Contido
- Sexa sexualmente seguro
- Non tome decisións a longo prazo en pleno momento
- Rodéate de apoio
- Vai ver a un profesional
- Non intentes estar igualado
- Confía na túa intuición
Podería ser distancia emocional. Pode ser unha falta de intimidade física. Podería ser aburrimento.
Hai moitas causas de infidelidade, pero os efectos son sempre os mesmos: traumáticos.
A infidelidade perturba un matrimonio a diferenza de calquera outro evento ou circunstancia que poida ocorrer dentro da relación. Hai os aspectos emocionais da traizón e da dor por romper os votos de voda. Tamén hai unha mala conduta física que pode cambiar o nivel de intimidade dunha parella para sempre.
A pregunta é: como lidamos? Como miramos a infidelidade aos ollos e curamos a nosa relación e a nós mesmos dos golpes cortantes? É un camiño atolado e posiblemente solitario para camiñar despois de que o adulterio teña levantado a súa cabeza fea. Necesitamos estar preparados con algunhas armas físicas e emocionais para protexernos.
Cando ocorra na túa relación, comprende que non mellor cousa que facer ou óptimo ruta a tomar. Debe considerar o que é mellor para vostede e o seu matrimonio. Dito isto, hai algunhas cousas universais que hai que ter en conta para que o proceso sexa o máis ileso posible.
Sexa sexualmente seguro
Tanto se fuches o que se pisou ou viceversa, asegúrate de que os dous fagan a proba de ETS. Estar casado significa que só debes ter unha parella sexual e, cando alguén engana, o potencial do marido e da muller pode verse afectado.
Non teñas relacións sexuais sen protección ata que tomes o tempo para facer esta proba. Non importa o disculpa do cónxuxe tramposo, non paga a pena correr o risco de contraer algo da persoa coa que durmían promiscuamente.
Non tome decisións a longo prazo en pleno momento
A sustentabilidade do matrimonio non se pode decidir aos poucos días ou semanas despois de que saia á luz a infidelidade. Tómese o seu tempo co proceso e asegúrese de que calquera decisión que tome non se tome por pesar ou amor. Adoitamos ser seres emocionais, pero cómpre tardar en deixar que a súa mente racional envolva a cabeza arredor do que está a suceder.
Deixe que se poña o po, consiga toda a información ao descuberto e tome unha decisión en función do mellor para vostede a longo prazo. Se te enganaron, quizais teñas que marchar e pasar un tempo "eu". Se es o tramposo, quizais necesites ver a un terapeuta e entendelo mellor por que fixéchelo. Sexa como sexa, a relación e o matrimonio necesitarán un tempo para curarse. Non te apresures a permanecer no matrimonio nin a inclinarte de inmediato. Deixe pasar o tempo e vexa como se sente.
Rodéate de apoio
Tanto se se trata de amigos e familiares, como un adestrador de vida ou como un terapeuta, póñase en contacto con persoas que o levantarán. Mesmo se vostede e o seu cónxuxe deciden permanecer xuntos, será extremadamente difícil que os dous estean intentando subir por riba de toda a dor e ferir por si mesmos. Os dous precisan achegarse a xente na que pode confiar como un ombreiro sólido no que apoiarse.
Se decides afastarte da túa relación, estar aínda máis preto das túas persoas favoritas será máis importante. Tratar de atravesar só eses momentos difíciles será torturador. As persoas que experimentan a infidelidade tenden a loitar con cuestións de autoestima, dependendo da gravidade da transgresión. Debe asegurarse de que a xente que o rodea lembra o grande que é un ser humano. Non o pasedes só.
Vai ver a un profesional
Falando de apoio, busca un bo terapeuta ou conselleiro que che poida axudar a navegar nestes momentos difíciles. A súa experiencia céntrase en ser obxectiva e sen xuízo mentres os enche sobre o que pasa na súa vida.
Se vostede e o seu cónxuxe están a facer un intento honesto de salvar o matrimonio, un terapeuta non debe ser negociable. Manexan situacións tenras coma estas para vivir e teñen ideas e tácticas que moita xente non pensaría aplicar.
Se se afasta do matrimonio e comeza de novo, un terapeuta pode ser tan crucial para a súa curación persoal. Vai pasar dun matrimonio no que dependía en parte doutra persoa por cousas como o amor, o aprecio e a dignidade. Un terapeuta ou conselleiro apoiarache no tempo para converterte no teu propio sistema de apoio.
Non intentes estar igualado
Esta é unha proposta sen gañar. Se buscas unha conquista sexual ou unha conexión emocional con alguén que non sexa o teu cónxuxe só para vingarse, estás facendo máis dano que curar a relación e a ti mesmo. A frase "ollo por ollo" non se aplica aquí. A infidelidade é unha traxedia en si mesma; ter relacións sexuais de vinganza está a dobrar ese trauma. Tenta traballar as túas emocións dun xeito máis saudable.
Confía na túa intuición
Haberá moitos amigos e familiares que farán todo o posible para que saibas o que debes facer unha vez que sexas vítima da infidelidade. Tome os seus consellos (o máis obxectivamente posible), pero manteña o volume da voz dentro da cabeza ata un volume razoable.
Ti e só sabemos o que é bo para vostede e o que o fará feliz. Se o teu cónxuxe cometeu un erro que podes perdoar, fai exactamente iso. Se fixeron algo que cambiará para sempre a forma de miralos, facendo que nunca os perdoes, entón marcha.
Non hai unha resposta correcta, polo que non perda os días intentando atopala. Faga o posible por descubrir o que quere e o que o fará máis feliz. Non hai ningunha garantía de que o teu cónxuxe nunca máis engane. Non hai garantía de que o teu matrimonio volva a un estado amoroso aínda que non o fagan. Confía en ti e nos teus instintos e toma a mellor decisión que poidas.