Contido
- Abuso emocional 101
- Que é e que non é o abuso emocional
- Tipos básicos de abuso emocional
- · Rexeitamento
- · A agresión emocional e o maltrato verbal
- · Illamento
- · Facéndote o tolo
Existen algúns tipos de abuso emocional e todos son igualmente prexudiciais para a vítima, pero tamén para a relación no seu conxunto. O abuso emocional é unha forma de abuso psicolóxico e, a diferenza do abuso físico, é moito máis sutil e é máis difícil de recoñecer. Especialmente para a vítima. Pero, para dar ao abusador o beneficio dunha dúbida, moitas veces eles mesmos non se dan conta do que están a facer. Este artigo amosarache o que é o abuso emocional e como afrontalo cando o detectas.
Abuso emocional 101
A razón pola que o abuso emocional pode ir baixo o radar tanto para a vítima como para o maltratador pódese expresar sucintamente do seguinte xeito: a maioría das persoas que se implican neste tipo de dinámicas estiveron a facelo durante toda a súa vida. Noutras palabras, é un patrón de toda a vida que debeu chegar a ser hai moito tempo.
A maioría dos autores e vítimas de abuso emocional creceron inmersos neste tipo de interacción, polo que resulta natural para eles.
Pero incluso para aqueles que non creceron en casas abusivas, o abuso emocional pode coarse e roubarlles a vida. A maioría dos casos de abuso emocional comezan lentamente e o maltratador vai facendo pouco a rede velenosa arredor da vítima.O abuso emocional trata sobre o control e o maltratador faino perfectamente illando progresivamente á vítima de calquera que poida poñer en perigo o seu poder sobre a situación.
Dicimos "seu". A maioría da xente imaxina a un home abusando dunha muller cando escoita as palabras "abuso". E aínda que algunhas formas de violencia doméstica, como o maltrato físico, son moito máis comúnmente perpetradas polos homes, o maltrato emocional distribúese máis ou menos por igual entre xéneros. As mulleres seguen a ser vítimas con máis frecuencia que os homes, pero tampouco debemos ignorar o feito de que os homes non só informarán de ser maltratados, polo que as cifras poden ser moito máis parellas do que pensamos.
Que é e que non é o abuso emocional
Hai moitas formas de abuso emocional e case sempre son moi específicas de relación. Como todo matrimonio é un asunto moi complexo, tamén o é o maltrato. Normalmente hai algúns insultos e formas de abuso que son significativos só para a parella implicada, mentres que ninguén máis podería recoñecer que hai nada. É un maltrato interior, como hai bromas dentro dalgún xeito.
Pero tamén hai varias formas de abuso emocional que se poden considerar categorías xerais. O que lerás na seguinte sección probablemente tocará un timbre se te preguntas se es vítima dun abuso emocional. En canto te preguntas, probablemente o esteas.
Non obstante, teña coidado de etiquetar cada estourido emocional como abuso emocional tamén.
Noutras palabras, non salte a chamar ao teu cónxuxe como maltratador o segundo que levanten a voz cara a ti, se retiren emocionalmente ou che critiquen. Todo isto é normal, é un sinal de que todos somos humanos. Só un robot nunca se emociona. Moi ben podería xustificarse a crítica. E todos precisamos simplemente afastarnos de cando en vez de algo ou alguén.
Tipos básicos de abuso emocional
· Rexeitamento
Nas relacións emocionalmente abusivas, todo é control e poder. No momento en que o maltratador se decate de que caiches presa deles, sentiranse o suficientemente seguros como para introducir o rexeitamento como arma, o que che fará aínda máis ansioso por agradalos. Poden ignorarte, retirarte ou rexeitalo francamente. Eles farano só ata o punto no que estea disposto a satisfacer as súas necesidades irracionais. En canto mostres signos de que están cruzando a liña, cambiarán de táctica.
· A agresión emocional e o maltrato verbal
Estas son formas bastante comúns de abuso emocional. Vai desde sutís indicacións de que non es tan perfecto como lles gustaría que foses ata un furacán de insultos e insultos no teu camiño. Aproveitarán todas as oportunidades para abaterte e desgastar lentamente a túa autoestima; necesitarías iso para fuxir deles, polo que deben desfacerse dela.
· Illamento
Un abusador emocional desvincularase gradualmente dos seus amigos, familiares e practicamente de calquera vida social. Fano dun xeito escabroso, convencéndote de que os teus amigos e familiares non son bos e que realmente non te queren, ou atopando formas de facer de cada reunión social (ou o tempo que vas cara a casa) un inferno vivo. Entón, faise máis doado só deixar de ver a todos.
· Facéndote o tolo
Un maltratador emocional empregará moitas tácticas para facer dubidar de todo o que pensa por si mesmo, a súa percepción, as súas actitudes, as súas crenzas. Tamén che farán dubidar do teu recordo dos acontecementos. Comezarás a sentir que estás a perder a cabeza. Pero ti non o es. E deberías fuxir canto antes!