Contido
- Cales son as características dunha relación matrimonial saudable?
- 1. O beneficio da estabilidade
- 2. O beneficio da rendición de contas
- 3. O beneficio do apoio emocional
- 4. O beneficio dun sono tranquilo
- 5. O beneficio de envellecer con graza
Estar felizmente casado non só é unha alegría e un pracer, senón que tamén pode incluír algúns beneficios para a saúde.
Ao principio, os beneficios do matrimonio para a saúde poden parecer unha idea abstracta. Non obstante, hai sorprendentes vantaxes de matrimonio que confirman que o matrimonio e a saúde non se exclúen mutuamente.
Se se trata de beneficios para a saúde física, beneficios emocionais do matrimonio ou benestar mental xeral, os beneficios de estar felizmente casados son innegables.
O contrario tamén é certo, que un matrimonio infeliz é en xeral prexudicial para a saúde. As parellas que non gozan dun matrimonio feliz vense privadas dos sorprendentes beneficios para a saúde do matrimonio e das relacións a longo prazo.
A insatisfacción permanente e os problemas non resoltos adoitan ter un efecto devastador na saúde física e mental a longo prazo.
Cales son as características dunha relación matrimonial saudable?
Antes de afondar nos beneficios do matrimonio para a saúde, descubramos que é un matrimonio saudable?
As parellas que sempre son solidarias emocionalmente, íntimas, comprometidas, solidarias e respectuosas son parellas nun saudable matrimonio.
O que fai un bo matrimonio é que, a pesar de diferentes intereses e diferenzas de opinión sobre certos temas, a unión representa amor, felicidade e honestidade.
As claves para un matrimonio saudable son boas comunicación hábitos, fidelidade, amizade e capacidade para resolver conflitos con eficacia.
Entón, se a túa saúde é o teu obxectivo, como seguramente é para todos nós, considera estes cinco beneficios que podes gozar mentres traballas para que a túa relación matrimonial sexa o máis satisfactoria e gratificante posible.
5 Beneficios para a saúde do matrimonio
1. O beneficio da estabilidade
Cando teña un matrimonio feliz onde ambas as parellas estean completamente comprometidas entre si de por vida, terá o beneficio dunha sensación de estabilidade.
Non estarás preocupado e preguntado constantemente se ou cando a relación non vai funcionar.
Podes relaxarte e concentrarte en alcanzar os teus obxectivos mutuos e individuais, sabendo que tes o resto das túas vidas para pasar xuntos.
Esta sensación de estabilidade tende a diminuír a tensión e o estrés na relación, o que á súa vez reduce o risco ou a probabilidade de enfermidades relacionadas co estrés ou ataques cardíacos e accidentes cerebrovasculares.
Os que teñen unha relación estable tamén son menos propensos a participar nun comportamento perigoso ou arriscado, xa que teñen ese profundo recurso interno de responsabilidade que lles fai querer estar seguros e sans polo ben do seu cónxuxe e familia.
Os sentimentos de seguridade, seguridade e estabilidade, que están presentes nunha boa relación, contribúen moito aos beneficios do matrimonio para a saúde.
2. O beneficio da rendición de contas
A rendición de contas a miúdo ten unha connotación negativa, pero neste contexto, certamente pode ser un dos beneficios do matrimonio e das relacións a longo prazo.
Saber que hai alguén para ver se ten ou non esa segunda axuda e se toma ou non os seus suplementos e fai os seus exercicios pode ser un gran incentivo e motivación para manterse san.
Tamén é máis divertido facelo xuntos, xa que se estimulan uns aos outros no ximnasio ou na bicicleta, correndo, nadando, camiñando ou calquera cousa que escollas facer para manterte en forma.
E se un de vós está enfermo, o outro notará e levará á cama ou ao médico se é necesario.
Para os que somos teimudos e insistimos en que "estou ben", mesmo cando estamos enfermos, ter un cónxuxe que nos faga contas pode ser unha verdadeira bendición e beneficio para a saúde.
Sen este bo tipo de responsabilidade, é moito máis doado deixar escapar as cousas e á súa vez a nosa saúde pode sufrir e deteriorarse.
3. O beneficio do apoio emocional
Os beneficios psicolóxicos do matrimonio tamén son poderosos. Hai varios pros ocultos do matrimonio.
Un dos beneficios para a saúde do matrimonio máis útiles e importantes é o apoio emocional.
Cando un dos cónxuxes se enferma, o outro está alí para coidalos e coidalos de boa saúde. Os estudos demostraron que os que teñen unha relación matrimonial amorosa xeralmente teñen un tempo de recuperación máis curto.
As persoas casadas felices tamén teñen menos probabilidades de desenvolver enfermidades crónicas e incluso se suxeriu que o sistema inmune mellora.
Se un dos cónxuxes requiría unha gran cirurxía ou tratamento, o trauma destas cousas pódese reducir moito sabendo que teñen un cónxuxe amoroso ao seu lado, esperándoos pacientemente cando pasen o calvario.
4. O beneficio dun sono tranquilo
O sono é un requisito esencial para unha boa saúde e a falta de sono adecuado pode ser a causa de moitos problemas de saúde.
Segundo as enquisas realizadas, as mulleres casadas felices adoitan gozar dun sono máis profundo que as súas parellas solteiras.
Isto pode estar ligado a gozar dunha intimidade sexual amorosa, segura e sa.
Nunha relación monógama onde o marido e a muller son fieis entre si, non hai medo a contraer infeccións non desexadas e enfermidades de transmisión sexual.
Entón, por que é importante o matrimonio?
Ademais dunha razón por mil millóns, o beneficio de gozar dun sono tranquilo para ambos os cónxuxes é unha boa base para unha sensación xeral de benestar e boa saúde.
5. O beneficio de envellecer con graza
Os efectos beneficiosos do matrimonio sobre a saúde tamén estiveron relacionados coa lonxevidade e o poder envellecer con graza, e é menos probable que as parellas casadas morran prematuramente.
O proceso de envellecemento é inevitable a medida que pasan os anos e, ademais de tomar os medicamentos necesarios, manter unha relación matrimonial amorosa e solidaria pode facer un camiño incomensurablemente longo para aliviar ese proceso.
Estes son só algúns dos sorprendentes beneficios para a saúde do matrimonio que goza unha parella cando a súa vida matrimonial é feliz.
O matrimonio é bo para a túa saúde? Agora que xa sabes como o matrimonio está ligado á boa saúde, o máis probable é que respondas afirmativamente.
Entón, se queres reducir significativamente as túas contas médicas, por que non converter a túa relación matrimonial nunha seria prioridade?
Mentres vostede e o seu cónxuxe se centren en fortalecer o seu matrimonio, ao ser amorosos, fieis e veraces uns cos outros, seguramente descubrirá que a súa saúde e felicidade aumentarán en consecuencia ao gozar destes cinco desexables beneficios do matrimonio e moito máis.