Contido
- Cando remate a lúa de mel
- Diferentes expectativas
- Revélanse os verdadeiros seres
- Despréndense as lentes de cor rosa
- Sogres
- Buscar resolución
- Aprende a comunicarte
- Non deas as cousas por supostas
- Establecer límites saudables
- Obtén axuda profesional
Recoméndase asesoramento prematrimonial para calquera parella que planee casarse para axudalos a preparalos para os cambios que o matrimonio traerá na relación. Pode ser moi beneficioso.
A pesar dos esforzos da parella para aumentar as posibilidades de matrimonio exitoso ou a base sólida que poida establecer unha parella, o primeiro ano de matrimonio é de transición e presenta retos. Incluso unha parella que conviviu antes do matrimonio non é inmune a algunhas loitas.
Esta non é unha lista de desafíos que inclúe todo, pero abrangue algunhas das experiencias problemáticas máis comúns.
Cando remate a lúa de mel
Previa á voda real, houbo moita emoción e expectación para o gran día. Cando unha parella volve dunha lúa de mel relaxante ou divertida, establécese a realidade do matrimonio, que pode resultar bastante aburrida en comparación co brillo e o glamour da voda e da lúa de mel. Isto pode contribuír a algunha decepción.
Diferentes expectativas
É posible que os socios non estean na mesma páxina á hora de cumprir o papel de "marido" e "muller". As responsabilidades dos fogares serán compartidas; pode haber algúns cambios a roles de xénero máis estereotipados unha vez casados e isto tamén pode ser unha fonte de tensión. A frecuencia do sexo e como se manexarán as finanzas (contas bancarias conxuntas ou separadas) son áreas comúns nas que non están de acordo as parellas recén casadas.
Outra área de diferenzas de expectativas pode ser cando se trata de tempo que pasamos xuntos. Atopar ese saudable equilibrio entre unión e separación pode ser difícil de navegar. Algúns cónxuxes poden esperar que sexan máis prioritarios e que o seu marido ou muller pasen máis tempo na casa ou con eles unha vez que xa non sexan solteiros; é posible que o outro cónxuxe non estea tan disposto a cambiar as súas prioridades e estilo de vida unha vez casados.
Revélanse os verdadeiros seres
Mentres se sae, un pode tender a non ser completamente o seu verdadeiro ser por preocupación de que a súa parella correrá polos outeiros se souberan os seus defectos. Unha vez que o anel está no dedo, un ou ambos socios poden inconscientemente decidir que son libres para deixar revelar máis da súa verdadeira identidade. O seu cónxuxe pode sentirse enganado e ser vítima dun "cebo". Este pode ser un momento difícil cando un non sente que coñece realmente á persoa coa que se dedicou a pasar a vida.
O autocoidado tamén pode ocupar o asento traseiro despois da voda. Unha vez casados, quizais se teña pouca necesidade de manter o seu aspecto ou de coidarse como facían antes cando había estrés para buscar o mellor para a voda ou estaban máis preocupados por ser atractivos para a súa parella por medo a que perdesen interese. . Certamente a aparencia non o é todo, pero de varias maneiras unha diminución do autocoidado pode desempeñar un papel nos asuntos conxugais. A hixiene, comer san e facer exercicio exercen un papel importante na saúde mental e a saúde mental de cada cónxuxe é un factor na calidade do matrimonio.
Despréndense as lentes de cor rosa
Quizais o cónxuxe non cambie, pero a idiosincrasia e as peculiaridades da personalidade do seu novo cónxuxe poden irritalos de súpeto, onde antes eran máis tolerantes. Estas cousas poden volverse máis molestas cando se poñen na perspectiva de tratar con elas a longo prazo.
Sogres
Ambos os cónxuxes gañaron unha nova familia (suegra). O mellor xeito de manexar os novos sogros pode ser estresante, xa que poden sentirse con máis dereito a inmiscirse na relación ou o conflito preexistente só pode aumentar despois da voda. Pódese sentir desgarrado cando hai un desacordo entre o seu novo cónxuxe e a súa familia; como resultado, probarase a fidelidade.
Abaixo amósanse algunhas pautas xerais para axudar a sobrevivir o primeiro ano de matrimonio cando se trata dos retos anteriores ou adicionais.
Buscar resolución
Non cometes o erro de desexar que as cousas volarán ou funcionarán. A ninguén lle gusta ter conflitos pero resolverase máis facilmente se se dirixe cando
é pequeno e non despois de que se volvese máis grande. A resolución pode incluír negociación e escoller ser feliz en lugar de acertar.
Aprende a comunicarte
Deixe de xeito asertivo e respectuoso os seus pensamentos, sentimentos, expectativas e peticións. Ningún cónxuxe é lector de mente. Escoitar é igual que un
parte importante da comunicación como compartir; ser un bo oínte.
Non deas as cousas por supostas
Isto inclúe o outro e o matrimonio. Pode ser tan doado compracerse e non agradecer. Descubra como amosar mellor amor, cariño e aprecio ao seu cónxuxe e facelo con frecuencia.
Establecer límites saudables
As habilidades de comunicación tamén poden ser útiles cando se trata de sogros e outros potenciais intromisos. Débese ser selectivo con respecto ás persoas alleas ao matrimonio coas que elixen compartir as súas loitas conxugais, xa que non todos serán obxectivos e neutrais.
Obtén axuda profesional
Nunca é demasiado pronto para obter axuda, pero por desgraza ás veces é demasiado tarde. Moitas parellas agardan ata despois de anos de conflito e insatisfacción antes de buscar asesoramento matrimonial. Nese momento adoitan estar ao bordo do divorcio e ás veces fixéronse demasiados danos (resentimento, perda de amor). Un terapeuta capacitado pode ser eficaz para axudar aos cónxuxes a traballar por todas as áreas anteriores, ao mesmo tempo que ofrece esa perspectiva obxectiva e neutral.
Como todo o que paga a pena ter na vida, un matrimonio saudable leva traballo. Estea disposto a esforzarse.
O coñecemento é poder; oxalá a información proporcionada poña de manifesto os posibles retos (pero non inevitables) dos que hai que estar pendentes durante o primeiro ano de matrimonio e formas de afrontalos máis pronto que tarde.