Contido
- Protexe a túa relación e faino durar
- 1. Buscar espazo persoal
- 2. Crea unha estrutura diaria
- 3. Comunicarse
- 4. Dálle graza ao que saia
- 5. Ten noites de cita
- 6. Ter máis relacións sexuais
- 7. Suar xuntos
- 8. Manter a hixiene
- 9. Cando realmente o precise, use os auriculares como búfer
- 10. Lembre, tamén isto pasará
Agora estamos moi atropelados ao illamento social debido á pandemia mundial e se a súa experiencia ata o momento foi maioritariamente positiva ou maioritariamente negativa, é probable que comecen a xurdir retos sobre como manter unha relación.
Se te auto-illas na túa casa co teu outro significativo, xa sexa un cónxuxe de longa data, unha parella estable ou unha nova relación, a fantasía romántica que pode existir durante uns días do que a corentena pode estar empezando a esvaecer.
Quizais agora te preguntes como manter unha relación e que facer como parella durante o illamento social.
Sen un obxectivo definitivo á vista, parece importante discutir consellos para un mellor matrimonio, xunto con técnicas e tácticas para estar san e estar feliz durante o illamento social coa súa parella.
Protexe a túa relación e faino durar
Para axudarche a navegar por estas novas relacións, aquí tes algúns consellos sobre o matrimonio como guía para axudarche a convivir a ti e á túa persoa significativa coa maior facilidade e graza posible.
Esta guía sobre como manter unha relación tamén servirá de recurso útil para manter unha relación interesante a pesar do ambiente sombrío.
Lembre, son tempos sen precedentes nos que a forma de manter unha relación é unha cuestión na mente de moitas parellas.
Como individuos e como cultura global, nunca antes experimentamos nada parecido.
Debido a isto, hai moita tensión e ansiedade no aire neste momento. Unha das cousas máis importantes que podemos facer, tanto para nós como para as persoas coas que vivimos, é lembre que o axuste leva tempo e todos estamos facendo o mellor que podemos.
Dito isto, sen máis adianto, aquí tes consellos sobre o matrimonio sobre "como manter unha relación durante o illamento social".
1. Buscar espazo persoal
Non estamos acostumados a estar en casa todo o día, e definitivamente non estamos acostumados a estar en casa todo o día, todos os días co noso outro significativo.
Por isto, é importante que os dous atopen tempo e espazo onde estar só. Tanto se se trata dun dormitorio, un soportal ou unha mesa na esquina, asegúrate de que tes o tempo e o espazo suficientes para ti e só.
Use isto como lugar para descansa e recarga para que, cando esteas coa túa parella, poidas amosarte máis feliz e máis aterrado. Faino todas as veces que precise e non se ofenda cando o seu compañeiro faga o mesmo.
2. Crea unha estrutura diaria
Normalmente, a nosa estrutura diaria créase en torno ás obrigacións laborais e sociais. Espertamos cedo para que funcione á hora, somos produtivos durante o día para atoparnos con amigos durante a hora feliz ou estar na casa para cear e empregamos o noso tempo con prudencia para xogar o fin de semana .
A mesma sabedoría é eficaz á hora de seguir consellos sobre como manter unha relación durante momentos coma estes.
Agora mesmo, con esa estrutura pola ventá, é máis importante que nunca crear a nosa propia programación. Isto axudarache a estar concentrado e produtivo e, como resultado, ser máis capaz de presentarte ben para ti e para a túa relación.
3. Comunicarse
A comunicación é unha ferramenta útil para calquera relación, e especialmente unha relación en corentena. Mentres navega esta vez, consulte regularmente co seu compañeiro.
- Como vos sentides os dous?
- Que necesitas?
Keep as canles de comunicación e lembre de non tomar as cousas moi persoalmente. En lugar diso, escoita abertamente cando a túa parella fala, intenta entender de onde veñen e lembra que eles tamén están a facer o posible.
4. Dálle graza ao que saia
Son tempos únicos. É posible que as avarías se produzan con máis frecuencia do normal neste momento. Pero non te preocupes, é un sinal dos tempos.
Esta é unha situación de alto estrés e é importante darlle grazas a vostede e á súa parella calquera que foran os comportamentos e emocións.
5. Ten noites de cita
Agora é fácil esquecer as noites de citas. De todas formas estás pasando todo o tempo coa túa parella, non? Entón, cada noite non é unha cita?
A resposta é non. Para manter viva a chispa da relación, faga plans para facer cousas divertidas e románticas xuntos.
En tempos de pandemia global, que poden ser algunhas ideas románticas para probar as parellas?
Quizais faga un paseo pola tarde, reserve unhas horas para ver unha película ou prenda velas e bebe unha botella de viño.
Mira tamén:
Faga o que decida facer, asegúrese de que esta hora estea centrada só nos dous.
6. Ter máis relacións sexuais
Todo o teu tempo gástalo na casa agora mesmo para que o poidas disfrutar.
Nada fai espertar a conexión e a química máis que un matutino nas sabas, unha tarde rápida ou unha noite de cita que remata en intimidade física.
Ademais, todo ese exercicio e endorfinas fará que os dous se sintan felices e satisfeitos durante a corentena.
Ter máis relacións sexuais para experimentar menos estrés.
Lectura relacionada: Como ter máis sexo no matrimonio para manter a vida sexual casada sa
7. Suar xuntos
Mantéñense motivados e en forma traballando xuntos.
Exercitar xuntos crea un vínculo; ambos sentiredes ben nos vosos corpos, e é probable que levará a compañeirismo, risas e quizais incluso sexo.
O exercicio aumenta a confianza e as endorfinas, converténdose nunha gran actividade diaria para que as parellas fagan xuntas.
8. Manter a hixiene
Non deixe caer o seu coidado persoal, saúde e hixiene caendo só porque non ten que ir a ningures. Lembra que estás vivindo coa túa parella e isto significa que che poden ver todo o día, todos os días.
Mantente limpo, mantense fresco e lembra cambiar de roupa regularmente. Cando te ves ben, sénteste ben e é probable que isto afecte á enerxía da túa casa.
9. Cando realmente o precise, use os auriculares como búfer
Se vives preto e necesitas un tempo para ti, coloque uns auriculares e escoite música, a podcast ou un audiolibro.
É unha boa fuxida da realidade e te transporta ao teu propio mundo interior. Deste xeito, vostede e a súa parella poden estar xuntos na mesma habitación, pero sentiranse a quilómetros de distancia. (Só ten que ter coidado de non usar en exceso esta ferramenta ou empregala como unha forma de "comprobar" a relación.)
10. Lembre, tamén isto pasará
As cousas poden sentirse abrumadoras neste momento sen fin á vista, pero non é preciso volverse tolo e comezar a planificar os próximos cinco anos de acollida. Xa sexan unhas semanas máis ou uns meses máis, tamén isto pasará e pronto volverás ao mundo.
Lembrar isto pode axudarche a estar san e pode apreciar moito máis este tempo xunto co teu ser querido.
Se precisas axuda durante este tempo, ofrecemos asesoramento en vídeo en CA por terapeutas con licenza formados en asesoramento en parellas.