Contido
- Por que a xente ama demasiado a alguén
- 10 razóns polas que está mal amar demasiado a alguén
- 1. Pode conformarse con menos do que merece
- 2. Non conseguirás a verdadeira intimidade
- 3. Dana a túa autoestima
- 4. Transformarase noutra persoa e perderase
- 5. Converteraste nun pracer do pobo
- 6. Definir a túa autoestima por parte doutros leva a autoxulgacións negativas
- 7. Ignore as bandeiras vermellas
- 8.Incluso pode ignorar o seu propio coidado
- 9. Crearás límites pobres
- 10. Podes seguir desexando e esperando que a túa parella cambie
- Consellos para unha feliz colaboración
- Para levar
É comprensible que todos comecemos na vida con ganas de sentirnos seguros, queridos e aceptados. Na nosa natureza básica buscar seguridade e querer dar e recibir amor. Algúns de nós descubrimos que o mellor xeito de facelo é deixar de lado o que queremos ou sentimos e permitir que as necesidades e os sentimentos doutra persoa tomen prioridade.
Aínda que isto poida funcionar durante un tempo, non é sostible porque, co paso do tempo, o resentimento acumúlase cando seguimos dando amor e non recibindo amor e cariño a cambio.
Pero canto amor é demasiado? Poñamos un exemplo.
Por exemplo, Melissa, de 43 anos, estivo casada con Steve, de 45, durante dez anos e continuou alimentándoo e intentou cambialo ata que comezou a sentirse deprimida despois do nacemento do seu fillo, e as súas necesidades foron constantemente ignoradas por Steve.
Melissa expresouno así: "Non foi ata que tiven ao meu fillo cando me dei conta de canto se desatendían as miñas necesidades e a miña autoestima tocou fondo. Steve volvía a casa e esperaba que lle agardase e lle preguntase polo seu día, sen ter en conta que collín ao noso bebé da gardería unha hora antes e tamén necesitaba amor e apoio ".
Por que a xente ama demasiado a alguén
É posible amar demasiado a alguén? ¿Podes amar demasiado a alguén?
Ben, si. Querer a alguén tanto que doe é posible e hai razóns polas que a xente se dedica a iso.
Unha das principais razóns polas que as persoas adoitan amar demasiado nunha relación é que non se senten dignas. Cando nos sentimos defectuosos ou pouco amables, é posible que non confiemos nas intencións dos demais de dar ou facer cousas por nós ou de corresponder sentimentos amorosos.
Quizais creches nunha familia onde estabas de conserxe ou te concentraches máis en facer felices aos demais. Quizais incluso sentiches que debías estar de bo humor independentemente dos teus verdadeiros sentimentos, polo que te convertiches nun pracer da xente.
Por exemplo, as nenas adoitan criar para sintonizar a súa voz interior e isto pode preparar o escenario para as relacións unilaterais porque non confían nos seus propios instintos. Ten en conta que a intimidade emocional non é dependencia emocional.
Moita xente ama demasiado porque ten medo de estar só ou se sente responsable da felicidade da súa parella. Duchan de forma consistente o amor excesivo antepoñendo as necesidades da súa parella antes que as propias.
Segundo a autora Allison Pescosolido, MA,
“Nada erosiona a autoestima máis rápido que unha relación pouco saudable. Moitas mulleres seguen en matrimonios pouco saudables porque están convencidas de que iso é o que merecen ".
Nalgúns casos, non é necesario deixar unha relación porque as relacións poden curarse se a xente está disposta a cambiar a dinámica. Pero para curar un patrón de codependencia non saudable, é útil comprender por que non é boa idea amar demasiado.
10 razóns polas que está mal amar demasiado a alguén
¿É malsano amar demasiado a alguén? Hai un perigo importante en amar demasiado a alguén. Amar demasiado pode erosionar a personalidade dunha persoa e afectar negativamente a relación.
1. Pode conformarse con menos do que merece
Acabas conformándote por menos do que mereces e pensas que é bo transixir en lugar de esperar a incerteza. O teu medo pode impedirche que pidas amor, incluso cando non se satisfan as túas necesidades, porque temes estar só e te preocupas que estarás solteiro para sempre.
2. Non conseguirás a verdadeira intimidade
Ser vulnerable e pedir o que necesitas promove a intimidade emocional. Ao amar demasiado, crearás unha ilusión de proximidade e control, pero non che traerá amor. A experta en codependencia, Darlene Lancer, escribe:
“Ser vulnerable permite que outras persoas nos vexan e conecten con nós. Recibir abre partes de nós que tanto tempo son vistas e comprendidas. Ternos cando realmente estamos a recibir ".
3. Dana a túa autoestima
Se estás nunha relación emocional ou físicamente abusiva, afectará o teu sentido de si mesmo.
