Contido
- 1. Prioriza o xogo unha vez por semana
- 2. Programa tempo para a intimidade o máis a miúdo posible
- 3. Di esas tres palabras máxicas coa frecuencia que o sintas
- 4. Fai unha desintoxicación dixital unha vez por semana
O día de San Valentín achégase rápidamente e con el xorden os mesmos vellos gustos anuais de cariño para a túa parella: ceas decadentes, ramos florecidos, caixas de bombóns luxosas e todo.
Ninguén pode negar que o 14 de febreiro é un momento marabilloso para entregarse á súa relación e permitir que tome o protagonismo.
O único problema? Nada máis rematar o día, todo ese agarimo e esforzo adoita pararse, a vida apodérase e a túa relación toma un asento traseiro ata que o próximo día de San Valentín se reparta.
Pero non ten por que ser así. Este ano, por que non te comprometes a levar o día de San Valentín ao seguinte nivel? San Valentín ofrece unha gran oportunidade para facer balance da súa relación e facer cambios que poidan mellorar a súa relación a longo prazo.
As relacións levan traballo.
Incluso as mellores relacións enfróntanse a altos e baixos, probas e tribulacións. Se aínda estás bañándote na gloria amada da etapa de lúa de mel ou paseando pola mundanidade dunha longa duración, aquí tes catro resolucións para que este día de San Valentín mellore a túa relación e che axude a manter ese amor tan agradable. dun ano.
1. Prioriza o xogo unha vez por semana
¿Con que frecuencia deixas caer o pelo e o teu compañeiro, divírtete xuntos e xogas? Para moitos de nós en matrimonios de longa duración, a brincadeira pode ocupar un segundo plano.
A vida pídenos serios e as nosas relacións tamén.
Pero resulta que hai moito máis na expresión "parellas que xogan xuntos, quedan xuntos". Os estudos científicos revelan que xogar xuntos axuda ás parellas a mellorar o seu sentido da intimidade, a felicidade e o gozo xeral da súa relación, mentres que moitas persoas en matrimonios exitosos a longo prazo afirman que a risa e a diversión son as claves da súa lonxevidade.
Moito máis que unha indulxencia infantil, o xogo axuda a aliviar o estrés, calma a tensión e anima a gozar de verdade da súa relación.
Resolve priorizar o tempo para xogar unha vez por semana, xa sexa un xogo de scrabble cun vaso ou dous de viño despois dun longo día de traballo ou unha extravagancia de cocción durante un fin de semana. rutina diaria e permítelle divertirse xuntos.
2. Programa tempo para a intimidade o máis a miúdo posible
Lembras como era a túa relación ao principio? Como cada ollada e toque facían que os teus xeonllos fosen débiles e o teu corazón aletee?
Esa conexión sexual foi sen dúbida unha das principais razóns para que vostede e a súa parella estivesen xuntos nun primeiro momento.
Pero, lamentablemente, para moitos de nós, esa paixón inicial e o desexo insaciable de que a nosa parella deixe paso lentamente ao letargo sexual. Cando unha vez non podías apartarte das mans, agora pasas días, semanas e incluso meses sen intimarte coa túa parella.
Como resultado, comezaches a sentirte desconectado e fóra de contacto con eles.
A conexión sexual é parte integral das relacións exitosas
Asegúrese de facer tempo regularmente. Coa axenda atarefada, o sexo espontáneo pode ser un soño profundo, pero non hai nada de malo en programar o tempo para a intimidade. Establece unha data, establece unha hora e comprométete a ela.
Por que non leva a súa relación ao seguinte nivel, entregándose a novas e emocionantes formas de gozar da súa conexión sensual e espertar o seu desexo sexual.
Unha masaxe sensual de parella é unha excelente opción para as parellas que desexan reconectarse sexualmente. Deseñado para estimular as túas zonas eróxenas, axuda a reavivar a túa enerxía sexual ao inserir algunha novidade na túa vida amorosa.
¿Sabías que cando probamos algo novo e íntimo cun compañeiro, o noso cerebro está inundado de serotonina sensible, o mesmo produto químico que libera a carga do cubo cando te namoraches por primeira vez?
Resulta que podes enganar ao teu cerebro para que volva a namorar á túa parella de novo.
3. Di esas tres palabras máxicas coa frecuencia que o sintas
Pode que pasase un tempo dende que vostede e a súa parella intercambiaron por primeira vez esas tres palabras máxicas: "Quérote". Pero non hai dúbida de que recordas o momento significativo da túa relación e como fixo que o teu corazón cantase escoitalos.
Podes pensar que anos de compromiso son suficientes para amosar á túa parella que son amados, pero debes expresarlles o amor cada vez que teñas oportunidade.
Discreto, "Quérote" ten un gran golpe á hora de sentirse conectado cos nosos socios. Os estudos demostran que non só recibir e expresar afecto mellora as nosas relacións cos compañeiros, senón que tamén axudan a fortalecer o noso sentido do valor e a nosa relación con nós mesmos.
Así que non te agarres. Se estás desbordado de agarimo cando estás de compras ou deitas aos nenos á cama, dilo, dito e séntoo.
Á hora de dicirlle á túa parella que che importa, non hai tempo coma o presente.
4. Fai unha desintoxicación dixital unha vez por semana
Algunha vez abrícheste á túa parella só para descubrilos como se desprazaban no seu teléfono? Como se sentiu iso?
A tecnoloxía cambiou drasticamente as nosas vidas e as nosas relacións de xeitos bos e malos, facéndonos sentir conectados e desconectados ao mesmo tempo.
Aínda que hai un momento e un lugar para comprobar os correos electrónicos, conectarse con amigos nas redes sociais e buscar receitas, é esencial manter controlado o seu uso dixital.
Os estudos revelan que incluso a presenza dun teléfono pode ter un impacto negativo drástico no noso pracer de reunións cara a cara.
Cando alguén está no seu teléfono ou portátil, non nos sentimos como a súa prioridade e dubidamos se están comprometidos co que dicimos. Sen esquecer, o perigoso buraco de coello que podemos caer cando a capacidade de perseguir ao ex dunha parella nas redes sociais ou mergullarse nunha foto aparentemente inocente no seu feed está a só un clic.
Entón, decide facer unha desintoxicación dixital polo menos unha vez por semana. Deixa os teus dispositivos durante un período acordado e demostra á túa parella que estás alí 100% e comprometiches cos momentos que tes xuntos. Se normalmente estás pegado ao teléfono, fai pasos para o bebé.
Trinta minutos ao día sen tempo dixital pronto se converterán nunha brisa e co tempo non pensarás nada nunha fin de semana enteira sen distraccións dixitais.