Contido
- ¿Es ti?
- Isto ocorre na vida de moitas mulleres
- Desapareciches?
- Perderse na súa relación é o máis sinxelo
Como podo perder esta relación? Quen son, agora que estou casado? Preguntas coas que moitas mulleres loitan en segredo, unha vez que están nunha relación comprometida ou unha vez que se casan. ¿Podes identificarte con isto, vivir día a día, buscar a túa identidade, buscar quen eras antes da relación ou antes de casar, buscar respostas, buscar esa parte de ti que pensas que agora está perdida, esa parte de ti que cres que morreu.
¿Es ti?
Eras saínte, encantáballe o cine, encantáballe viaxar, encantou estar cos amigos e a familia, encantou ir ao balneario, encantou ler, encantou o voluntariado, encantou as súas organizacións de servizos, encantou moitas cousas; sabías dos teus gustos e desgustes, eras a raíña do autocoidado, tiñas a túa mente, tiñas voz e tiñas a túa propia identidade. Que pasou con ela, que pasou contigo? Onde fuches, cando deixaches de vivir, cando decidiches renunciar a quen eras por mor da relación ou do matrimonio? En que momento perdiches de vista quen es, cando deixaches de ser ti mesmo e en que momento deixaches de aparecer na túa propia vida.
Isto ocorre na vida de moitas mulleres
Isto ocorre coas mulleres que deixan de vivir unha vez que teñen unha relación ou despois de casar; mulleres que se atopan, que se buscan porque se perderon na súa relación.
Segundo Beverly Engel, psicoterapeuta e autora de Amarlle sen perderte, as mulleres que se perden na súa relación son unha "muller desaparecida", "unha muller que tende a sacrificar a súa individualidade, as súas crenzas, a súa carreira, os seus amigos e ás veces ela cordura sempre que ten unha relación sentimental ".
Desapareciches?
Perdiches o contacto co que es, co que che gusta ou non, renunciaches a actividades que che gustan, actividades que che traen alegría e satisfacción e deixaches de vivir a vida e tes pouco ou ningún tempo para ti, familia ou amigos ?
O feito de ter unha relación non significa que non goces da vida, non debes sentir nin actuar coma se a vida rematase, non significa que debes renunciar ás cousas que che fan feliz e che traen alegría, non tes que renunciar ás túas paixóns, intereses, obxectivos ou soños porque estás de parella ou casado. Canto máis te abandones a ti mesmo, máis te perdes e, finalmente, empezarás a resentirche da persoa na que te converte e lamentarás non vivir a vida.
Perderse na súa relación é o máis sinxelo
Non obstante, non é imposible evitar facelo; e para non perderse, anímovos a considerar o seguinte:
Saber quen es - Non permitas que a relación te defina, teña a túa propia identidade, non te consumas tanto coa relación que esqueces de ti. A relación non che fai ser quen es, achegas a túa singularidade á relación e faino como é.
Participa nas actividades que che gustan - Mantente involucrado nas cousas que che gustan facer e non deixes de gozar da vida porque tes unha relación. É importante que teñas os teus propios intereses e actividades ademais da relación, facelo impedirache depender da túa parella para satisfacer todas as túas necesidades.
Atopa formas de devolverlle á comunidade - Apoia e participa co voluntariado para a túa causa favorita. Axudar aos demais satisfará a túa necesidade de pertenza, aumentará a túa autoestima, farache sentir agradecido, agradecido, feliz e darache cumprimento na vida.
Mantente conectado con amigos e familiares - Non te rindas nin descoides á túa familia e amigos, agora que estás nunha relación. Continúa nutrindo esas relacións, pasa tempo con elas e continúa a apoialas cando sexa posible. Non descoides aos que estaban alí para ti antes da relación. É saudable ter amigos fóra da relación.
Practica o autocoidado - Programa tempo para ti, xa sexa coas túas amigas ou por ti mesmo durante un día no spa, unha escapada de nenas ou só tempo para reflexionar, refrescarche e rexuvenecer. O coidado persoal é importante.
Non deixes de ser ti - Mantéñase fiel aos seus valores e crenzas e non os comprometa, non os sacrifique nin os ignore. Cando renuncias aos teus valores e crenzas nunha relación, pérdeste a TI. Non deixes de ser ti mesmo e non deixes nunca de aparecer na túa propia vida.
Falar - Sabe que tes voz; importan os teus pensamentos, opinións, sentimentos e preocupacións. Non garde silencio e estea de acordo con ideas ou afirmacións cando sabe que está en desacordo. Exprésate e levántate e fala polo que cre.