Contido
- Elixir a aceptación
- A aceptación é a parte incondicional do amor incondicional
- Como aprender habilidades de aceptación na relación?
- Aceptar a alguén por quen está nunha relación
As parellas que buscan servizos de asesoramento a miúdo piden axuda para as súas habilidades comunicativas.
Rediríeo para comezar a desenvolver habilidades de aceptación nas relacións. O que nutre e sostén as relacións íntimas amorosas é aprender a relacionarse a través da aceptación en lugar do xuízo.
O medo subxacente a que non haxa "_______" suficiente para min é o que leva a xulgar, avergoñar, culpar e criticar para intentar cambiar o eu ou o outro para que haxa máis "_______" para min.
Esta visión persegue o amor en vez de melloralo.
O amor e a aceptación nunha relación melloran a lonxevidade dunha relación e constrúen unha relación máis forte que pode soportar calquera tormenta. O verdadeiro amor é aceptar a alguén polo que é.
Elixir a aceptación
A autoaceptación e aceptación da túa parella son as que poñen fin á guerra e che devolven a relacionarte desde un lugar de calma. A compostura e a calma permiten negociar os cambios que se precisan entre si sen sentirse atacado.
Esta forma de relacionarse sen aceptar e non xulgar tamén fai máis doado non reter nin gardar segredos. O risco de deixar que o meu auténtico eu manexe o que normalmente dou ao meu intérprete, devólveme á miña vulnerábel verdade en vez de estar de garda defensiva.
Canto máis practicamos a autoaceptación a niveis moi profundos, máis resistentes e seguros nos sentimos ao relacionarnos desde un lugar auténtico, veraz e vulnerable.
A aceptación é a parte incondicional do amor incondicional
A aceptación entregará o que o xuíz ou crítico está intentando achegar ao propio e á relación.
O primeiro paso é comezar contigo mesmo. Mentres practicas abrazando todas as túas emocións e todas as túas partes, a dualidade de intentar matar as partes malas do eu e acentuar, as partes boas do eu deixan de dividirse no dous e comezas a empregar o traballo en equipo en lugar de ser adversario.
O traballo en equipo é máis eficaz que o esforzo individual. Percibirte como membro do equipo permite unha maior cooperación e, a continuación, é posible un escenario de vantaxe e vantaxe.
Como aprender habilidades de aceptación na relación?
Aquí tes tres solucións que poden facer a túa relación verdadeiramente fermosa e axudar a construír unha relación máis forte.
1. Presente solucións xuntos como parella
2. Practicar a solta dos pequenos asuntos
3. Apreciar a beleza que ofrece a vida cotiá
Cando eu é substituído por Nós, incluso a enfermidade convértese en benestar. Malcom X
¿Buscas máis consellos para desenvolver habilidades de aceptación na relación? Aquí tes como aceptar a túa parella por quen é.
- Non tes que subscribirte ao mesmo sistema de crenzas que o do teu compañeiro e definitivamente tes dereito a seguir o teu propio sistema de valores. Pero debes recoñecer as súas opinións e aprender a desacordar respectuosamente.
- Unha relación é unha experiencia inmersiva e debes aprender a facelo abraza os defectos e imperfeccións da túa parella tan incondicionalmente como aceptas os seus trazos positivos.
- Non impoñas as túas opinións á túa parella para obrigalas a converterse en quen che gustaría que fosen. Sexa unha suave forza guía, operar desde un lugar de paciencia e bondade. Respecta as túas diferenzas.
- Se as súas decisións confúndeno ou atopas falta de aliñamento entre os teus obxectivos con eles, intenta entender de onde veñen. Non tes que estar de acordo nin estar de acordo con eles, confía nas súas habilidades para tomar decisións.
- Sexa maduro e non cometa o erro de facer comparacións inxustas. O máis doloroso que lle podes facer á túa parella é comparalos con persoas que te rodean ou con persoas que atopaches no pasado. Acepta e valora a individualidade da túa parella.
- Non quentes de novo e non lles serves os pecados do pasado da túa parella, día tras día, no almorzo, xantar ou cea. Perdoa, solta e segue adiante. Perdón non significa tolerar comportamentos abusivos ou tóxicos. Pero se escolleu perdoar ao seu outro significativo e cambiaron para mellor, non deixe que os seus erros pasados definan o seu presente.
- Trata á túa parella como a túa homóloga igual. Absteña de diminuír ou menosprezar á súa parella e esforzarse por crear unha igualdade de relación duradeira co seu cónxuxe.
- Aínda que é divertido facer cousas xuntos, acepta que ambos terán certos intereses diferentes que perseguirían de xeito individual. Respectar os desexos e intereses de cada individuo nunha relación non é negociable para a felicidade da relación.
Aceptar a alguén por quen está nunha relación
O amor é aceptación e amar a alguén por completo e incondicionalmente polo que é.
Como facer unha relación máis forte, a aceptación radical nas relacións pode axudar a fomentar o respecto, o amor, o coidado e o crecemento nunha relación. A mellor forma de desenvolver habilidades de aceptación na relación é estar orgulloso dos fitos acadados pola súa parella, grandes ou pequenos.
Recoñece as súas vitorias publicamente, recoñece as dificultades da súa viaxe e eloxia a súa personalidade, sorriso, reflexión, compaixón e outras cousas que os fan especiais.
Ao non centrarche nos defectos da túa parella e aprender a aceptalos por quen está nunha relación, traerás verdadeira felicidade nos seus días máis insípidos, inspirándoos a crecer como mellor persoa.
Aceptarnos a nós mesmos, practicar a autocompasión e expresarlle a gratitude á súa parella por estar alí na súa vida, como quen son e quen non, potenciará a súa dinámica de relación. Lembre abordar a súa relación como unha verdadeira parella de dous iguais.
Traballo con EMDR, PNL, meditación, respiración e entrevistas motivadoras para fortalecer a ambos individuos para que a relación poida transformarse completamente. Aprende a quererte e en lugar de intentar cambiarte, acepta á túa parella como é.