É posible que ocultases isto da familia ou dos amigos debido a problemas de vergoña ou codependencia, antepoñendo as necesidades do teu compañeiro antes que as túas. Amar demasiado e estar nunha relación unilateral pode diminuír a túa autoestima co paso do tempo.
4. Transformarase noutra persoa e perderase
Dado que a súa parella non pode ou non quere darlle o amor que merece, pode fundirse noutra persoa para acomodar as súas expectativas, necesidades ou desexos e sacrificarse demasiado. Ao final, sentirase desvalorizado e perderás o teu sentido de identidade.
5. Converteraste nun pracer do pobo
Cando ama demasiado a alguén, pode ir máis alá para facer felices aos demais. Podes evitar enfrontarte á túa parella por cuestións importantes porque te centras demasiado nas súas necesidades ou te preocupas máis polos sentimentos da túa parella que polos teus.
6. Definir a túa autoestima por parte doutros leva a autoxulgacións negativas
¿Preocúpache demasiado o que os demais pensan de ti? Se non te sentes querido e respectado pola túa parella pero amas demasiado a alguén, podes facer autocrítica e adiviñar as túas decisións.
Mira este vídeo onde Niko Everett comparte a súa historia e dá unha lección sobre como construír a túa autoestima e coñecerte.
7. Ignore as bandeiras vermellas
As bandeiras vermellas son signos claros de que a asociación pode carecer de confianza e integridade porque o compañeiro co que estás a tratar pode non ser o mellor para ti. Cando ama demasiado a alguén, pode ignorar a deshonestidade, posesividade ou tendencias celosas dun compañeiro porque se nega a enfrontarse á realidade.
8.Incluso pode ignorar o seu propio coidado
Cando ama a alguén demasiado, sente que é egoísta se se coida. Dirixe todo o seu amor e coidado cara á súa parella e comeza a darlle prioridade a vostede mesmo e comeza a atopar este enfoque xustificado e xenuíno.
9. Crearás límites pobres
Isto pode significar que ten problemas para dicir "non" ás peticións doutras persoas ou permitir que outros se aproveiten de vostede. Cando ama demasiado, asume a responsabilidade das accións e emocións da súa parella.
Eses límites pouco saudables derivados de moito amor poden levar a relacións abusivas.
10. Podes seguir desexando e esperando que a túa parella cambie
A túa necesidade de cambialos pode converterse nunha adicción. Malia a evidencia do contrario, mete a cabeza na area. Agardas que cambien manténdose nunha relación tóxica chea de patróns de relación pouco saudables.
Consellos para unha feliz colaboración
Entón, como non amar demasiado? Como deixar de amar demasiado a alguén?
Para romper o patrón de amar demasiado nas relacións, é unha boa idea ensinarche como son as relacións saudables. Ademais de observar aos teus amigos (ou compañeiros) que os teñen, os segredos para unha feliz colaboración son bastante sinxelos:
- Respecto mutuo, agarimo e amosar xestos de amor
- Comunicación honesta e aberta e ser vulnerable
- Lúdico e humor
- Dispoñibilidade emocional por parte dos socios e de cada un xestionando as súas propias cousas
- Reciprocidade que significa dar e recibir amor
- Interdependencia sa: poder confiar na túa parella sen ser demasiado dependentes uns dos outros
- Experiencias compartidas e unha visión para o teu futuro
- Ser de confianza e aparecer todos os días
- Non culpar á túa parella do que che sofre
- Ser a túa propia persoa e non ter medo a estar só
Se queres cambiar o patrón de amar demasiado a unha parella, escoita a túa voz interior. Cantas veces dixeches: "Sabía que as cousas eran horribles? Por que non confiaba en min para pedir o que necesitaba ou marchar antes? "
Por que non escoitamos esa voz interior ... a nosa intuición? Porque facelo pode significar que fixemos outra mala elección. E iso simplemente non se sente ben. Tendemos a xustificar os nosos comportamentos, racionalizar e ignorar certas cousas porque só queremos estar nunha relación.
Neses momentos impulsivos e emotivos, non queremos deternos e examinar as bandeiras vermellas. Pola contra, poñemos as lentes de cor rosa e marchamos. Pola contra, bota as lentes e confía no teu intestino.
Para levar
Se a túa relación fai que te sintas ansioso e a miúdo poñas en dúbida o teu sentido de si mesmo, pode ser unilateral e pouco saudable. E quizais te acostumases a querer demasiado á túa parella e a descoidar as túas propias necesidades.
Aprende a confiar nos teus instintos e recorda que mereces ser feliz e podes estar de pé. Cambiar os comportamentos que o fixeron nunha relación pouco saudable leva tempo. Pero é tempo ben empregado.
Aínda que pode ser un proceso doloroso, darche o espazo que necesitas para crecer e atopar claridade axudarache a pedir o amor que desexas e atopar o amor que esperabas. Vale a pena!