Contido
- Definir relacións interpersoais
- Diferentes graos de proximidade nas relacións interpersoais
- Os beneficios que melloran a vida das relacións interpersoais
- Algúns exemplos de diferentes tipos de relacións interpersoais
- 1. Familia
- 2.Amigos
- 3. Parellas románticas
- 4. Colegas de traballo
¿Escoitaches con frecuencia o termo "relacións interpersoais" con frecuencia e te preguntas exactamente que son as relacións interpersoais?
Non son interpersoais todas as relacións entre humanos? Ben, si, son, pero hai diferentes graos de como son interpersoais.
Imos examinar a definición das relacións interpersoais, xa que está a ter moita prensa neste momento.
Definir relacións interpersoais
Sciences Daily describe as relacións interpersoais deste xeito: “As relacións interpersoais son asociacións, conexións ou afiliacións sociais entre dúas ou máis persoas. Varían en diferentes niveis de intimidade e compartición, o que implica o descubrimento ou establecemento dun terreo común e poden estar centrados en algo compartido en común ".
As relacións interpersoais son unha das partes máis ricas e beneficiosas da vida.
Só os eremitas que viven illados en zonas remotas prefiren a soidade ao pracer das relacións interpersoais.
Os humanos somos unha especie social e buscamos conectarnos cos demais e sentir un sentimento de interdependencia.
Familia, amigos, compañeiros de traballo, persoas que atopamos ao longo do día, o encargado de Starbucks ou o conserxe no noso lugar de traballo, todos nos sentimos ben cando nos conectamos e nos recoñecemos.
Lectura relacionada: tipos de relacións
Diferentes graos de proximidade nas relacións interpersoais
É posible que teñas unha conexión con, por exemplo, a muller que paga no teu supermercado favorito. De feito, intentas entrar na súa liña cando compras alí porque che gustan moito as túas conversas.
Pero esta é unha ligera conexión social, que non representa unha amizade ou novela estreita. Aínda que é unha relación interpersoal, non leva o grao de intimidade que ten unha relación de amizade ou amor.
Podes ler exemplos de relacións interpersoais para unha mellor comprensión desta terminoloxía. Unha relación interpersoal máis profunda e máis íntima conterá algúns dos seguintes trazos:
- Ti e a outra persoa da relación escoitámonos.
- Esforzaste por comunicarte abertamente e sen criterio.
- Os dous confían e respéctanse.
- Consérvase tempo constantemente e goza da compañía.
- Lembras detalles sobre a vida do outro.
- Participas xuntos en actividades saudables.
- Realmente se preocupa polo benestar do outro e
- Aceptádevos como estás agora mesmo, incluídos os fallos.
Os beneficios que melloran a vida das relacións interpersoais
As nosas relacións interpersoais fórmanse por máis razóns que a natureza da nosa especie. Poñemos traballo en atopar e nutrir as nosas relacións interpersoais para comprender os beneficios desas relacións?
- Axúdannos a cubrir as nosas necesidades emocionais e físicas
- Fannos sentir mentalmente equilibrados e sans
- Dannos puntos de contacto, axudándonos a navegar por momentos difíciles xa que sabemos que estas persoas teñen as costas
- Serven como rede de apoio
- Cada unha das accións das persoas afecta á outra persoa
- Poden ser espellos das nosas vidas, axudándonos a ver con máis claridade cando podemos seguir un camiño que non é o mellor para nós
- Son as nosas animadoras
- Vincúlannos a algo maior ca nós
A teoría do apego tamén explica a nosa necesidade natural de buscar e facer medrar as nosas relacións interpersoais. Esta teoría define o mesmo apego que un vínculo profundo e duradeiro que conecta ás persoas a través da distancia e do tempo. A creación destas relacións axuda a garantir a nosa supervivencia, especialmente cando somos bebés e dependemos completamente da nosa nai e doutros coidadores.
É este vínculo entre nai e fillo o que os anima a satisfacer as necesidades dos bebés, o que por suposto proporciona a continuación da especie. Non superamos este comportamento de unión. De feito, a medida que medramos, replicámolo e seguimos beneficiándonos ao longo das nosas vidas das nosas relacións interpersoais.
Algúns exemplos de diferentes tipos de relacións interpersoais
A profundidade e forza das nosas relacións interpersoais son diferentes segundo os individuos cos que nos conectamos.
O que define a relación son as diferentes expectativas que teñen os individuos e o contexto da conexión.
Os catro tipos básicos de relacións interpersoais
1. Familia
Nacemos nunha familia, polo que este é o primeiro tipo de relación interpersoal que formamos.
Teña en conta que dentro das nosas relacións familiares teremos diferentes graos de conexión coa nosa nai e pai, cos nosos irmáns e coa familia extensa (curmáns, tías e tíos).
A profundidade das nosas relacións interpersoais na nosa familia tamén depende un pouco da cultura e da relixión. Podemos proceder dun contexto onde a familia é o máis importante na vida ou, pola contra, a familia ten pouca importancia.
2.Amigos
As nosas amizades ás veces poden proporcionarnos un maior sentido da conexión que o que compartimos coa nosa familia. A diferenza no vínculo de amizade é a que buscamos a propósito, fronte á familia que se nos impón.
As amizades poden ser do mesmo sexo ou sexo diferente, pero o ingrediente esencial é a confianza, a transparencia, a risa, o apoio incondicional, os valores e intereses comúns e a igualdade de cousas.
3. Parellas románticas
As relacións interpersoais que inclúen parellas sentimentais son as máis íntimas, tanto emocional como fisicamente.
Unha relación interpersoal saudable cunha parella romántica baséase nun profundo vínculo, paixón, confianza, respecto e admiración.
4. Colegas de traballo
As fortes relacións interpersoais no lugar de traballo son beneficiosas para a empresa no seu conxunto.
Cando os empregados senten a conectividade cos demais, fórmanse bos hábitos de traballo e mellórase a saída. Os traballadores felices dan o mellor de si, e isto fai que sexa unha empresa produtiva.
Dado que pasamos polo menos oito horas durante a semana de traballo cos compañeiros de traballo, é importante para a nosa saúde mental sentir que formamos parte dun equipo, un grupo de persoas que pode darnos comentarios positivos e, se é necesario, comentarios que axudan traballamos ao mellor das nosas habilidades.
Algúns indicadores sobre o desenvolvemento de relacións interpersoais saudables no lugar de traballo inclúen:
- Non trates o lugar de traballo como a túa casa. Sexa profesional.
- Non pase por chismes de oficina.
- Non compartas todos os teus segredos cos teus colegas.
- Dálle espazo aos teus compañeiros de traballo.
- Mantéñase lonxe da política de oficina
- Comproba o teu ego.
- Non critiques a ningún compañeiro diante doutros. Se tes algún problema con eles, diríxeo nun entorno privado.