Contido
- Axuda á túa parella a establecer límites saudables
- Asumir a responsabilidade das decisións financeiras
- Sexa solidario pero evite habilitar o problema
- Anime á súa parella a buscar asesoramento
- Busca puntos de venda para procesar as túas propias emocións
O xogo preténdese como unha actividade recreativa, non como unha distracción que consume todo. Debe ser alegre e divertido en lugar de estresante e irregular. Se observas que o teu compañeiro gasta unha cantidade excesiva de tempo e diñeiro no casino ou na esfera dos xogos en liña, é posible que sexa un xogador compulsivo. Aquí tes algunhas preguntas que debes pensar se pensas que isto podería describir ao teu outro significativo:
- Recorren ao xogo como unha forma de fuxida de conflitos ou situacións difíciles?
- ¿Moitas veces fan apostas temerarias para sentir o impulso de perseguir as súas perdas?
- Tenden a illarse mentres xogan ou menten para evitar enfrontamentos polo comportamento?
- Eluden as súas obrigas como a escola, o traballo e o fogar a favor do xogo?
- ¿Parecen desinteresados en buscar as súas relacións e outras afeccións?
- ¿Recorren a cambios de humor extremos ou imprevisibles cando perden cartos?
Se algún destes escenarios resoa contigo, é plausible que a túa parella teña problemas de xogo. Isto pode converterse nun grave problema con impactos negativos na súa relación, pero aínda que ás veces poida parecer abafador, non teña en conta que necesitas navegar só. Os consellos que se indican a continuación poden orientalo cara a recursos, orientación e apoio, tanto para vostede como para a persoa que ama.
Axuda á túa parella a establecer límites saudables
Á hora de recuperarse de calquera tipo de compulsión, é fundamental manter a rendición de contas. Por iso, insta ao teu compañeiro a crear límites para a frecuencia e a duración do tempo que poden pasar xogando. Nalgúns sitios de xogo, pode regular o seu gasto activando as funcións de autoexclusión no sitio. Esta ferramenta pode aplicar límites ás apostas, perdas e o tempo asignado para xogar. Tamén ofrece a opción de suspender completamente o uso da conta durante un mínimo dunha semana. Estas restricións ensinarán ao seu compañeiro a xogar con seguridade con moderación.
Asumir a responsabilidade das decisións financeiras
Aínda que non quere ser dominador e controlador da súa parella, xa que teñen un historial pouco fiable con cartos, de momento, é unha idea intelixente xestionar vostede mesmo as finanzas domésticas. Se a outra persoa está disposta a cooperar, decide xuntos canto acceso debería ter o seu compañeiro ás contas bancarias conxuntas, abra contas separadas para o resto das finanzas e manteña ocultas as credenciais de inicio de sesión. Tamén tes que estar preparado para soportar as peticións de diñeiro da túa parella, xa que as persoas con problemas de xogo adoitan ser propensas a tácticas de mendicidade ou manipulación.
Sexa solidario pero evite habilitar o problema
A liña entre ampliar a compaixón e formar parte do problema pode quedar borrosa, así que recorda que non é o teu traballo protexer á outra persoa das consecuencias das súas accións. Incluso as máis sinceras intencións de apoiar e animar á túa parella poden converterse en habilitar a compulsión se non tes coidado. Por exemplo, aínda que poida ser tentador darlle ao seu compañeiro o diñeiro necesario para pagar as débedas, é máis beneficioso cando lle permite experimentar o peso das súas opcións e aprender dos seus erros. Se non, só reforzas o comportamento irresponsable.
Anime á súa parella a buscar asesoramento
Dado que as causas do xogo compulsivo a miúdo reflicten as do abuso de substancias, é posible que a túa parella non poida controlar os seus desexos a pesar dun verdadeiro desexo de deixar o servizo. Os factores biolóxicos, sociais e ambientais poden contribuír a un problema de xogo, polo que a súa parella pode ter que buscar axuda profesional para recuperarse. De feito, o xogo emite os mesmos reactores químicos no cerebro que certas drogas que poden dar á persoa unha sensación de alta. Un terapeuta con licenza pode axudar ao seu compañeiro a descubrir as raíces do seu problema e logo ensinarlles a utilizar as intervencións para axudar a romper o ciclo.
Busca puntos de venda para procesar as túas propias emocións
Hai moitas emocións complexas implicadas en ver como alguén que ama loita con calquera tipo de compulsión. É posible que te sintas ansioso, traizoado, desamparado, frustrado, asustado, enfadado ou todo isto combinado. Quere desesperadamente alcanzalos pero non tes nin idea de por onde comezar. Polo tanto, como outro significativo, cómpre crear a súa propia rede de apoio para xestionar estas ramificacións. Busque espazos seguros para procesar o que sente cos que entenden e empatizan; un punto de partida ideal é un grupo de apoio para amigos e familiares de xogadores compulsivos.
Pode estar intimidado ou ter medo de enfrontarse á súa parella polo seu xogo, pero esta difícil conversación pode ser a acción máis amorosa que tome por eles. Se non está seguro de como navegar neste proceso, a Fundación para o xogo responsable ten recursos en liña, consellos e unha liña de atención gratuíta para axudarlle. Os problemas de xogo son graves, pero non teñen por que descarrilar toda a súa relación.