Contido
- 1. Escoita atentamente
- 2. Controla as críticas
- 3. Unirse ao tema
- 4. Cede ás veces
- 5. Non te concentres só en ti mesmo
A comunicación efectiva nun matrimonio implica moito máis que falar.
Trátase de comprender á túa parella, escoitalos cando tes un desacordo no matrimonio, ser honesto e abrirte a ti mesmo e ás túas vulnerabilidades.
Por suposto, todo isto é máis doado de dicir que de facer.Os patróns de comunicación eficaces que che axuden a tratar as desavinzas no matrimonio poden levar anos establecéndose, xunto con moito esforzo.
E, por suposto, tamén está obrigado a ter malentendidos, o que pode tensar a súa relación. Non obstante, o que debes entender é que a satisfacción matrimonial depende da habilidade que te comuniques co teu cónxuxe.
Ás veces, certas situacións poden levarnos a crer que xa abondamos e respondemos dándolle aos nosos socios un tratamento silencioso, un comentario duro ou dicindo intencionadamente cousas maleducadas para facelos mal.
Todo isto pode danar permanentemente a relación.
Aconséllase ser nivelado e identificar xeitos sutís, únicos e máis sinxelos de xestionar un desacordo no matrimonio.
Cando non estás de acordo con alguén, non saias simplemente; só seguirá alimentando o desacordo no matrimonio e o resultado nunca será favorable.
Pola contra, esculpe novos patróns de comunicación máis produtivos co seu desacordo no matrimonio e goce dunha relación máis feliz.
Neste artigo, temos algunhas ideas que ofrecerán unha axuda adecuada para as parellas sobre como comunicarse mellor co seu cónxuxe e como tratar os desacordos nunha relación.
1. Escoita atentamente
Ás veces, cando un compañeiro comeza a compartir demasiado, quizais te preguntes "cando deixarás de falar para que che diga o que penso?"
Unha vez feito o compañeiro, non escoitou nada do que tiñan que dicir nin interiorizou o que significaban.
Simplemente escoitar (e non comprender) non é escoitar á túa parella.
Se realmente escoitas, interiorizas o significado, entendes o que queren transmitir e podes ofrecer os teus pensamentos / consellos ao respecto.
Debe prestar máis atención ás cousas pequenas como a linguaxe corporal e o ton, xa que dicten os sentimentos da súa parella e o que están pensando neste momento.
Demostrar que está escoitando é outro xeito de mellorar a comunicación.
2. Controla as críticas
Debe aprender a discrepar respectuosamente.
Cando teña un desacordo no matrimonio, faga un esforzo para evitar ataques e críticas persoais. Absterse de atropelos, insultos e linguaxe corporal negativa, como a rotación de ollos.
Pola contra, mantén a súa linguaxe e ton suaves. Por exemplo: "Cariño, esa é unha perspectiva interesante, pero creo que ....." ou "Volverías compartilo conmigo, non o entendín ..."
Coa primeira opción, estás ofrecendo á túa parella a oportunidade de discutir por que pensan iso e que provocou esa idea específica.
Na segunda opción, estás ofrecendo á túa parella a oportunidade de repensar a súa perspectiva e identificar o seu propio erro antes de dar os teus comentarios.
Con iso, limitas o desacordo no matrimonio, coñeces como funciona a mente da túa parella e, ao final, melloras as túas percepcións.
A crítica fai que a xente se sinta defensiva e tamén limita o proceso de escoita, o que podería levar a unha maior escalada de ira e sentimentos feridos.
3. Unirse ao tema
Para evitar un posible desacordo no matrimonio, quédese no momento presente e fíxese no tema que nos ocupa. Non sería moi prudente traer temas máis antigos e completamente non relacionados na conversa. Só engadirá combustible para arruinar as cousas.
Entón, como comunicarse co seu cónxuxe cando ten un desacordo no matrimonio?
Suxire que remate a conversa máis tarde, especialmente se se sente canso, frustrado e aparentemente incapaz de concluír. Tomar algo de tempo axudaralle a ambos a adquirir unha nova perspectiva e a discutir as cuestións con máis madurez.
Lembre, debes discutir un tema á vez e ser respectuoso coa capacidade do outro para participar e comprometerte coa conversa.
4. Cede ás veces
Non ten sentido discutir interminablemente sobre quen ten razón ou non durante un desacordo no matrimonio. Fixarse nisto sempre prexudica a relación.
Se ter razón é máis importante que falar amorosamente co teu cónxuxe, estás deixando que o problema se perda na loita polo poder.
Lembre, ser a persoa máis grande ás veces e comprometer de cando en vez só axudará á súa relación.
Mira tamén: Por que está ben comprometerse no amor.
5. Non te concentres só en ti mesmo
Cando temos algo significativo nas nosas vidas, temos este desexo innato de compartir esas novas e experiencias cos nosos seres queridos.
Espérase que se amplíe; con todo, entre esa emoción, tendemos a centrarnos demasiado en nós mesmos e deixamos de facerlles preguntas aos nosos socios ou escoitar o que teñen que dicir.
A vida do teu compañeiro é tan significativa como a túa, polo que debes asegurarte de ter un intercambio con eles e non simplemente falar de ti.
Non precisa que a súa relación remate porque vostede e o seu cónxuxe non puideron descubrir como falar entre eles.
Os desacordos no matrimonio acontecerán de cando en vez, pero o máis importante é que traballes a través deles e descubras como tratar os problemas similares no futuro.
O desacordo nas relacións está sucedido e non sempre poderás atopar formas de resolvelas; non obstante, un que podes facer é aprender a discordar educadamente nunha discusión.
Ao aplicar estes consellos sobre como comunicarse nun matrimonio, seguro que traerá un novo enfoque sobre a forma de comunicarse entre si.
Ao centrarse en comunicarse respectuosamente, poderá xestionar calquera desacordo no matrimonio, renovar a súa amizade, experimentar unha maior intimidade e construír un vínculo de confianza máis forte co seu cónxuxe.