Contido
- 1. Escoita atentamente e responde adecuadamente
- 2. Eludir os reproches persoais
- 3. Enténdense uns aos outros
- 4. Use o ton correcto
- 5. Busca explicacións
- 6. Use a referencia en primeira persoa
- 7. Manter a calma e equilibrar as emocións
- 8. Agradece á túa parella
- 9. Admite a influencia do teu cónxuxe
A diferenza entre un matrimonio feliz e un infeliz reside na competencia para comunicarse.
As habilidades de comunicación saudables para as parellas son un dos elementos esenciais para un matrimonio exitoso.
Por outra banda, a falta de comunicación entre parellas pode producir un trato silencioso, amargura, ira e resentimento.
Unha vez que estes superan a un compañeiro, proxéctase negativamente a comportamentos desafiantes e a incapacidade de manter os elementos básicos de comunicación para a resolución de conflitos.
Os conselleiros de matrimonio aconsellan ás parellas que compartan abertamente os seus sentimentos negativos e positivos para manter a paz no matrimonio.
As boas e eficaces habilidades de comunicación para parellas implican escoitar, responder, explicar, comprender nun ton tranquilo nun lugar e forma adecuados.
Nunca recorra a resolver un problema con emocións, xa que a súa mente inestable pode instalo a berrar e berrar. Pero mellorar as habilidades de comunicación do matrimonio ou as habilidades de comunicación das parellas é máis doado de dicir que de facer.
Mira tamén:
De competir entre si, ser críticos, evitar e perdonar, para conseguir unha comunicación eficaz para as parellas, ten que evitar moitas trampas.
Así que para axudarche a adquirir as habilidades básicas de comunicación para parellas ou aprender novas técnicas de comunicación para parellas, aquí tes algúns consellos para que as parellas desenvolvan habilidades de comunicación adecuadas no matrimonio:
1. Escoita atentamente e responde adecuadamente
A comunicación adecuada precisa a participación total de ambas as partes.
Un dos consellos vitais de comunicación para as parellas sería permitir que a túa parella fale coma ti escoita activamente a todas as queixas, agradecementos e preocupacións.
Pode que non estea de acordo con todos os problemas, pero empatiza cun son ou queixa de queixume como "Sinto a túa decepción pola miña acción, pero decátaste de que ......."
Non é un mecanismo de defensa; dálle tranquilidade á túa parella de que tes en conta a súa preocupación, pero tamén tes a túa opinión ou punto de vista.
Chama a atención para unha discusión aberta para obter unha solución concluínte.
2. Eludir os reproches persoais
Evite calquera tipo de crítica persoal a través de insultos, linguaxe corporal inadecuada, berros e berros.
Pode ter un punto, pero a forma de comunicarse ten un efecto na forma en que o seu compañeiro concibe a información.
PáxO reproche persoal solicita ao seu compañeiro que adopte unha estratexia de defensa persoal que inhiba o seu proceso de comunicación.
Moitas veces, o reproche persoal funciona como un catalizador que leva a acalorados argumentos entre os socios.
Debe guiar correctamente a linguaxe corporal, as expresións faciais e o ton da voz para evitar dar suxestións erróneas á súa parella.
Esta é unha das habilidades clave de comunicación para que as parellas se desenvolvan se queren debates pacíficos cada vez.
3. Enténdense uns aos outros
Busca á túa parella para que te escoite sen xulgarte. Os psicólogos recomendan primeiro o agradecemento no intento de conducir a casa.
Un compañeiro sentirase valorado a pesar dalgunhas das súas debilidades. Por suposto, a dinámica das relacións adoita funcionar mellor cando te poñas na pel da túa parella mentres buscas a atención para un frutífero proceso de comunicación.
4. Use o ton correcto
¿Estades todos emocionalmente estables ao entrar nunha discusión? Unha pelexa por un problema sensible só pode converterse nun desastre porque non empregaches o ton correcto.
As parellas que se comunican con madurez usan o ton axeitado que se manifesta cunha mente estable para afrontar a situación.
Nunca teñas rabia a atención do teu cónxuxe; está obrigado a alzar a voz conducindo a un apagado completo da canle de comunicación.
Un ton eficaz ofrécelle o agasallo da humildade e a educación, guiando a elección das palabras e tranquiliza aínda máis á súa parella para participar na discusión con humildade.
5. Busca explicacións
Outra habilidade de comunicación para practicar as parellas é facer preguntas de investigación ou buscar explicacións á súa parella. Esta habilidade permite ás parellas entenderse mellor que facer suposicións.
Os dous son responsables do control da discusión. O uso de preguntas abertas en lugar de preguntas pechadas dá espazo á túa parella para compartir ideas e pensamentos sobre a situación.
As preguntas pechadas úsanse máis a miúdo durante un interrogatorio policial e non para unha comunicación fructífera e aberta.
6. Use a referencia en primeira persoa
Mentres buscas respostas, forma parte da pregunta, por exemplo, cando queres manter un chat aberto sobre a túa parella evitando os seus recados:
"Sinto que esquivas as túas responsabilidades porque non che presto a atención suficiente".
Agora é posible que esta non sexa a situación, pero o feito de que recoñeza que é parte do problema aínda que non o sexa, supón para o seu cónxuxe un reto para posuír e aceptar a situación como unha responsabilidade colectiva.
7. Manter a calma e equilibrar as emocións
Unha estratexia de comunicación adecuada para as parellas é mantén a calma todo o tempo que falas coa túa parella mesmo se te das conta de que o argumento está a ser máis ferinte durante o transcurso da discusión.
A calma dálle autocontrol para comprender máis a fondo a situación e, ao mesmo tempo, axuda á súa parella a desafogar os sentimentos feridos e avanzar cara a unha solución.
O mellor momento para comunicarse é cando te arrefrías e controlas as túas emocións.
8. Agradece á túa parella
A comunicación, chea de culpas e pensamentos negativos, nunca pode ser fructífera. A túa parella debe ter atributos positivos. Se non, podería optar por un divorcio e non por comunicación, apreciar eses atributos.
Todo o mundo precisa agradecemento e eloxios positivos para suavizar o corazón á sinceridade e á apertura, un parámetro para unha comunicación exitosa.
9. Admite a influencia do teu cónxuxe
Unha mala práctica de comunicación de relación é cando un compañeiro domina ou ten o control sobre o outro.
Traballa xuntos para aliviar a túa relación con esas tradicións e non deixes que isto impida o teu proceso de comunicación pacífica.
Mentres busca ter boas habilidades de comunicación co seu cónxuxe, teña en conta o ambiente, a estabilidade emocional e a vontade de abrir unha charla.
Ademais, o seu compañeiro debe ter coñecemento previo do motivo da reunión. Evite a mención de experiencias pasadas.
As habilidades de comunicación para as parellas son definitivamente un dos capítulos importantes da vida que cada parella necesita memorizar unha vez que din "fago" entre si.