Contido
- 1. Comunicación
- 2. Comprensión
- 3. Manter compromisos
- 4. Mostrar integridade
- 5. Atender ás súas pequenas necesidades
- 6. Posuír e desculparse por calquera retirada
Ao ler o título, moitos poden preguntarse que é unha conta bancaria emocional?
Moitos de nós coñecemos o concepto dunha conta bancaria na que facemos depósitos con diñeiro, seguimos aforrándoo e retirando a cantidade en caso de necesidade. Unha conta bancaria emocional funciona bastante do mesmo xeito, excepto porque a moeda desta conta é a confianza en vez de diñeiro.
Esta conta determina o nivel de confort e seguridade que sentes con outra persoa, como os teus amigos ou a túa parella.
A continuación mencionamos algunhas formas de manter unha forte conta bancaria emocional que pode axudar a manter a súa relación sa.
1. Comunicación
As conversas abertas e significativas son fantásticas para investir na túa conta bancaria emocional.
Expresar e compartir os teus pensamentos e opinións mentres escoitas as opinións e sentimentos da túa parella permíteche a ambos fortalecer a túa relación e pasar un tempo de calidade.
Tamén podes aproveitar este tempo para que o outro saiba das túas expectativas porque ninguén é un lector de mente. Cando se cumpren as nosas expectativas, comezamos a confiar máis na outra persoa.
2. Comprensión
A comprensión mutua é un aspecto importante para que calquera relación prospere.
Debe ser capaz de escoitar atentamente o que a outra persoa di. Asegúrate de que saben que che interesa o que teñen que dicir e responde asentindo e mantendo o contacto visual.
Ser capaz de empatizar cun individuo tamén é de grande importancia. Coida deles e sexa amable con eles. Escoita empatizar e non criticar.
3. Manter compromisos
Manter os compromisos que tome é importante para aumentar a confianza e investir máis na súa conta bancaria emocional. Sempre se sente moi ben cando alguén cumpre as súas promesas e fai exactamente como dixo.
Asegúrate de estar na casa cando dixeches ou sairías a cear como dixeches en vez de deixar traballar entre os teus plans. Somos capaces de engadir á nosa reserva emocional cando cumprimos os nosos compromisos.
4. Mostrar integridade
A integridade é un dos ladrillos colocados como base para calquera relación de confianza.
Calquera relación que carece de integridade persoal dalgún dos socios seguirá tendo unha base inestable e acabará por derrocarse e romper. Asegúrate de querer e coidar á túa parella e serlle 100% leal.
Ten un carácter moral sólido para asegurar que a outra persoa poida confiar en ti ás cegas.
Ademais, asegúrese de que nunca faga nada que poida romper a súa confianza en vostede porque a dor da traizón é moi difícil de tratar e pode facer que unha persoa sufra pena, angustia, ansiedade, dano á autoestima e incluso depresión grave.
5. Atender ás súas pequenas necesidades
Como se di, son as pequenas cousas as que se unen para formar cousas grandes.
Aínda que é necesario abordar as principais necesidades e requirimentos se un individuo, tamén é xenial ter en conta os menores. Pequenas accións de bondade como un sorriso, un abrazo ou simplemente respectar a un individuo poden percorrer un longo camiño e poden contribuír a que teñan máis confianza en ti. Mostra ao individuo que os coidas e que sempre terán as costas.
6. Posuír e desculparse por calquera retirada
Todos levamos defectos e tendemos a cometer erros.
Calquera tipo de retirada que faga da súa conta bancaria emocional debe ser de propiedade e contabilizar.
As retiradas poden violar a confianza e o único xeito de compensalo é expresar verdadeiro arrepentimento. Asegúrate de emitir unha desculpa auténtica como depósito para contrarrestar o dano que fixemos na conta bancaria emocional.
Hai que manter unha conta bancaria emocional como mantería a súa conta bancaria. Xirar cara á túa parella, atendelos e proporcionarlles amor, coidado e apoio é como facer ingresos na conta mentres se afasta deles é a retirada.
Como calquera conta bancaria, un saldo de conta cero é alarmante, mentres que o saldo negativo precisa atención inmediata ou levaría a resultados desastrosos.