Contido
- 1. Faino por ti mesmo
- 2. Comprende o que pasou e por que che feriu
- 3. Aceptación mutuamente
- 4. Non durmas con humor enfadado
- 5. Sexa paciente
- 6. Posúe as túas emocións
A capacidade de perdoar e soltar os erros ferintes da túa parella é a clave do contento na vida matrimonial. Todas as relacións, e moito menos a que hai entre un home e unha muller, enfróntanse a saloucos por diversos motivos. Enganouche a túa parella? Mentíronche? E isto deixouche sentido angustiado e infeliz todo o tempo? É importante darse conta de que as persoas son imperfectas, cheas de erros. Iso é o que os fai humanos. Todo compañeiro que traballa na liña desta escola de pensamento poderá perdoar á súa parella, por calquera motivo que lle puideran facer dano. Como perdoar á túa parella que che fixo dano? Aquí tes algunhas útiles analoxías cara a unha relación mellor e máis forte.
1. Faino por ti mesmo
Cando a túa parella te feriu, sentes o desexo de facelos do mesmo xeito. Non obstante, ao facelo, xerará aínda máis complicacións na relación. Se non é polo compañeiro, debes perdoalo por ti mesmo, pola túa tranquilidade. Canto máis rancor lle aguantarás ao teu compañeiro polos seus erros, máis tensión mental estarás poñendo. Entón, perdoaos por si mesmo, porque non o merece.
2. Comprende o que pasou e por que che feriu
Mira cara atrás ao incidente que che doeu e molestou. Acepta que sucedeu. Establece as causas de por que che fixo dano. Quizais poida ser un problema moi arraigado que non che gusta de ti e que teña reflectido ante ti na forma do que fai o teu compañeiro. A avaliación do incidente é moi crucial para chegar ao punto onde se pode conseguir unha solución. Debes analizar por que o feriu o compañeiro para poder perdoalos de verdade.
3. Aceptación mutuamente
Outra forma de como perdoar á túa parella que che feriu é aceptar certos comportamentos deles. Cando entras nunha relación comprometida con alguén coñeces algúns dos comportamentos que xa posúen. Cando a relación continúa dende hai moito tempo, xa estás afeito a como se comporta a túa parella en diferentes circunstancias. As pelexas e argumentos iniciais nunha relación revelan a natureza xeral e a actitude do outro compañeiro para tratar problemas. Se un determinado comportamento non cambia e seguen xurdindo os mesmos problemas, o mellor é simplemente aceptar algunhas cousas para que non se produzan máis pelexas. Unha vez que aceptas as formas do teu compañeiro, non te molestas e podes perdoalos e seguir adiante.
4. Non durmas con humor enfadado
Aínda que moitos de vós poidan pensar que despois de pelexar coa parella que o feriu, a mellor opción é durmilo xa que está demasiado furioso para falar con eles. Pola contra, comprobouse que durmir cun estado de ánimo enfadado evitará un sono sen estrés que afectará a actividade cerebral toda a noite. Ademais, cando espertas ao día seguinte, estarás igual ou incluso máis enfadado que a noite anterior. Discutir o asunto entón ofrécelle a oportunidade de ver a situación con máis claridade e sentirse mellor antes. Así, sempre que estea atrapado nunha circunstancia similar, estea atento a falalo antes de ir durmir. Isto levará a unha rápida conciliación do asunto.
5. Sexa paciente
Non debe empurrarse a perdoar á súa parella para sentirse ben. Debe suceder no seu propio tempo. Ten paciencia co proceso e déixate sentir as emocións que se esperan de ti, xa que estás ferido. Se saltas ao paso do perdón sen deixarte realmente comprender e aceptar a situación, pode levar a problemas maiores. Un dos problemas das emocións e sentimentos reprimidos é que poden acabar estalando nun momento equivocado.
6. Posúe as túas emocións
Os teus sentimentos son teus. Nas túas mans está permitir o que te molesta unha situación. Canto mellor controles sobre a túa rabia, máis fácil che resulta sentirse mellor e finalmente perdoar á túa parella os seus erros.
Perdoar á túa parella os seus erros non significa que esqueces o que fixeron. É vital entender que non se trata de vinganza nin de gañar á túa parella. Cando os queres sempre atopas o xeito de perdoalos. Seguir os pasos mencionados non só beneficiará a súa relación, senón que tamén resultará bo para a súa propia saúde mental e física.