Contido
A adolescencia é difícil para calquera. Están cheos de cambios, tanto mental como fisicamente, e isto é moito por asumir. Engadir o estrés e o cambio dun divorcio ou separación fai que este momento desafiante sexa aínda máis difícil de afrontar. Os adolescentes a miúdo senten que non teñen fundamento, incluso cando poden estar actuando coma se estivesen ben. Se se converterán en adultos sans, necesitarán o teu apoio e amor. Aquí tes algúns consellos sobre como axudar aos adolescentes neste momento difícil.
Cando o teu fillo adolescente xa sente que está nun terreo inestable, é mellor non engadir moitos máis cambios á súa vida se podes axudalo. Nun divorcio, non hai ningunha forma de evitar os cambios, pero facer os cambios con atención pode axudar ao seu adolescente a tempo para axustarse. Aínda que poida ser difícil evitar algúns grandes cambios como unha nova casa ou unha nova escola, deixe que o seu fillo adolescente tome o seu tempo para acostumarse a todo. Falar co seu fillo sobre os cambios que virán tamén lle permitirá prepararse mentalmente, o que axudará a afacerse á nova forma de funcionar das cousas.
Asegúrate de que o teu fillo ou filla aínda teña contacto cos seus vellos amigos. Facer novos amigos é un estrés adicional e os seus antigos amigos poden ofrecer apoio emocional mentres intentan traballar neste difícil proceso. Probe a esperar ata o final do curso escolar antes de mudarse a unha nova escola. Cambiar a mediados de ano é moito máis difícil e causará estrés adicional e, posiblemente, falla as notas. Vexa se pode organizar que o seu fillo adolescente visite a escola de antemán para que non se sintan tan perdidos o primeiro día.
Se te mudas, permítelles decorar o seu propio cuarto. Intenta que sexa unha experiencia divertida e déixalles expresar a través da súa decoración.
O seu divorcio será moi duro para o seu adolescente e probablemente sentirá rabia, traizón e resentimento cara a un ou aos seus pais. Aínda que en realidade non estean enfadados con vostede, probablemente lle sacarán os seus sentimentos negativos. Tanto se son maleducados, rebeldes ou retirados, cómpre ser sensible ás súas emocións. Intente non enfadarse demasiado, pero tome medidas disciplinarias se o que fixeron foi máis que aceptable. Se levan o seu comportamento a un nivel pouco saudable, é entón cando pode ter que intervir con axuda profesional.
Considere levalos a un terapeuta ou conselleiro se comezan a actuar de xeito que lle preocupe o seu benestar. Non o forzas, porque probablemente non lles guste a idea ao principio. Non lles fale sobre por que deben ver a un profesional, senón que explique por que lle preocupa o seu benestar. Asegúrate de que entenden que non pensas que necesitan "arranxalos". Ser contundente só gañará un maior retroceso do teu adolescente, mentres que ser sensible e preocupado pode abrir a comunicación e aliviar a súa dor. Buscan terreo sólido; sexa iso para eles.
Aínda que pode ser difícil ver ao teu fillo adolescente actuando ou de xeito negativo cara a ti, relaxarse nas regras non é un bo xeito de recuperar o seu cariño. Pola contra, isto ensinaralles que reciben recompensas por actuar rebelde. Necesitan disciplina e fundamento para converterse en adultos sans e eliminar as regras elimina as dúas.
Dálles as liberdades para as que cres que son o suficientemente maduros e premia o bo comportamento con máis liberdade. Se teñen boas notas e son respectuosos, déixelles un pouco máis tarde ou pasen tempo extra no ordenador. Sexa razoable co seu fillo adolescente e lembre que se están convertendo en adultos novos. A medida que medren, desexarán cada vez máis liberdade.
Despois de divorciarse ou separarse, terás os teus propios sentimentos confusos. Mentres que lles falas dos teus sentimentos pode axudarche a fortalecer o teu vínculo e demostrarlles que os respectas e confías nel, debes ter coidado co que compartes. Lembre que vostede é o seu pai e debe ser forte para os seus fillos. Ademais, non digas cousas negativas sobre o seu outro pai diante. Garda os temas máis dolorosos e negativos dos que se pode falar con amigos adultos e familiares de confianza, ou incluso cun profesional como un terapeuta. Algunhas cousas non farían máis que ferir ao teu fillo ou adolescente e debes prestar moita atención ao que lles dis.
Axudar a un adolescente neste proceso pode ser moi difícil, especialmente se non teñen ganas de traballar contigo. Non obstante, o apoio e o amor consistentes de ti e doutros que coñecen poden axudalos a través desta desafiante experiencia e ata a idade adulta.