Contido
- Cinco niveis de comunicación
- As parellas raramente usan os niveis catro e cinco
- Connotacións negativas do nivel tres
- O estándar de comunicación de ouro: nivel catro
- Nivel cinco: unha forma gratificante de comunicarte
Todos entendemos o importante que é a comunicación nun matrimonio, pero sabes dos diferentes niveis de estilos de comunicación no matrimonio?
Co paso do tempo, as parellas desenvolven o seu estilo único de comunicación. Ás veces, unha parella pódese comunicar entre si cunha simple ollada (¡xa sabes a un!) E a mensaxe aparece clara e forte.
Pero a maioría das parellas empregan cinco niveis de comunicación no matrimonio cando falan entre si.
Dependendo do tema tratado, as parellas poden usar un, dous ou os cinco destes niveis, mesturándoos segundo o que a parella desexe expresar.
A variación e frecuencia coa que se implementan estes niveis de comunicación na conversa afecta á resolución ou desenvolvemento de problemas de comunicación no matrimonio.
Mira tamén:
Cinco niveis de comunicación
- Dicir frases de uso común: Frases que realmente non significan moito, pero serven para engraxar as rodas sociais do discurso. Un exemplo disto serían os intercambios típicos como "Como estás?" ou "Que teñas un bo día!" Son frases que todos usamos todos os días, lindezas sociais nas que ninguén pensa profundamente, pero como sociedade apreciamos.
- Comunicación de solicitudes baseadas en feitos: Este é un dos niveis de comunicación máis comúns no matrimonio entre as parellas cando comezan o seu día: "Recollerías algo máis de leite no camiño de casa esta noite?" “O coche precisa unha posta a punto. ¿Podes chamar ao garaxe e instalalo? " Este nivel de comunicación debe ser rápido e sinxelo. Non se pensa moito en inserir ningún sentimento ou emoción na solicitude. É oportuno e directo e fai o traballo.
- Declarar opinións ou ideas, baseadas en feitos ou sentimentos: Un exemplo disto sería dicir: “Creo que sería un erro sacar a Katie da escola privada. Agora está moito mellor no traballo escolar que cando estaba na escola pública ”. Cando abras unha conversa co teu cónxuxe cunha opinión, podes facela cunha proba (neste caso, boletíns) ou sentimentos (de novo, neste caso, podes apuntar cara á felicidade aparente do teu fillo por estar nela nova escola). Este nivel de comunicación pretende abrir máis discusión.
- Compartir sentimentos baseados en emocións: Aquí achegámonos a un nivel de comunicación máis profundo dentro da parella, xa que este nivel implica que alcanzaron unha certa profundidade de conexión emocional, que lles permite ser abertos e vulnerables entre si.
- Expresar e escoitar as necesidades do outro: Como ocorre co nivel catro, as parellas que usan este nivel de comunicación no seu matrimonio teñen un verdadeiro vínculo de confianza entre elas, que lles permite escoitar as necesidades do outro activamente e recoñecer que as escoitaron e as entenderon. Este é un nivel extremadamente satisfactorio para comunicarse.
Podemos pensar nestas cinco categorías como unha escala para acceder a un nivel ao que aspiran as parellas felices e emocionalmente saudables.
As parellas raramente usan os niveis catro e cinco
Unha parella cuxo estilo de comunicación permaneceu nos niveis un e dous, por exemplo, sería claramente unha parella que podería beneficiarse dun tempo dedicado á aprendizaxe dun xeito máis profundo de conectarse.
Que insatisfactorio sería limitar as conversas co teu cónxuxe a frases e directivas de acariciar.
Non obstante, hai parellas que caen na trampa de usar os niveis un e dous durante períodos axitados, digamos unha semana tola no traballo ou unha casa chea de compañía para as vacacións.
Os cónxuxes convértense en barcos que pasan pola noite, con só algúns intercambios verbais entre eles.
Naqueles momentos ocupados, é importante lembrar que, aínda que teña pouco tempo para sentarse e manter unha boa conversa, comprobar co seu cónxuxe, incluso durante 5-10 minutos, para ver como aguantan pode durar moito camiño dentro amosando o teu amor e aprecio pola túa parella.
Connotacións negativas do nivel tres
A miúdo úsase para provocar unha boa discusión e pode ser un xeito excelente de abrir unha conversa que pasará aos niveis máis profundos nos que se comparten os sentimentos, e vostede e a súa parella están escoitando uns aos outros con atención e coidado.
Querería teña coidado de non permanecer no nivel tres, xa que pode parecerse máis a conferenciar ao seu cónxuxe e non ser unha boa discusión de ida e volta.
Lembre, cando expresa unha opinión, sempre é boa idea inserir algúns "Que pensas?" e "¿Parece razoable?" para entregar a conversa á túa parella.
O estándar de comunicación de ouro: nivel catro
É algo polo que as parellas queren esforzarse. Alcanzar este nivel significa que construíu unha relación segura, segura e sólida, que cumpra as necesidades e as expresións de honestidade.
Aínda que ningunha parella pode comunicarse exclusivamente no nivel cinco, podes recoñecer a unha parella que chegou a este nivel polo xeito reflexivo de escoitarse e como reflicten o discurso do outro, demostrando que estiveron escoitando atentamente o que é o outro. compartindo.
Nivel cinco: unha forma gratificante de comunicarte
O nivel cinco é unha proba de intimidade e comodidade no matrimonio. É un nivel útil para usar cando intuímos que se está a xestionar un conflito e desexas diminuír a tensión no horizonte.
“Podo dicir que estás molesto e gustaríame saber como podo axudar. Que pasa? " Esta é unha boa forma de levar a conversa ao nivel cinco cando as cousas se están quentando.
Sexa cal sexa a súa lingua privada coa súa parella, faga un esforzo por usar os niveis de comunicación catro e cinco polo menos 30 minutos ao día.
Isto axudaralle a sentirse apoiado e comprendido, os dous compoñentes clave para un matrimonio feliz.
Comprender por que a comunicación é importante nun matrimonio e cando implementar os diferentes niveis de comunicación no matrimonio pode axudar moito a fortalecer o vínculo entre parellas e aumentar a satisfacción matrimonial.