Contido
- Que significa ser independente na túa relación?
- Pode causar demasiada independencia á súa relación?
- A. Afecta á comunicación
- B. Pode afectar a autoestima da túa parella
- 6 Pasos para lograr a interdependencia
- 1. Comeza tomando a propiedade
- 2. Rastrexa ata as súas raíces e trata del
- 3. Comunícate coa túa parella
- 4. Abre a túa mente á posibilidade de que o que buscas sexa alcanzable
- 5. Decide o que é aceptable na relación
- 6. Lémbrate constantemente de que está ben depender da túa parella
- Conclusión
Na súa maioría, a todos lles encanta unha parella independente; o tipo dirixido e motivado ten unha mente propia e pode tomar decisións por si mesmos e o que pode intervir cando non están dispoñibles.
Aínda que prefeririamos ter este tipo de compañeiros, deixa unha pregunta importante na mente da maioría da xente. "¿Pode ser demasiado independente na miña relación un problema para min?"
Aquí está a cousa. Responder a esta pregunta pode non ser doado, porque hai varios lados desta ecuación. Non obstante, faremos todo o posible para examinalo con detemento neste artigo.
Ao final, entenderías o que significa ser independente nunha relación e descubrirías se ti (ou a túa parella) es demasiado independente para unha relación.
Tamén examinaríamos o concepto de interdependencia nas relacións e como facelo funcionar.
Que significa ser independente na túa relación?
Ser independente na túa relación é unha situación na que aprendiches e dominaches como ser a túa propia persoa (funcionar como unha entidade separada capaz de racionalidade), aínda que estea nunha relación con alguén.
É a túa capacidade para pensar os teus pensamentos, tomar as túas decisións e incluso manter a túa personalidade sen deixar que estes poidan dificultar a túa participación romántica coa túa parella.
Pode causar demasiada independencia á súa relación?
Aquí tes un dato!
É necesario un certo nivel de independencia se quere ter unha relación sa. Non obstante, ser demasiado independente pode prexudicar a túa relación.
Entón, esta é a resposta sinxela á pregunta.
“Si. Aínda que a independencia (en certa medida) é importante para calquera relación sa, ser demasiado independente pode prexudicar a súa relación ".
Aquí tes algunhas formas en que isto pode ocorrer.
A. Afecta á comunicación
A comunicación é vital en todas as relacións e para que isto funcione, hai un nivel de vulnerabilidade que se esixe a todos os socios. Unha comunicación eficaz require que derrubes algúns dos teus muros e deixes entrar ao teu compañeiro.
Non obstante, ser demasiado independente pode afectar moito a isto porque cando es demasiado independente, podes pechar emocionalmente á túa parella.
B. Pode afectar a autoestima da túa parella
Cando es demasiado autosuficiente, hai todas as posibilidades de que sexas excesivamente firme nas túas decisións e podes rexeitar algunha axuda da túa parella.
Cando, durante un período importante de tempo, tome decisións independentes (especialmente sobre cuestións que lle afectan a vostede mesmo e á súa parella) e resúltalle difícil aceptar o seu coidado e atención, poden interpretar a mensaxe dun xeito incorrecto. Isto pode poñer máis tensión na túa relación.
Agora descubrimos como ser demasiado independente pode afectar a túa relación, que podes facer para manexala?
6 Pasos para lograr a interdependencia
A interdependencia (tamén coñecida como dependencia mutua) é a solución a unha independencia excesiva nunha relación. Considérase un terreo seguro entre moita independencia e excesiva dependencia / adherencia nunha relación.
A interdependencia prodúcese cando hai un equilibrio entre un mesmo e a súa parella nunha relación. Unha relación interdependente é aquela na que dous individuos fortes e independentes están involucrados sentimentalmente, pero non se sacrifican no proceso nin perden a súa individualidade.
Nunha relación interdependente, todos os socios cren en si mesmos e nas súas habilidades, pero tamén saben onde e como debuxar a liña.
Mira este vídeo que explica o percorrido da independencia á interdependencia:
Para lograr a interdependencia, aquí tes os 6 pasos a seguir.
1. Comeza tomando a propiedade
Isto pode significar facerse cargo das túas emocións, das túas accións e do xeito de reaccionar ante a túa parella. Nesta etapa da viaxe de interdependencia, sería necesaria unha autoavaliación.
2. Rastrexa ata as súas raíces e trata del
O desafío que pode estar experimentando con ser demasiado independente podería estar directamente relacionado con algo no seu pasado.
Cando fixeches isto, pode que teñas que exercer certa presión sobre ti mesmo (emocional e mentalmente) e ensinarche que non está mal aceptar o coidado e a atención da túa parella. Ademais, escoitalos non é un sinal de debilidade, senón de forza.
3. Comunícate coa túa parella
A viaxe desde a independencia ata a interdependencia na súa relación pode ser difícil, especialmente se a súa parella non é consciente do que pode pasar.
Nestas condicións, unha das mellores cousas que podes facer é abrirte a elas e deixarlles entrar nas loitas que poida estar tendo.
Isto non só lles axuda a entenderte e a relaxarte, senón que tamén pode aumentar a súa autoestima.
4. Abre a túa mente á posibilidade de que o que buscas sexa alcanzable
Dado que o seu plan é ter unha relación interdependente e saudable, condicionar a súa mente a aceptalo como unha realidade é vital. Un xeito de facelo é a práctica de visualizarte como no tipo de relación ideal que desexas. A súa imaxinación xogará un papel importante neste paso.
5. Decide o que é aceptable na relación
Isto debería facerse co seu compañeiro.
Ter unha clara comprensión do que é aceptable para ambos na relación axudará a manter o coñecemento de que hai límites que todas as partes respectan, incluso mentres traballas en evitar ser demasiado independente na túa relación.
Ademais, pode que teña que comprometerse a absterse de tomar só decisións cruciais. Se se trata dunha decisión sobre algo vital, todas as partes deberían participar no proceso de toma de decisións.
6. Lémbrate constantemente de que está ben depender da túa parella
Por moito que non queiras admitir isto, necesitas un recordatorio constante de que está ben depender da túa parella para varias cousas. Está ben que a súa parella o coide, que reciba o seu amor e atención e que sexa vulnerable con eles non sexa un sinal de debilidade.
Lémbrate todos os días destas e observa a si mesmo como menos asustado pola idea de manter a interdependencia na túa relación.
Conclusión
Mentres vive a súa vida coma unha soa persoa, é fácil chegar a un punto no que se converte en súper independente e demasiado ambicioso para unha relación. Isto podería deberse a moitas razóns, incluídas as presións sociais e o condicionamento ambiental.
Non obstante, cando entras nunha relación, é necesario que aprendas a traballar coa túa parella para construír unha relación interdependente.
Ser demasiado independente pode prexudicar a túa relación. Non obstante, se segues os pasos que comentamos neste artigo, atoparías a forma de fortalecer a túa relación permitindo que a túa parella entre.