Contido
- Consecuencias do divorcio
- A separación e o divorcio repercuten nunha parella
- A separación e o divorcio repercuten nos nenos
- A separación e o divorcio repercuten na familia extensa
- Como diminuír o impacto do divorcio na familia
Ninguén entra nun matrimonio esperando un divorcio. Non obstante, é unha decisión difícil e é difícil poñerse de acordo cunha decisión que cambia a vida.
O divorcio é unha situación alimentada emocionalmente que leva a moitos cambios. Cambiar calquera tipo é duro e o divorcio, especialmente. Pasar por unha separación e divorcio significa ter que atopar forza e mecanismos de afrontamento mentres se atopa nun estado vulnerable.
Siga a ler para comprender os efectos da separación e o divorcio sobre a familia e comece a deseñar unha estratexia sobre como facer fronte á separación matrimonial.
Consecuencias do divorcio
O divorcio é un reto porque se afectan moitas relacións, ex-parellas, fillos e familia extensa. Non obstante, aínda que a separación do matrimonio con fillos é un acontecemento estresante emocionalmente, é posible ter unha ruptura sa. Aprender que factores contribúen aos axustes pode axudar a acelerar o proceso.
A separación e o divorcio repercuten nunha parella
Os efectos do divorcio sobre a parella requiren que realicen axustes rápidos no seu papel de parella e pai. Os efectos emocionais do divorcio sobre as parellas poden variar de leves a graves. Para as ex-parellas, o divorcio pode ser máis ou menos prexudicial, dependendo, entre outras cousas, da súa capacidade para ser independentes e confiar no sistema de apoio que teñan.
Os ex-socios, despois da separación e o divorcio, poden experimentar:
- Aumento da infelicidade
- Soidade e distanciamento de persoas próximas
- Menor produtividade e foco
- Ansiedade e / ou depresión
- Baixada da autoestima
- Abuso de substancias
- Sentimento de ira, frustración e / ou impotencia
- Aumento dos problemas de saúde relacionados co estrés
No lado bo, os efectos poden ser temporais sempre que sigas traballando en ti mesmo e adaptándote á situación. Ningún reto é imposible sempre que sigas positivo, tomes un papel activo no cambio e sexas amable contigo mesmo cando as cousas son difíciles. Se tes axuda profesional, superas a separación e o divorcio pode axudarche a percorrela máis rápido e con menos consecuencias a curto e longo prazo.
A separación e o divorcio repercuten nos nenos
Aínda que a separación e o divorcio poden ser traumáticos, non é tan escuro. A investigación mostra que aos 2 anos do divorcio, a maioría dos nenos axústanse ben. Ademais, os nenos experimentan máis problemas cando os pais continúan en matrimonios con conflitos elevados en vez de separarse.
Cando os nenos se enfrontan ao divorcio dos seus pais, poden sentir unha ampla gama de emocións como:
- confusión
- frustración
- ansiedade
- tristeza
- medo
- rabia
- e / ou culpa
Poderían pensar que é culpa deles oír escoitar aos seus pais tantas veces. Poderían protestar contra a situación e comezar a actuar.
Pode notar que se retiraron, o seu rendemento académico baixou ou presentaron calquera outro comportamento problemático.
Cando se produce o divorcio, tamén existe un "divorcio" particular na relación pai-fillo.
Os nenos en casas divorciadas, en comparación coas familias intactas, reciben menos apoio emocional, axuda económica, axuda práctica, afecto, fomento da madurez social e calor dos seus pais.
Dado que os pais que divorcian están máis esgotados e estresados, pode ocorrer que o control parental e a expresión do amor diminúan.
Mira tamén: 7 Razóns máis comúns para o divorcio
Non hai unha resposta fácil á pregunta "como afecta o divorcio ás relacións futuras dos nenos", xa que hai moitos factores en xogo que afectan aos resultados do divorcio. Ata agora, os nenos cuxos pais se divorciaron, en comparación cos fillos de familias intactas:
- Tenden a ter actitudes menos positivas cara ao matrimonio e actitudes máis positivas cara ao divorcio
- Diminución do compromiso nas relacións sentimentais que podería levar a unha calidade de relación inferior
- Aumento da aprobación do sexo premarital, a convivencia e o divorcio
- Aprobación do matrimonio e a procreación
- É máis probable que crea que o matrimonio non é importante antes de ter fillos e é máis probable que teña un fillo fóra do matrimonio
- Aumento das actitudes e comportamentos permisivos cara á sexualidade.
Aínda que todas as consecuencias do divorcio enumeradas anteriormente son posibles despois dun divorcio, non significa que estar xuntos sexa o menor dos dous males. Non debemos esquecer os estudos que demostran que o matrimonio só é útil para o desenvolvemento dos nenos cando é saudable.
