Contido
- Motivos polos que a parella quere separarse
- Aquí tes algunhas preguntas útiles para facerse:
- A separación é boa para un matrimonio?
Separación pode ser xenial para un matrimonio porque elimina a presión do sistema e crea espazo físico, o que pode ser moi útil para apoiar a reflexión persoal e a toma de decisións claras.
Isto ten sentido científicamente, xa que se comprobou que o noso coeficiente intelectual cae cando estamos estresados. Polo tanto, se unha ou ambas as persoas experimentan estrés crónico durante anos, é fácil ver como se produce unha separación temporal maio facilitar a claridade mental.
Quero resaltar que, aínda que houbo moitos casos nos que a separación afondou e fortaleceu o vínculo matrimonial, tamén houbo casos nos que a separación fomentou máis conflitos, ansiedade, resentimento e malestar.
Por exemplo, en parellas nas que houbo infidelidade ou se unha das dúas parellas ten unha sensación de desconfianza ou celos extremos, a separación só pode engadir combustible a un lume que xa está a arder. Unha vez máis, esta é unha observación xeral, e é caso por caso para cada parella. (Como algunhas parellas con antecedentes de infidelidade fixérono ben cun período de separación).
Motivos polos que a parella quere separarse
É esencial tomarse o tempo para reflexionar honestamente e poñerse en contacto co que cada compañeiro realmente quere. Quero facer aquí unha distinción entre reflexión e rumia.
Cando digo reflexión, non falo de crear unha lista de profesionais e contras nin de reproducir unha e outra vez, os "mindloops" crónicos da negatividade que moitas parellas quedan atrapadas. Falo máis sobre a capacidade reflexiva que ten cada ser humano para perspicacia.
Cando as parellas quedan atrapadas en ciclos de rumia, non só non serve, senón que bloquea a evolución da relación. Isto ocorre cando cada persoa está tan atrapada no seu pensamento habitual sobre o seu cónxuxe e o seu matrimonio, que hai pouco espazo para un novo pensamento ou solución creativa.A expresión do cliente de que estar atrapado neste modo é como estar nun partido de ping-pong, onde un día senten que aman a esta persoa e queren facela funcionar e ao seguinte senten que non a soportan.
Entón, o primeiro paso é avaliar reflexivamente onde se atopa realmente. Normalmente, un compañeiro ten unha maior inclinación a querer separarse ou divorciarse que o outro. Polo tanto, se unha das parellas xa decidiu que "é demasiado tarde, non quere intentar que o matrimonio funcione", é improbable que a separación sexa útil.
Por outra banda, se o sentimento xeral de ambos socios é "non sei se quero estar xuntos" ou "quero probar todo para que isto funcione", a separación pode ser unha ferramenta útil para avaliar o futuro da relación.
Aquí tes algunhas preguntas útiles para facerse:
1. Cales son as razóns para querer separarse?
2. Cales son as razóns polas que queres permanecer neste matrimonio e facelo funcionar?
3. ¿As túas razóns para querer manter o matrimonio teñen algo que ver coa túa parella?
Se os teus motivos para permanecer no matrimonio son os fillos, porque che preocupa o que pensan outras persoas ou por obriga moral, ter bastante espazo para reflexionar sobre as túas propias necesidades e desexos.
Hai moita presión cultural e ponse ideas sobre a importancia de estar xuntos na mesma casa por mor dos nenos, por reputación, etc., así que prepárate para que a túa parella non estea aberta á idea inicialmente.
Unha cousa que pode ser de gran axuda cando comeza a notar que o seu cónxuxe se emociona especialmente por unha certa suxestión como a separación, dicir "Ok. Por que non volvemos a iso máis tarde? " Moitas veces, cando o cónxuxe está nun estado de ánimo diferente, considerará diferentes opcións.
A separación é boa para un matrimonio?
Depende. O maior obstáculo que vexo é que a xente deixa que o seu sentido da urxencia e o estrés emocional secuestren o seu pensamento e as súas accións, en lugar de esperar a que teña claridade sobre como avanzar. Todas as emocións pasan, incluso as incómodas.
Ás veces, o proceso de obter información ou claridade sobre que acción tomar no seu matrimonio leva máis tempo do que a xente quere, pero paga a pena investigar e agardar.
Créalo ou non, a capacidade humana de resiliencia móstrase de xeito notable incluso en situacións difíciles como a separación e o divorcio. Todos os membros da familia, incluídos os nenos, están a un só punto de vista dunha solución creativa e práctica e, non importa o que queira, todos teñen o potencial de acceder á súa resistencia innata.