Contido
- A infidelidade non é insalvable
- Unha boa comunicación é clave para a curación
- O 100% do compromiso non é negociable
- Vai haber algunhas conversacións incómodas
- Ámbalas dúas partes teñen que asumir a responsabilidade
- O perdón axuda moito
- Hai que reconstruír a confianza
- Non ten por que ser todo desgraza
¿Pode unha parella sobrevivir á infidelidade? ¿Pode unha relación volver á normalidade despois de facer trampas?
A infidelidade pode parecer insuperable e, se vostede é o que enganou ou o que está a ser enganado, o final da súa relación pode parecer inevitable.
A idea de que un de vostedes teña unha aventura deletrea o final da relación na súa mente? Se non, entón como superar o engano e permanecer xuntos?
A dor da infidelidade nunca desaparece; como mínimo, podes sentir que aínda que continúas, a túa relación nunca máis volverá a ser a mesma, e levarás as cicatrices da infidelidade o resto do teu tempo xuntos.
Pero, ¿é realmente certo? ¿É imposible reconstruír a túa relación despois do asunto ou aínda hai esperanza? Ou para reiterar: pode unha parella sobrevivir á infidelidade?
Digamos nos problemas e descubramos como superarnos enganados e sobrevivindo á infidelidade.
A infidelidade non é insalvable
Iso é o primeiro que queremos que saiba sobre como curar despois de ser enganado: a infidelidade non é insalvable. É doloroso, si, e o dano que leva leva curarse, pero a curación é posible.
Os efectos iniciais da trampa, cando acaba de descubrilo (ou descubrilo) adoitan ser os máis dolorosos. Parece que todo está caendo ao teu redor. Pero dado o tempo e o compromiso, pódense curar moitas relacións.
Unha boa comunicación é clave para a curación
A mala comunicación adoita ser un dos factores que conducen a un asunto.
Un desglose na túa capacidade para entender á túa parella e as súas necesidades ou intencións, a falta de proximidade emocional e incluso a falta de comprensión das túas propias necesidades poden contribuír á infidelidade.
A boa comunicación é fundamental para a supervivencia de calquera relación e non só para evitar ou superar a infidelidade.
Desde que che enganen ata curas a túa relación, terás que aprender unha comunicación clara, honesta e non acusatoria que che dea a oportunidade de ser escoitado e validado.
O 100% do compromiso non é negociable
Sexamos realistas: non todas as relacións sobreviven á infidelidade. Entón, cales fan?
Aqueles nos que ambas as partes queren que a relación se recupere e estean dispostas e capaces de volver a contactar co seu amor e compromiso entre eles.
Podes superalo. Podes curar. Pero os dous precisan estar nela ao 100%. Se os dous podes dicir con certeza que queres que a túa relación se cure e que sexas feliz xuntos, a túa relación ten unha oportunidade.
Vai haber algunhas conversacións incómodas
Como superar a infidelidade e estar xuntos? Unha parte significativa do proceso estaría aberta ata ás discusións máis delicadas e incómodas.
Ignorar o asunto non é un xeito saudable de afrontalo. Nalgún momento, terás que falar entre ti sobre o que pasou e por que. Iso significa que vai ter conversas incómodas.
Deberá sentirse cómodo cos sentimentos dos outros. Estarás escoitando e expresando algunhas cousas difíciles, e iso será doloroso.
Incluso pode que teñas que facer malabares coa ansiedade, o estrés e a rabia, pero se podes aprender a falar amablemente e escoitar á túa parella, podes atravesalo e curar xuntos.
Ámbalas dúas partes teñen que asumir a responsabilidade
Por moi difícil que poida escoitar, normalmente son necesarias dúas persoas para romper unha relación (a non ser que a túa parella sexa abusiva ou non se preocupe polos teus sentimentos, nese caso é hora de seguir adiante).
Desde a falta de comunicación, unha vida sexual insatisfactoria, ata a vinganza das transgresións pasadas, a carga da infidelidade recae nos dous socios.
Por suposto, a persoa que foi infiel ten que facerse responsable diso, pero ambas as partes son responsables de arranxar a relación no futuro.
Sexa sincero sobre o que cada un de vostedes pode facer para reconstruír a súa relación e despois comprométase a facelo.
O perdón axuda moito
O perdón no matrimonio recoñeceuse como un aspecto esencial para manter o benestar emocional, a saúde física e as relacións íntimas saudables.
Perdón non significa consentir as accións da outra persoa. Simplemente significa estar disposto a soltarse e avanzar.
Por suposto, a persoa que foi enganada sentirase ferida, amarga e traizoada. Iso é natural e é importante traballar eses sentimentos para que non se resentan no resentimento a longo prazo.
Pero nalgún momento, hai que estar disposto a deixar ir e avanzar.
A infidelidade é algo para traballar e curar xuntos. Non deixes que se converta nunha arma que se saca cada vez que non esteas de acordo no futuro.
Hai que reconstruír a confianza
A confianza leva tempo para reconstruírse. A túa relación non se recuperará ao instante e é normal que teñas problemas de confianza despois da infidelidade.
Os dous deben estar comprometidos en reconstruír a confianza entre vostedes e os dous deben ser honestos sobre o que se necesitará para facelo.
Non esperes que suceda axiña. Vai levar tempo para nutrir a túa relación e crear un espazo aberto e seguro onde a confianza poida crecer de novo.
É vital que a persoa que foi infiel comece a cumprir as súas promesas, incluso pequenas cousas como estar na casa cando di que o estará e chamar cando diga que chamará.
Nunca use a frase "superalo". A outra parte necesitará tempo para confiar de novo, e está ben.
Mira tamén:
Non ten por que ser todo desgraza
Cando traballas na curación da infidelidade, pode comezar rapidamente a sentir que é o que trata todo o teu matrimonio nestes días. E ese non é o lugar onde estar.
Danos permiso para divertirse de novo. Atopar un novo hobby ou proxecto para facer xuntos ou organizar noites de cita regularmente divertidas lembraralle o bo que poden ser as cousas entre vostede e animaralle a seguir curando xuntos.
A infidelidade é dolorosa, pero non ten por que ser o final da túa relación. Co tempo, a paciencia e o compromiso, podes reconstruír e incluso te podes atopar máis preto.