Contido
- Que significa ser honesto nunha relación?
- 10 Razóns polas que a honestidade é importante nas relacións
- 1. A honestidade aumenta a confianza
- 2. Reduce o estrés do compañeiro
- 3. Promove unha comunicación sa
- 4. A honestidade crea respecto
- 5. Constrúe unha base sa para o amor
- 6. Fomentar a aceptación
- 7. A honestidade fai que ambos socios se sintan cómodos
- 8. Ser veraz é bo para a túa saúde
- 9. É unha ferramenta didáctica
- 10. Evita xogos de adiviñas inútiles
- A honestidade é clave, ou non?
- Conclusión
Como podes practicar a honestidade nunha relación? E por que é importante a honestidade nunha relación?
Estas son preguntas esenciais que poden axudarche a construír unha relación chea de amor, confianza e honestidade que che durará toda a vida.
Podes ser honesto na túa relación:
- Estar aberto sobre os teus pensamentos e sentimentos
- Cumprindo as túas promesas
- Ser consistente e fiable
- Evitar os xuízos vocalistas
- Dicir a verdade, incluso cando unha mentira pode protexerte
Agora que xa sabes como practicar a honestidade, é hora de aprender a trazar unha liña na area sobre como ter que compartir e manter o privado.
Tamén veremos 10 razóns polas que a honestidade é importante nas relacións e os beneficios de honestidade e lealdade nunha relación.
Que significa ser honesto nunha relación?
Mostrar honestidade nunha relación non significa que teñas que revelar todos os pensamentos ou compartir todos os segredos coa túa parella.
Aínda hai moitas razóns para gardar as cousas para ti. Pode optar por reter as opinións potencialmente ferintes, os seus pensamentos privados ou a información que delataría a promesa dun amigo de manter algo confidencial.
Tamén tes dereito a seguir respostas vagas se non te sentes cómodo compartindo información. Cando se trata de honestidade nas relacións, recorda todas as boas razóns para ser honesto.
Se estás inclinado a reter información, pregúntate a ti mesmo: "Estou a manter isto en segredo ou estou a manter algo privado?" - Hai unha diferenza.
10 Razóns polas que a honestidade é importante nas relacións
Cales son as diferentes formas de ser honesto e por que é importante a honestidade?
Cando es honesto coa túa parella desde o inicio da túa relación, estableces un patrón que fai que o teu cónxuxe desexe seguir o mesmo.
Aquí tes as 10 maiores razóns polas que tes que ter amor e honestidade nunha relación.
1. A honestidade aumenta a confianza
Por que é importante a honestidade? Cando confías na túa parella, instintivamente buscas o bo neles.
A investigación publicada pola Northwestern University e o Redeemer University College descubriu que os socios de confianza se consideran máis considerados do que son.
A confianza e a honestidade funcionan en harmonía, do mesmo xeito que o amor e a honestidade. Canto máis confianza sente un cónxuxe sobre a súa parella, menos probabilidades teñen de recordar experiencias negativas con eles.
Isto é bo? Mentres a túa parella te trate ben e sempre sexa honesto contigo, dicimos que si.
Confiar na túa parella axúdache a sentirte seguro, validado e querido na túa relación. Tamén constrúe unha excelente base para un futuro saudable xuntos.
2. Reduce o estrés do compañeiro
Por que é tan importante a honestidade nunha relación?
Simplificando, non hai nada peor que preguntarse se a súa parella che está mentindo. No momento en que sente falta de honestidade na súa relación, comeza a cuestionalo todo.
- · A miña parella vai onde din que están?
- · ¿Quérenme?
- · Son suficiente para eles?
- · Que fan no seu teléfono cando non estou preto?
Moitas destas preguntas xorden de inseguridades persoais, quizais derivadas de traizóns de relacións pasadas. Cando os socios son honestos, reducen a ansiedade e confianza nas relacións para que se converta nunha relación forte.
3. Promove unha comunicación sa
Por que é bo, para ser sincero? Cando nada che impide ser honesto co teu cónxuxe, creas un fluxo de comunicación.
Non só o amor e a honestidade facilitarán a resolución de conflitos e evitar que as pequenas cousas caigan fóra do control, senón que tamén axuda ás parellas a achegarse e aprender máis unhas sobre outras.
Os estudos demostran que a comunicación promove un compromiso positivo para as parellas e deixa que se sintan máis apoiados e satisfeitos na súa relación.
4. A honestidade crea respecto
Por que é importante a honestidade? Porque ser honesto co teu cónxuxe demostra que os respectas.
Non queres que se preocupen, así que lles mostras a cortesía de dicirlles onde vas e cando estarás na casa. Non frea o amor a favor de xogos parvos. Pola contra, deixas á túa parella no teu corazón.
O amor e a honestidade son as claves para unha relación sa.
Canto máis segura e amada se sinta a túa parella, máis probable é que mostren as súas mellores calidades absolutas e te trate con respecto similar.
5. Constrúe unha base sa para o amor
A investigación avala a importancia da honestidade nunha relación. Un estudo, publicado no Medical Care Journal, descubriu que a confianza é a vontade de ser vulnerable que crea unha sensación de fiabilidade e forza noutra persoa.
Noutro estudo de 693 individuos, os participantes asociaron positivamente a honestidade coa satisfacción da vida e o autocontrol.
Non parecen os ingredientes perfectos para unha relación duradeira e satisfactoria?