A hostilidade matrimonial está asociada a unha maior agresión e comportamentos perturbadores nos nenos. Dado que hai formas de mitigar o impacto que ten o divorcio nos fillos, o divorcio pode ser unha mellor opción cando o matrimonio está en conflito.
A separación e o divorcio repercuten na familia extensa
Cando falamos de familia e divorcio, debemos ter en conta a amplitude do seu efecto. Os efectos do divorcio sobre as familias inclúen tamén a familia extensa.
Cando unha parella se separa, os membros da súa familia adoitan sentir que necesitan escoller un lado. Séntense preocupados, confusos e asustados.
Pode ser que sintan que a súa lealdade será probada e non saiban como equilibrar entre dúas partes. O máis probable é que desexen non cortar lazos con ninguén.
Por suposto, cando se produce o divorcio, a familia extensa tamén se pregunta como afrontar a separación matrimonial dos seus íntimos.
Neste caso, os efectos do divorcio nos adultos tamén poderían caer nos nenos. Se algunha familia extensa mostra criterio cara a un dos pais, os nenos poderían entendelo.
Podería reforzar o efecto do divorcio nos nenos, facéndoos sentir confusos e pensando que necesitan escoller un lado.
Sabendo como afecta o divorcio ás familias e aos fillos, podemos meditar sobre os efectos do divorcio na sociedade. Debido aos efectos negativos do divorcio nos adultos, vemos o impacto no lugar de traballo.
Os empregados que están separados e divorciados adoitan estar máis ausentes e poden mostrar unha produtividade máis baixa e un rendemento máis baixo debido ao estrés no divorcio.
Como diminuír o impacto do divorcio na familia
Sen dúbida, a separación do matrimonio con fillos tamén é gravosa en comparación coa separación do matrimonio sen fillos. Podes deixar de ser parella, pero non podes deixar de ser pais.
Afortunadamente, a investigación sobre as causas e os efectos do divorcio produciu información importante sobre os factores de risco e protección para o benestar dos nenos e os axustes posteriores ao divorcio.
Entre factores de risco, atopamos menor apoio e control dos pais, perda de contacto con calquera dos pais, unha redución do nivel de vida do neno, o máis importante: conflito continuo entre os pais.
A forma en que os pais abordan a resolución de conflitos ten unha parte significativa no axuste infantil despois do divorcio.
Por outra banda, se está a preguntar como xestionar a separación do matrimonio, consulte o factores de protección.
Estes inclúen unha crianza positiva e competente, relacións estreitas con irmáns e avós, traballo cun terapeuta, custodia física conxunta e conflitos reducidos entre os pais.
Cando pida estratexias sobre como xestionar a separación, comece por ser amable contigo mesmo. Non se pode botar unha cunca baleira. Que podes facer para axudarte primeiro?
Cando estea listo para axudalos a procesar as súas emocións, anime aos nenos a falar e compartir os seus sentimentos. Escoita e non os empuxes a resolver o conflito emocional de inmediato.
Permítelles expresar emocións sen restricións de tempo.
Isto envíalles unha mensaxe de que os seus sentimentos son importantes, válidos e importantes.
Tendo en conta que para os nenos, o mellor é manter a relación cos dous pais, non culpes nin falle ao seu ex diante. Sempre que é posible, anímeos a ver positivamente a ambos pais.
Isto tamén pasará.
Na procura da resposta sobre como tratar unha separación no matrimonio, comece por comprender os factores que contribúen ao éxito de axustarse á separación e ao divorcio. Identificar o risco e os factores clave de protección iluminan as áreas potenciais de intervención.
Existen programas desenvolvidos para abordar os factores que axudan ao neno e á familia a superar os efectos de separación e divorcio. Unha das mellores formas de atopar estratexias para superar a separación e o divorcio é atopar un profesional.
Tanto os nenos como os pais poden beneficiarse de traballar cun psicólogo.
O final dun matrimonio normalmente desata unha tormenta de inferno emocional. A parella atravesa medo, ansiedade, estrés, pena e moitos outros sentimentos. Estes poden prexudicar a súa capacidade de pai como antes do divorcio.
Os efectos psicolóxicos da separación e do divorcio pódense mitigar se os pais manteñen o conflito baixo despois do divorcio, animan aos nenos a falar e compartir emocións, apoialos e controlalos cando sexan necesarios e estimulan un contacto estreito con ambos pais.
É importante comprender as razóns do divorcio, se é ou non o paso correcto.
A separación e o divorcio son un paso enorme. Polo tanto, a parella necesita reflexionar antes de dar un paso enorme.
No vídeo a continuación, Michelle Rozen contempla como as parellas non levan o tempo necesario para determinar se o divorcio é a opción correcta. É importante difundir conflitos e fomentar as conversas para que a situación non estresse.
Aprender a facelo nunha situación de alto estrés como a separación e o divorcio é máis doado coa axuda. O apoio social e profesional é esencial. Entón, non dubide en contactar.