Contido
- 1. Fai unha lista
- 2. Describe o problema
- 3. Describe a túa reacción
- 4. Sexa paciente e comprensivo
- 5. Gaña o compromiso do teu cónxuxe
- 6. Investiga máis
- 7. Se dixeron que non
Hai unha escola de pensamento que expresa que non debería cambiar de parella ou parella de vida. Pola contra, deberías amalos tal e como son para manter un matrimonio feliz. E aínda que é certo, non debes sentir a necesidade de cambiar de parella por completo, xa que tamén é unha idea un tanto idealista. Hai ocasións nas que é necesario un cambio en vostede ou no seu cónxuxe e nalgunhas situacións moi necesarias para o ben do seu matrimonio.
Se vostede e o seu cónxuxe comprometéronse coa vida e moitos anos xuntos, haberá aspectos, patróns ou comportamentos que poida ter o seu cónxuxe que farán que queira cambiar de cónxuxe.
Pero, como cambias de parella dun xeito alentador e potenciador? Para que o teu cónxuxe non se sente como se tivese que cambiar para ser o suficientemente bo para ti, para que non se sintan molestos ou que te decepcionen dalgún xeito? E como valora a súa necesidade de cambio para que poida comprender que esta necesidade de cambio vén da perspectiva correcta. Para que poida fomentar desenvolvementos positivos libres de ideais de perspectiva críticos, controladores ou con dereito?
O segredo para cambiar de cónxuxe é que o seu cónxuxe debe querer cambiar e que non se sintan coaccionados nin obrigados a facer algo que non queren facer. Se consegues acadar esta situación ideal, creas un escenario gañado-gañador que che encantará e servirá aos dous.
Aquí tes algúns pasos para axudarche a inspirar o cambio no teu cónxuxe
1. Fai unha lista
Enumera os comportamentos que ten a túa parella, que te frustran ou molestan e logo priorízaos. Se tes moitas situacións pequenas, intenta clasificalas en categorías e selecciona o problema máis grande ou frustrante. Considere cales son os problemas que teñen a mellor oportunidade de que a súa parella responda e ten o maior impacto sobre o seu malestar sempre que sexa posible. E planea discutir este único problema. Aparcando todos os demais problemas por outro día.
2. Describe o problema
Describe de xeito claro e factual o problema. Explica o que fan, como che afecta a ti ou aos teus fillos desde unha perspectiva práctica e como poden corrixir a situación.
3. Describe a túa reacción
Explica por que é un problema desde o punto de vista emocional, por exemplo; explica con calma como interpretas este patrón emocionalmente e como che fai sentir. Ademais, explica como reaccionas, por exemplo, se algo que fai o teu cónxuxe fainos pensar que son desconsiderados e insolidarios, podes comezar a distarte con eles e manter o cariño. Explique estes resultados ao seu cónxuxe para que vexan que, cambiando un pequeno comportamento, resolverán algúns dos problemas que tamén poden estar experimentando na súa relación.
4. Sexa paciente e comprensivo
Explíquelle ao seu cónxuxe por que cre que sería difícil para eles cambiar o comportamento non desexado. Para que saiban que tamén podes ver o problema desde a súa perspectiva e que aprecies que te están escoitando, considerando o cambio e están dispostos a comprometer.
5. Gaña o compromiso do teu cónxuxe
Pregúntelle ao seu cónxuxe se está disposto a facer o cambio que solicita. Pode que lles guste negociar termos diferentes ou motivadores. Se queren facer algúns cambios, tómese o tempo para considerar se lle agradan ou se empeorará o problema e decidir se desexa facer ese compromiso.
6. Investiga máis
A excelente comunicación é o núcleo de todos os matrimonios exitosos, polo que ten sentido tomarse o tempo para descubrir por que o seu cónxuxe respondeu do xeito que fixeron á súa solicitude; aínda que dixeran que non.
Saber por que dixeron que si, axudarache a aprender máis sobre o que é importante para eles, o que os motiva, o estilo de comunicación que funciona e o que non. Para que a próxima vez que necesites cambiar de cónxuxe ou volver abordar o mesmo tema de novo, saibas como involucrar ao teu cónxuxe de xeito positivo, para que escoiten a túa solicitude e traballen contigo nun resultado positivo para ambos. .
7. Se dixeron que non
Ás veces a xente non responde ben ás peticións; precisan tempo para considerar as súas accións e recoñecerse por que dixeron que non. Se a resposta é non, por agora, mantén a calma. Lembra ao teu cónxuxe as consecuencias da súa decisión; é dicir, como pensas, actúas e sentes cando se produce esta situación e como che afecta como parella e como as cousas poderían cambiar se puidesen facelo e logo cae. Gárdao na túa lista para usos futuros.
Pensamento final
A súa reacción tranquila debe invocar ao seu cónxuxe para reflexionar sobre a súa decisión e quizais reconsiderar ou estar aberto a novas discusións no futuro. Cambiar de cónxuxe non ten por que acabar con bágoas, unha discusión furiosa ou meses de molestias e ollos. Se se aborda de forma construtiva e xusta, finalmente o seu cónxuxe aprenderá que este problema é importante para vostede e pode que un día cambie coma por arte de maxia ... coma se fose a súa propia idea facelo.