Para saber máis sobre como establecer unha relación saudable mire este vídeo:
6. Fomentar a aceptación
Non importa o ben que o leve, vostede e a súa parella deberán ter desacordos de cando en vez. Pero, cando é honesto uns cos outros, fomenta a aceptación na súa relación.
Isto débese a que desde o principio estivo ao día sobre quen é e que cre. Ningún dos dous tivo que pretender ser outra persoa para sentirse aceptado polo outro.
Isto non quere dicir que debas aceptar o mal comportamento da túa parella só porque o manifestaron desde o principio da túa relación.
Pola contra, atopar diferentes xeitos de ser honesto debería permitirche aceptar á túa parella como unha persoa separada con diferentes pensamentos e opinións dos teus.
7. A honestidade fai que ambos socios se sintan cómodos
Ninguén debería minimizar a importancia da honestidade e sentirse seguro nunha relación sentimental.
Por suposto, algúns poden asociar a seguridade co "aburrimento relacionado" ou afirmar que sentirse cómodo significa que perdeu esa chispa sexy, pero isto non é así.
Por que é importante a honestidade? Porque sentirse seguro aumenta o amor a si mesmo e a boa saúde mental.
Unha investigación publicada pola Universidade de Houston, Texas, descubriu que as persoas unidas de forma segura son máis propensas a crer que son dignas de amor. Non perden o tempo preocupándose polo abandono ou a excesiva preocupación.
8. Ser veraz é bo para a túa saúde
Os estudos demostran que a honestidade nunha relación pode contribuír a un bo benestar mental e físico.
Por outra banda, a falta de honestidade pode ter consecuencias negativas.
Nos primeiros 10 minutos de mentira, o corpo libera cortisol ao cerebro. Isto obriga a súa memoria a ir cen quilómetros por minuto, intentando distinguir e lembrar a verdade das mentiras e facéndolle sentir disperso e estresado.
O seu cerebro con exceso de traballo á parte, a culpa que sente cando mente pode levar a:
- Problemas dixestivos
- Ansiedade
- Depresión e
- Unha redución dos glóbulos brancos (que son necesarios para loitar contra as enfermidades).
Nun interesante estudo de 110 participantes, os investigadores deixaron de mentir a metade do grupo durante 10 semanas. O grupo ao que se lle asignou un corte de fibras informou un 56% menos de problemas de saúde e un 54% menos de queixas de ansiedade e estrés.
9. É unha ferramenta didáctica
Por que é importante a honestidade? Cando es honesto coa túa parella e cos que te rodean, aprendes a interactuar coa xente.
Facer un hábito de dicir a verdade axudarache a aprender o que a xente agradece saber e como expresar a verdade dun xeito agradable e non ofensivo para o teu oínte.
Dicir a verdade non só te converterá nunha persoa mellor e máis sabia, senón que tamén pode axudar a inspirar aos que te rodean a vivir un estilo de vida honesto.
10. Evita xogos de adiviñas inútiles
Algunha vez atopaches dicindo á túa parella que non es un lector de mente?
Ou quizais sigas dando consellos sutís sobre o camiño do teu compañeiro sobre algo importante, pero parece que non están a gañar?
Cando atopas maneiras de ser honesto, como ser aberto e honesto sobre os teus sentimentos, desexos e necesidades, cortas os xogos de adiviñas que moitas veces resultan frustrantes nas relacións.
En vez de facer saltar á parella por aros ou percorrer un labirinto de cobertura de relación para descubrir de onde vés, es aberto, honesto e vulnerable.
Ser vulnerable non sempre é doado, pero cando escolles a honestidade, achegas á túa parella e creas un vínculo irrompible.
A honestidade é clave, ou non?
Por transparente que che guste estar coa túa parella, é bo preguntarte: ¿hai que ser demasiado honesto?
Ben, quizais só un pouco.
Cales son as miñas razóns para ser honesto? Cando se trata de honestidade nunha relación, ten en conta que hai unha gran diferenza entre mentir e gardar as cousas para ti.
Cando che falta honestidade cunha parella sentimental, normalmente é para manterte fóra dos problemas ou ocultar algo que fixeches. Isto é un engano intencionado.
Cando gardas algo para ti, como o que o teu compañeiro fai que che molesta ou algunha outra opinión ferinte, chámase ser educado.
A túa relación aproveitará os beneficios da honestidade, pero iso non significa que teñas que ser brutalmente honesto cos teus pensamentos e sentimentos todo o tempo.
Conclusión
Por que é bo ser honesto? Porque fai que a túa parella sinta amor, confianza, respecto e honestidade.
A confianza e a honestidade van da man. Lembra que ser honesto non significa que teñas que ser cruel nin debes á túa parella a verdade sobre cada pensamento ou detalle da túa vida.
Aprender a amosar honestidade non sempre ocorre dun día para outro, pero sempre paga a pena dar o primeiro paso.
Por que é importante a honestidade nunha relación?
Ser honesto é amosarlle amor e respecto á súa parella. Trata a túa relación con dignidade e elixe iniciar a túa relación cunha base sólida de confianza.
A importancia da honestidade é grande. Os beneficios desta veracidade inclúen amosar respecto, xerar positividade, promover unha excelente comunicación, beneficiar a súa saúde e moito máis.
A importancia de ser honesto é evidente: cando traes honestidade nunha relación, prepáraste para un futuro exitoso coa túa parella. Entón, fai da honestidade o teu modo de vida, non só un comportamento co que teñas que seguir.