Contido
- O baleiro dentro do teu corazón
- Podes sentir que o teu cónxuxe non te fai caso
- Vostede discute sobre cousas insensatas que son substitutos para problemas máis profundos
- Que facer para evitar esta situación?
- 1. Toma a iniciativa
- 2. Crear experiencias compartidas
- 3. Practica tomando a súa perspectiva
O matrimonio é un compromiso de toda a vida, co mellor que dúas persoas poden atopar e sacar entre si. Ofrece oportunidades para o crecemento que ningunha outra relación humana pode igualar; unha compañía que se promete para toda a vida.
Dentro do círculo do seu amor, o matrimonio encerra todas as relacións máis importantes da vida. Unha muller e un marido son o mellor amigo, confidente, amante, profesor, oínte e simpatizante.
O baleiro dentro do teu corazón
A soidade cambia como vemos a outras persoas e fainos desvalorizar as nosas relacións.
Vemos aos demais como menos preocupados e menos comprometidos do que realmente son. Supoñemos que as nosas relacións son máis débiles e menos satisfactorias do que realmente poden ser.
Moita xente discute un sentimento de soidade dentro dos seus matrimonios. Moitas veces os seus compañeiros míranos con confusión ou desprezo. Normalmente cuestionan como é posible sentirse sós cando están na mesma casa ou incluso na mesma habitación a maior parte do tempo.
Cando te sentes só dentro do teu matrimonio, sénteste fóra, coma se non formases parte de nada. Séntese só e normalmente "nós" só se converte en vostede e no seu cónxuxe como entidades completamente separadas.
Decátaste de que ti e a túa parella somos mundos separados dalgúns valores básicos, o que che asusta e che fai preguntarte por que os casaches. Parece que a túa parella ten unha opinión diferente a ti a maior parte do tempo e pregúntaste se sempre foi así e eras demasiado novo, estúpido ou namorado para decatarte.
Podes sentir que o teu cónxuxe non te fai caso
Sentes que o teu cónxuxe non podería responder a preguntas básicas sobre o importante para ti ou a túa opinión sobre as cousas en xeral. Ti mesmo tes moi pouca idea do que el ou ela pensa todo o día.
Pode tentar comunicarse pero as conversas parecen non ir a ningures. A súa parella pode sentirse confusa e molesta, preguntándose que quere.
Vostede discute sobre cousas insensatas que son substitutos para problemas máis profundos
Ás veces discutas porque é o único xeito de chamar a atención do teu cónxuxe.
Tenta poñerte emocionalmente, pero o teu cónxuxe segue facendo comentarios sarcásticos, mesquinos ou fríos, o que ao final fai que sexas cada vez máis cauteloso ante os riscos emocionais. Lentamente é reacio a falar de si mesmo e a maioría das túas conversas versan sobre os nenos, o traballo ou a casa.
Cando hai esa sensación de soidade dentro de ti, tendes a ocupar moitos intereses externos, ocuparte no traballo ou facer moitos amigos para demostrarche que a vida pode continuar facilmente sen estar preto do teu cónxuxe.
Prosperas en todos estes ambientes, pero desvíñaste máis na casa. O que máis doe é que ás veces tes a sensación de que a túa parella pode sentirse do mesmo xeito que ti.
Que facer para evitar esta situación?
Se te sentes así, debes buscar un terapeuta de parellas e explorar varias formas de traballar a túa relación. Moitas parellas que se senten desconectadas, ás veces atopan o camiño de volta entre si cun asesoramento eficaz, aínda que só vaia unha persoa.
Aquí tes algunhas outras formas efectivas de reavivar o teu vínculo co teu cónxuxe:
1. Toma a iniciativa
Se estás só, é moi probable que o teu compañeiro tamén o sexa. Pero tamén están atrapados nun ciclo de desapego emocional e senten impotencia para rompelo. O adecuado é intentar iniciar conversas que non se refiran a detalles transacionais.
Pídalles a súa opinión sobre algo que lles interesa e asegúrese de demostrar que está escoitando e involucrado. Non esperes que se correspondan de inmediato, xa que leva un tempo cambiar os hábitos, pero despois duns xestos de bondade, probablemente devolverán o favor.
2. Crear experiencias compartidas
Tenta crear e compartir momentos nos que ambos poidas conectarte.
Podes suxerir participar en determinadas actividades que requiren pouco esforzo, como cociñar unha comida xuntos, dar un paseo polo parque, ver o vídeo da túa voda ou os vídeos dos teus fillos lembrando tempos máis conectados ou facer un álbum de fotos xuntos.
3. Practica tomando a súa perspectiva
Canto máis tempo estamos casados, normalmente adoitamos supor que sabemos o que pensa a outra persoa. Pero a investigación indica claramente o contrario.
Descubrir a perspectiva doutra persoa non é unha tarefa doada xa que non sempre é visible polas súas accións ou expresións. Comprender máis profundamente os pensamentos e sentimentos da súa parella permitiralle transmitir máis simpatía e comprensión cara a eles, o que ao final fortalecería o vínculo.