Contido
- Solicite a axuda dun conselleiro matrimonio cualificado
- Primeiro paso. O asunto debe rematar
- Un compromiso coa honestidade
- Un compromiso coa comunicación honesta sobre o que levou ao asunto
- Para o cónxuxe traizoado
- Reconstruíndo a autoestima do cónxuxe traizoado
- Identifica como queres que pareza o teu novo matrimonio
Solía ser que a infidelidade sexual, unha vez descuberta, tiña só un resultado: o matrimonio acabou. Pero recentemente os expertos analizaron a infidelidade dun xeito diferente.
A terapeuta, Esther Perel, publicou un libro innovador, O estado das cousas: repensar a infidelidade. Agora hai un xeito completamente novo de ver a infidelidade, que di que as parellas poden aproveitar este momento difícil e usalo para impulsar o seu matrimonio a unha nova relación.
Se vostede e a súa parella desexan avanzar na curación da infidelidade, aquí tes un plan de tratamento para axudarche a abrir o segundo capítulo de amor, paixón, confianza e honestidade no teu matrimonio.
Solicite a axuda dun conselleiro matrimonio cualificado
Pode ser de grande axuda para vostede e a súa parella desempaquetar o antes, durante e despois do asunto baixo a dirección dun conselleiro matrimonial.
Esta persoa axudará a facilitar as dolorosas discusións que vai ter mentres explora o que significa este asunto no contexto da súa vida. Se resiste a consultar a un terapeuta, hai moitos libros dispoñibles que poden servir como material de apoio para as túas conversas co teu cónxuxe.
Primeiro paso. O asunto debe rematar
A persoa que ten a aventura debe rematar a aventura de inmediato. O philanderer debe cortar as cousas, preferentemente mediante unha chamada de teléfono, correo electrónico ou texto.
Non é unha boa idea que vaian falar ao terceiro por si mesmos, por moito que intenten convencelo de que só é xusto, non queren facerlle dano ao terceiro, etc. ?
Non teñen elección sobre como vai isto, porque xa causaron bastante dano.
O risco de que o terceiro intente seducir ao filander para que volva á relación será elevado e é posible que o filante se sinta débil e sucumba. O asunto debería rematar cunha chamada de teléfono, correo electrónico, de texto. Sen discusión. Débense cortar todos os lazos; esta non é unha situación na que "só podemos quedar amigos" é unha opción viable.
Se coñeces ao terceiro, é dicir, forma parte do teu círculo de amigos ou colegas, pode que teñas que mudarte para sacala das túas vidas.
Un compromiso coa honestidade
O filander debe comprometerse a ser completamente honesto sobre o asunto e disposto a responder a todas as preguntas do cónxuxe.
É necesaria esta transparencia, xa que a imaxinación do teu cónxuxe pode estar desenfreada e precisa detalles concretos para calmar a súa mente (aínda que a fagan mal, o que farán).
O filisteiro terá que xestionar estas preguntas xurdindo unha e outra vez, quizais incluso anos despois.
Sentímolo, pero este é o prezo a pagar pola infidelidade e a curación que desexa ter.
É posible que o filisteiro deba aceptar que o seu cónxuxe desexe acceder ás súas contas de correo electrónico, textos e mensaxes por un tempo. Si, parece pequeno e xuvenil, pero se queres reconstruír a confianza, isto forma parte do plan de tratamento.
Un compromiso coa comunicación honesta sobre o que levou ao asunto
Isto vai ser o cerne das túas discusións.
É importante saber o porqué de saír do matrimonio para que poida reconstruír un novo matrimonio que aborde este punto feble.
¿Foi só unha cuestión de aburrimento? ¿Caeu do amor? Hai rabia non expresada na túa relación? ¿Foi seducido o filander? Se é así, por que non puido dicir que non ao terceiro? Estiveron ignorando as necesidades físicas e emocionais do outro? Como está o teu sentido de conexión?
Mentres comenta as súas razóns, estea pensando en formas de mellorar estas áreas de descontento.
Esta é unha situación na que o filante non consegue apuntar co dedo cara ao cónxuxe nin acusalo de ser a razón pola que se desviaron.
A curación só pode ocorrer se o filander disculpa a dor e a pena que inflixiron ao seu cónxuxe. Necesitarán desculparse, unha e outra vez, cada vez que o cónxuxe exprese o mal que está.
Este non é un momento para que o filander diga "Xa dixen que o sinto mil veces!". Se teñen que dicilo 1.001 veces, ese é o camiño cara á curación.
Para o cónxuxe traizoado
Discuta o asunto desde un lugar de ferida, non un lugar de ira.
É perfectamente lexítimo estar enfadado co seu cónxuxe que se desvía. E estarás, certamente nos primeiros días despois do descubrimento do asunto. Pero co paso do tempo, as túas discusións serán máis útiles e curativas se te achegas a elas como unha persoa ferida e non como unha persoa enfadada.
A túa rabia, se se expresa continuamente, só servirá para poñer á túa parella á defensiva e non sacarlle empatía.
Pero a túa dor e dor permitiranche ofrecer desculpas e consolo cara a ti, o que é moito máis eficaz para axudarche a atravesar este momento difícil do teu matrimonio.
Reconstruíndo a autoestima do cónxuxe traizoado
Estás ferido e cuestionas a túa conveniencia.
Para recuperar un novo capítulo no teu matrimonio, terás que reconstruír a túa autoestima que resultou afectada polas accións do teu cónxuxe.
Para iso, practica un pensamento claro e intelixente a pesar das fortes emocións que agora sentes.
Crea que o teu matrimonio paga a pena gardalo e que vales o amor que o teu cónxuxe quere reavivar contigo. Sabe que se recuperará, aínda que leve tempo e que haxa momentos difíciles.
Identifica como queres que pareza o teu novo matrimonio
Non queres quedar casado. Queres ter un matrimonio feliz, significativo e alegre.
Fala das túas prioridades, de como podes conseguilas e do que hai que cambiar para ter un fantástico segundo capítulo na túa vida matrimonial.