Como axudar a alguén a facer fronte a unha relación despois dunha lesión grave

Autor: John Stephens
Data Da Creación: 27 Xaneiro 2021
Data De Actualización: 1 Xullo 2024
Anonim
Como axudar a alguén a facer fronte a unha relación despois dunha lesión grave - Psicoloxía
Como axudar a alguén a facer fronte a unha relación despois dunha lesión grave - Psicoloxía

Contido

Unha lesión importante pode cambiar drasticamente a relación de alguén con outra. Cando estes cambios subsisten co paso do tempo, a situación pode ser máis emocional e dolorosa para ambas as persoas da relación. Se coñeces a alguén que sofre unha lesión grave, a continuación móstranse as cousas que debes considerar para axudalos a xestionar unha relación.

Como afecta unha lesión importante ás relacións?

O impacto dunha lesión importante na relación de alguén pode ser peor. Debido á ansiedade e trauma, a unha persoa ferida pode resultarlle tan difícil recuperarse das secuelas da lesión. Algúns comezan a illarse da súa familia e amigos. Se pensas que alguén que coñeces ten dificultades para xestionar unha relación por mor dunha lesión grave, tome nota de como afecta unha lesión ás relacións:


Unha lesión pode afectar a comunicación

A comunicación é esencial nunha relación. Considérase como un dos fundamentos dunha relación sa.

  • Cando falamos de comunicación, a xente comunícase a través de reaccións emocionais, expresións faciais e xestos físicos. Non obstante, a comunicación de persoas feridas é un dos problemas máis significativos.
  • Lembre que os cambios na comunicación nunha relación poden provocar sensacións de soidade e malentendidos. Neste tipo de situacións, as parellas xa non poden entenderse.
  • Ten en conta que as loitas de comunicación poden deteriorar a propia relación, o que máis tarde leva ás parellas a necesidade de fuxir e deixar atrás os seus argumentos sen resolver.
  • Teña en conta que a dificultade na comunicación tamén afecta a todos os demais aspectos da relación

Unha lesión importante pode afectar aos papeis de relación

O xogo de roles é un factor esencial nunha relación.


  • É habitual que as parellas definan os seus papeis de relación. É por iso que cando se producen cambios nos papeis na relación, os axustes para alguén ferido poden ser máis desafiantes e ás veces frustrantes.

Unha lesión pode afectar ás responsabilidades

Os cambios nas responsabilidades de alguén que resultou ferido grave poden ser devastadores.

  • Cando as responsabilidades nunha relación cambian drasticamente, as parellas tenden a experimentar máis estrés. A situación pode incluso empeorar cando o nivel de estrés vai acompañado de lesións.
  • Tamén hai que recordar que o estrés provocado polos cambios nas responsabilidades pode xerar tensión entre as parellas.

Se lle preocupan as formas de afrontar alguén despois de sufrir unha lesión grave, é mellor se entende como unha lesión pode ser un factor relevante nas loitas de relación.


Cales son as formas de axudar a alguén ferido a afrontar unha relación?

Despois de saber como unha lesión importante pode afectar a unha relación, é hora de concentrarse en como axudar a alguén que coñece a xestionar unha relación despois de que se lesione.

1. Obter apoio da familia e amigos

O apoio de familiares e amigos pode axudar ás persoas feridas de gravidade a axustarse e recuperarse.

  • Aínda que o proceso pode ser difícil, para eles pode ter moito apoio adecuado dos seus seres queridos. Pode axudalos a establecer novas habilidades de afrontamento positivo.
  • Intente animar á súa familia e amigos a estar alí o máximo posible. Dilles que sexan pacientes e máis conscientes dos seus comportamentos e emocións. Os seres queridos da persoa ferida poden axudala a crear un entorno saudable e positivo que poida usar para a súa recuperación.

2. Axúdalles a usar estratexias de afrontamento positivas

É típico que as persoas feridas adopten plans de afrontamento negativos a medida que avanzan coa súa vida.

  • Algúns, por exemplo, recorren a autoculparse, preocuparse demasiado e desexar. É por iso que as relacións nas que están poden ser tan inquedantes e pouco saudables co paso do tempo.
  • Neste tipo de situacións, axudalos a usar estratexias de afrontamento positivas pode ser un elemento clave para unha relación sa.
  • Teña en conta que hai estratexias de afrontamento que tamén poden facer un longo camiño para facer a súa vida máis adaptable mentres atravesan o proceso completo de recuperación. Como - Axudarlles a concentrarse no positivo. Axudándoos a definir os seus obxectivos inmediatos e a curto prazo. Animándoos a facer algunhas actividades físicas e outras formas de recreación e axudándoos a facer as cousas.

3. Escoitalos cando están desafogando a súa impotencia e frustración

  • Hai casos nos que sempre queren estar sós. Non obstante, tes que ter en conta que estes sentimentos poden destruír unha relación.
  • Cando isto ocorre, é bo se intentas escoitalos con paciencia. Deste xeito, saberán que teñen en quen apoiarse nestes momentos estresantes.
  • Non cometas nunca o erro de criticar os seus malos comportamentos. Pola contra, intenta ser sensible e comprender mellor os seus sentimentos.

4. Faite sempre dispoñible

É realmente desgarrador ver a alguén que ama loitando por mor dunha lesión. De feito, a mesma emoción vai nas situacións nas que comezan a perder as súas relacións.

  • Nestes momentos difíciles, poñerte sempre dispoñible pode axudalos a recuperarse e a ser mellor persoa de novo.
  • Intente facer o posible para confortalo e animalos a levantarse e recuperarse da dor e do sufrimento provocados por unha lesión grave. A túa presenza pode ser algo útil que os faga sentir amados e apoiados.

5. Facer as cousas máis manexables

As cousas poden ser molestas para alguén que resultou ferido. Ademais de sentirse tan solitarios e esnaquizados, poden atopar o seu contorno inseguro para si mesmos.

  • Axudar a alguén a xestionar unha relación cando se lesionou significa facerlle as cousas máis manexables.
  • Na medida do posible, traballa con eles para determinar o que lles molesta. Tenta resolver o problema descubrindo algúns xeitos de motivalos.

Unha lesión importante pode afectar ás relacións. Se pensas que alguén que amas ten dificultades para afrontar unha relación cando tivo unha lesión, estas son as cousas que podes considerar durante estas angustiosas situacións.