Contido
- Máis feliz é o matrimonio, máis longa é a vida
- 1. Vidas satisfactorias
- 2. As persoas casadas tiñan o IMC máis baixo
- 3. Mellor saúde xeral
- Máis Felicidade
- As persoas casadas poden ter un estilo de vida máis saudable
- As persoas en matrimonios infelices seguramente teñen peor estrés
Como conselleiro matrimonial de longa data e adestrador de amor a centos de parellas, vin a dor que pode causar unha relación infeliz. Tamén vin como as habilidades amorosas, unha boa comunicación e prácticas conscientes poden mellorar a mesma relación.
Existen numerosos estudos, incluído o estudo Grant de 90 anos, xunto co recente TED Talk de Susan Pinker, que enfatiza que canto maior sexa a nosa rede social, máis felices somos e máis viviremos.
Agora, hai aínda máis boas novas.
Máis feliz é o matrimonio, máis longa é a vida
Unha nova investigación indica que a boa saúde é un beneficio adicional dun matrimonio saudable e feliz. InsuranceQuotes.com, usando un estudo da Decena de Estatísticas Laborais de dez anos de miles de entrevistados. (A enquisa BLS recibe unha taxa de participación diferente cada ano. Promedia entre 13.000 e 15.000 entrevistados por cada enquisa anual).
O estudo determinou que un matrimonio feliz non só beneficia a nosa saúde, senón que canto máis feliz é o matrimonio, máis longa é a vida.
Aquí tes algúns dos achados:
1. Vidas satisfactorias
A satisfacción entre as persoas casadas nunca baixou da de entrevistados divorciados ou nunca casados.
O que isto significa é que as persoas en relacións comprometidas tiveron vidas máis satisfactorias. As persoas máis infelices eran divorciadas de 54 anos, mentres que as máis satisfeitas eran parellas casadas de finais dos 60.
En xeral, os solteiros informaron de menos benestar que aqueles que estaban amorosos.
2. As persoas casadas tiñan o IMC máis baixo
O IMC, unha medida da graxa corporal usada para predicir outras complicacións, viuse afectado polo estado de relación. As persoas casadas presentaron o IMC máis baixo, con 27,6, fronte aos 28,5 das persoas solteiras e 28 nas divorciadas.
Aínda que unha pequena diferenza é consistente con outra información sobre a saúde, e a división non foi moi significativa, os individuos solteiros presentaron unha maior variedade de IMC que os seus homólogos casados.
3. Mellor saúde xeral
En promedio, as parellas casaron informaron de mellor estado de saúde ao longo das súas vidas.Por suposto, a boa saúde diminúe coas idades, independentemente do estado civil, pero incluso co fluxo e refluxo do envellecemento, a liña que representa ás persoas casadas estaba por encima dos outros dous grupos, especialmente na idade media.
En liña co estudo da industria de seguros, un estudo da Universidade Carnegie Mellon descubriu que as persoas casadas teñen niveis máis baixos de cortisol que as persoas solteiras ou divorciadas.
Isto suxire que o matrimonio pode mellorar a saúde axudándonos a defendernos do estrés psicolóxico que eleva esta hormona.
Os altos niveis de cortisol poden provocar enfermidades cardíacas, depresión, aumento da inflamación e unha serie de enfermidades autoinmunes.
En canto á saúde cardíaca, un estudo recente de 25.000 persoas no Reino Unido descubriu que o matrimonio tamén é bo para a recuperación do ataque cardíaco.
Tras un ataque cardíaco, as persoas casadas tiñan un 14% máis de probabilidades de sobrevivir e puideron abandonar o hospital dous días antes que os solteiros.
O punto de partida?
As persoas nunha relación feliz e comprometida teñen unha función inmune máis forte que as que non o son.
Máis Felicidade
Nunha escala do 1 ao 10, os entrevistados casados foron case un punto máis felices que os seus homólogos solteiros ou divorciados.
Resulta que emparellarse cun compañeiro de toda a vida ten as súas vantaxes, incluíndo, pero non limitándose a elas, unha menor oportunidade de depresión, unha vida máis longa e unha maior probabilidade de sobrevivir a unha enfermidade grave ou a unha cirurxía maior.
Segundo a enquisa de seguros, as persoas casadas felices tamén poden esperar unha maior taxa de satisfacción na vida.
Os divorciados baixaron aos 54 anos e foron máis felices aos 70 anos ou máis, mentres que os que nunca se casaron foron os máis felices na súa mocidade e vellez.
As persoas casadas poden ter un estilo de vida máis saudable
O resultado do estudo InsuranceQuotes.com é que as persoas casadas son un pouco máis felices, delgadas e saudables.
Ningún dos estudos profesa saber por que é así, pero as persoas que están casadas poden ter un estilo de vida máis saudable, comer mellor, correr menos riscos e ter unha saúde mental máis forte debido a un sistema de apoio incorporado.
É importante lembrar que estas estatísticas refírense ás persoas en matrimonios que son moi felices. (Digo sobre todo, xa que nada é perfecto).
As persoas en matrimonios infelices seguramente teñen peor estrés
As persoas en matrimonios infelices, abusivos e solitarios seguramente teñen peor estrés.
O mellor é ter unha boa relación; é peor estar nun malo. Tamén é importante ter en conta que estar solteiro pode ser unha forma de vida moi gratificante con grandes beneficios, incluída a saúde e un sistema de apoio completo e rico.
Aínda que as estatísticas poden apuntar a determinados estilos de vida e decisións que inflúen no noso benestar, o traballo individual que realiza unha persoa no seu corpo, mente e espírito é o verdadeiro alma que determina o corazón e a saúde das nosas relacións e das nosas vidas.
Pensamentos finais
Eu uso o termo "matrimonio" aquí, pero os resultados pódense aplicar a calquera parella saudable e relación comprometida a longo prazo. Ten en conta tamén que este non é un matrimonio calquera, senón saudable e sobre todo feliz.