Contido
- Consellos para ter unha separación sa
- 1. Coñece os teus límites
- 2. Decide o nivel de intimidade que desexas
- 3. Planifica os teus deberes financeiros
- 4. Comunicarse con eficacia
- 5. Estableza un período de tempo para a separación
A separación significa que vostede e o seu cónxuxe xa non conviven pero seguen casados legalmente. Non obstante, a nosa sociedade hoxe percibe a separación como algo realmente malo e vese como un punto onde a ruptura é inevitable.
Pero ese non é o caso; a maioría das parellas que optan pola separación poden usala como medio para reconstruír a súa relación perdida.
O obxectivo principal de calquera separación é darlle á súa parella o espazo que desexe e decidir sobre as súas accións que axudarán a salvar o seu matrimonio. Gardar o teu matrimonio só é posible se tes unha separación sa e para facelo saudable, debes seguir algunhas regras. Para saber cales son estas regras, segue lendo.
Consellos para ter unha separación sa
A continuación mencionamos os pasos para ter unha separación sa; algúns destes pasos poden parecerlle contrarios, pero todos estes pasos teñen vantaxes específicas e axudaránlle estratexicamente. Ademais, teña en conta que abandonar os conflitos debe ser a súa prioridade continua.
1. Coñece os teus límites
Cando xa non convives co teu outro significativo, as cousas están obrigadas a cambiar, xa que as túas expectativas cambiarán xunto cun aumento da túa distancia física. Para que sexa máis doado aceptar esta modificación, debes establecer algúns límites e cumprilos.
Establecer estas regras axudaralle a explicar ao seu cónxuxe a cantidade de espazo que desexa.
Os límites pódense basear en canto tempo necesitas só cando a túa parella pode visitarte, que se encargará dos nenos e do tempo de visita. Este límite é moi útil en termos de separación sa e axuda a recuperar a confianza na súa relación.
2. Decide o nivel de intimidade que desexas
A decisión máis importante que deben coincidir as parellas é o nivel de intimidade entre si. Coa separación, a súa intimidade pode perderse por completo ou diminuír, e isto depende da decisión que tome vostede e o seu cónxuxe.
Haberá que decidir se quere permanecer íntimo ou non; isto inclúe decidir se vostede e o seu cónxuxe manterán relacións sexuais e tamén canto tempo pasarán os dous.
As parellas deben acordar a cantidade de acordo que teñen entre eles durante este tempo de separación. Non obstante, a maioría dos conselleiros matrimoniais aconsellan evitar as interaccións sexuais e as relacións sexuais mentres se separan, xa que isto pode xerar rabia, confusión e pena.
3. Planifica os teus deberes financeiros
As parellas tamén deben acordar o que sucederá co seu efectivo, activos e débedas durante esta separación. Ambas as partes deben decidir ter unha cota igual de responsabilidades e recursos e asegurarse de que os seus fillos estean ben coidados. Ambos cónxuxes deben acordar o número de obrigas económicas que se dan entre si.
4. Comunicarse con eficacia
Unha comunicación civil é moi importante durante o momento da separación. Para ter unha separación sa, asegúrate de tratar ao teu cónxuxe como tratarías ao teu compañeiro de negocios.
Tenta ser cortés, responder aos seus correos electrónicos, teléfonos e mensaxes de texto e evitar malos comentarios sobre eles cos membros da túa familia e amigos.
Evita falar do teu cónxuxe nas redes sociais e comunica información importante como facías cando vivías xuntos. Fai o que prometes, preséntate a tempo e modela a conduta desexable.
5. Estableza un período de tempo para a separación
Debe acordarse un prazo para a súa separación para que poida pensar a fondo sobre o seu futuro sen deixar colgado ao seu cónxuxe. É importante que decidas o que queres facer co teu matrimonio canto antes. Canto máis tempo continúa a separación, máis facilmente as parellas comezan a instalarse nas súas novas vidas e entón pode ser difícil adaptarse á súa vida matrimonial.
A separación é sen dúbida unha decisión abafadora e con ela xorden emocións mixtas de alta intensidade como a negación, o alivio, a culpa e o medo. Aínda que algunhas persoas perden o control sobre a rabia e ceden ante a tentación, é importante que respires profundamente e, en cambio, teñas paciencia. Esta decisión non só será boa para ti, senón tamén para a túa familia.
Dálle tempo a ti mesmo e á túa parella para entender o que queren e manexar as túas emocións dun xeito construtivo e respectable; evite causar dano ao teu outro significativo e tenta permanecer o máis civilizado posible durante este duro momento.