Contido
- 1. O período de hibernación
- 2. Moitos, moitos unha noite
- 3. Van de rebote
- 4. Como un home manexa unha ruptura - Activando o ex
- 5. Beber en exceso
- 6. El revólvese
- 7. Manterse ocupado
- Comida para levar final
Romper non é unha broma. Os autores dun estudo sobre o impacto das rupturas na saúde mental e na satisfacción da vida de 18 a 35 anos descubriron que "a disolución dunha relación solteira estaba relacionada cun aumento da angustia psicolóxica e un descenso na satisfacción da vida".
Cando imaxinamos a unha rapaza desconsolada, é probable que imaxinemos a unha muller empaquetada en pixama no sofá cunha bañeira de xeado de chocolate, vendo tristes películas románticas.
Lectura relacionada: As peores escusas de ruptura dadas por homes
Pero, que fan os homes?
Sexa home ou muller, tratar a traizón dunha ruptura e a angustia que segue é difícil.
Estamos a ver 7 ideas sobre como un home manexa unha ruptura.
1. O período de hibernación
Os homes experimentan unha chea de emocións de ruptura. Ira, confusión, traizón, adormecemento, perda e tristeza.
Pero a diferenza das mulleres, que queren contar a todas as súas amigas, pais e baristas da cafetería a súa ruptura, é máis probable que os homes protexan os seus sentimentos dos amigos e familiares.
Debido a este desexo de hibernar do mundo, un home pode xestionar a súa ruptura pasando a maioría das noites e aproveitando calquera oportunidade para socializar co mundo exterior.
Este período de hibernación é esencial para superar a depresión e a baixa autoestima que é tan común despois dunha ruptura.
2. Moitos, moitos unha noite
Conforta o saber que, mentres estás nunha relación sentimental, podes compartir a intimidade física cando queiras con alguén que realmente che importa. A oxitocina liberada durante a intimidade física demostrou que aumenta o grao de felicidade e reduce o estrés.
Incluso algo tan sinxelo e doce como collerse das mans con alguén pode baixar a presión arterial e a frecuencia cardíaca.
Este impulso temporal de pracer, felicidade e conectividade emocional pode ser intoxicante para alguén ao que lle arrincaron a súa constante fonte de afecto e estabilidade. Entón, non é de estrañar que un xeito de que os homes manexen unha ruptura sexa durmindo coma se o mundo rematase.
3. Van de rebote
Aínda que a maioría das mulleres necesitan un tempo para recuperarse emocionalmente despois dunha ruptura, os homes adoitan tomar a vía contraria. Descargan aplicacións de citas ou saen ao mundo real e atópanse un rebote o máis rápido posible.
Unha relación de rebote é aquela en que alguén salta a unha relación seria rapidamente despois dunha ruptura, sen ter o tempo adecuado para superar a súa última relación.
A miúdo son unha mala idea xa que o participante recentemente enviado non se deu a oportunidade de recuperarse do seu pasado e da súa inseguridade. Isto pode provocar tensión e desconfianza nunha nova relación.
4. Como un home manexa unha ruptura - Activando o ex
Un dos mecanismos de afrontamento máis comúns para os homes desconsolados é activar o ex.
Aínda que isto poida parecer un xeito ridículamente inmaturo de manexarse despois dunha ruptura, tamén é completamente comprensible. Está desconsolado e a súa autoestima acaba de ter un enorme éxito. A última persoa coa que quere ser amable é a persoa que acaba de romper o corazón nun millón de anacos.
- Signos
- Eliminar o ex / Bloquealos nas redes sociais
- Ignorando as chamadas / mensaxes de teléfono
- Falando, mentindo ou falando do ex a outros
- Ser descaradamente cruel coa ex cando está en público xuntos
- Dicir cousas a propósito para ferir ao ex
Nunca está ben que un rapaz sexa cruel con outra persoa despois dunha ruptura, pero saiba que este desagradable comportamento provén dun lugar de profunda dor.
5. Beber en exceso
A festa despois da ruptura é un xeito de distraerse un home despois de que a súa relación remate. Hai mozas nas festas, amigas e moitas distraccións. Sen mencionar un abastecemento interminable de bebidas. Ao cabo, non se pode sentir dor se non se sente nada, non?
Beber e entregarse a outras substancias potencialmente perigosas é a forma dun home de tratar de facer fronte ás secuelas da súa ruptura.
Créalo ou non, a festa tamén é un xeito de que os homes volvan conectarse cos seus amigos e reunir un sistema de apoio durante o seu problema.
Isto é importante para el xa que os estudos demostran que o apoio dos amigos e familiares pode diminuír a angustia psicolóxica despois dun gran cambio na súa vida (como a ruptura ou a morte dun amigo próximo).
6. El revólvese
Como un home manexa unha ruptura é, que o creas ou non, moi similar a como o fan as mulleres.
Os petiscos poden cambiar de xeado a patacas fritas ou ás de galiña e a película pode ser un thriller de acción e non un rom-com, pero a acción é a mesma. Revoltando.
É certo, as mulleres non teñen o monopolio de revolcarse despois dunha ruptura.
Os homes non sempre son os mellores en expresar as súas emocións, polo que se enrolarán nunha manta e farán espectáculos de Netflix, ignorando os seus teléfonos e envorcándose na súa propia infelicidade.
Lectura relacionada: como superan os homes unha ruptura?
7. Manterse ocupado
Fronte a hibernar, algúns homes optan por estar ocupados para superar o corazón roto.
Pode ter unha nova afección ou atopar unha paixón renovada por unha vella. Pode comezar a viaxar ou facerse deses "Dille si a todas as oportunidades!" rapaces. Isto é, por suposto, todo nun intento de recordar quen era antes de manter unha relación sentimental e distraerse da dor da súa ruptura.
Aínda que se recomenda a todos os que sufran unha ruptura enfrontarse e tratar as súas emocións negativas sobre a súa relación pasada, manterse ocupado durante o desamor pode ser unha experiencia moi curativa.
Comida para levar final
Tanto se es o dumper coma o dumpee, as rupturas son difíciles. Pasan factura ás túas emocións e fan que actues de formas que normalmente non farías. Ao final, como un home manexa unha ruptura non é moi diferente do que fai unha muller. Revolverse, beber demasiado e distraerse con outros intereses amorosos son formas comúns de que un home xestione unha ruptura.