Contido
- Reinicia o teu matrimonio facendo preguntas significativas
- Solta a dor e a dor do pasado
- Aprende as linguas do amor
- Asuma a súa propia felicidade
Ás veces as parellas chegan a un momento no que xa non se namoran. Unha parella pode caer de súpeto por amor ou a parella pode chegar lentamente pero con seguridade a un punto no que non hai paixón, non hai agarimo e o sentido da unión desapareceu. Esta pode ser unha experiencia impactante para moitas parellas, xa que a maioría comezou namorándose profundamente e non podendo imaxinar a súa vida sen o outro.
En realidade, moitos matrimonios chegan a un estadio "sen amor" e hai moitas parellas que pensan: "Neste momento, xa non amo á miña parella". Se estás pensando así, entón podes sentir que o teu matrimonio está a facerche desgraciado. Esta non é unha etapa sinxela, pero por sorte hai algunhas solucións á túa situación aparentemente "desesperada".
Reinicia o teu matrimonio facendo preguntas significativas
De cando en vez, todas as nosas relacións, especialmente o noso matrimonio, precisan unha oportunidade para comezar de novo. Necesitamos crear e manter un espazo no que poidamos facer fronte a toda a tristeza, perda, dor e abandono acumulados que se creou compartindo a nosa vida cos demais.
A mellor forma de conseguilo é pasar unhas horas nun ambiente íntimo e agradable, por exemplo unha cita na casa, mentres se mantén unha conversa profunda e significativa. Non basta con comer comida sabrosa e falar de calquera cousa. A conversa debe incluír algunhas preguntas cruciais que che axudarán a comezar de novo o teu amor e apoiarte para deixar de sentirse miserable no teu matrimonio.
Aquí tes algunhas suxestións para tales preguntas:
- Que podo facer para apoialo mellor na súa vida?
- Hai algo que fixen na última semana / mes que che causou dano sen que eu soubese diso?
- Que che podo facer ou dicir cando chegues do traballo a casa que che faga sentir que es querido e coidado?
- Que sentes sobre a nosa vida sexual ultimamente?
- Cal cres que é a mellor forma de mellorar o noso matrimonio?
É importante que ambos os socios poidan facer e responder estas preguntas con honestidade e apertura. Un matrimonio en dificultades non se pode "reparar" co esforzo dunha soa parella.
Solta a dor e a dor do pasado
Ademais de estar disposto a falar sobre temas significativos e asumir a responsabilidade persoal para mellorar o seu matrimonio, tamén terá que dar un paso significativo cara a liberar e deixar pasar todo o dano pasado que lle causou o seu matrimonio.
A acumulación de negatividade, resentimento e culpa só te manterá atrapado na túa miseria e bloqueará e sabotará calquera intento do lado do teu cónxuxe para mellorar as cousas. Soltar o pasado tamén inclúe un elemento de perdón cara a ti mesmo e cara aos demais, polo que debes estar disposto a desculparte, perdoar e ser perdoado.
Se isto parece abrumador e confuso, podes comezar a aprender a deixar pasar unha suave práctica de "meditación do perdón" guiada. En YouTube, podes atopar varias sesións de meditación guiadas que soportan o perdón e son absolutamente gratuítas.
Aprende as linguas do amor
Unha das razóns polas que podes sentir que a túa parella non te quere pode deberse á diferenza nas linguas de amor que estás "falando".
Segundo o autor do libro "As cinco linguas do amor: como expresar un compromiso sincero co teu compañeiro", hai diferentes xeitos que preferimos dar e recibir amor. Se a forma en que queremos recibir o amor non é a que usa a nosa parella para darlle, é posible que esteamos ante un caso grave de "desaxuste da linguaxe amorosa". Isto non significa que o amor non estea. Só significa que se perdeu na tradución.
As cinco linguas de amor que falamos a maioría de nós son as seguintes:
- Regalo,
- Tempo de calidade,
- Palabras de afirmación,
- Actos de servizo (devoción),
- Toque físico
Depende de nós descubrir o que é máis importante para nós e a nosa parella á hora de amosar cariño e esforzarse en dar e recibir o amor "correctamente" para recuperarse do illamento e da miseria.
Asuma a súa propia felicidade
A felicidade é o resultado e non o obxectivo dun matrimonio. O complicado é que quedamos atrapados na procura da felicidade e tendemos a culparnos a nós mesmos por facer a mala elección de casar co noso cónxuxe en primeiro lugar. Ou acusamos á nosa parella de non ser como queremos que sexa.
Se non estamos felices tendemos a facelo culpa doutra persoa. Poucas veces paramos e miramos cara atrás as expectativas que tiñamos sobre o matrimonio e o noso cónxuxe que nos levan a estar casados e miserables.
Necesitamos dar un paso atrás e ver cal é a mellor cousa que podemos facer para superar a nosa decepción e aprender dos nosos erros para salvar a nosa relación en dificultades.