Contido
- Por que é tan difícil o sexo posparto?
- Como é o sexo despois de ter un bebé?
- Mulleres: os teus sentimentos sexuais despois de dar a luz
- Que hai de novo no dormitorio?
- Os teus sentimentos e os sentimentos da túa parella sobre o sexo
- Control de natalidade despois dun bebé
- Perda da libido despois do nacemento
- Cando podes ter relacións sexuais despois dun bebé?
- Sexo despois do nacemento: preguntas para facerse
- Estou listo para o sexo despois do nacemento?
- Estou meténdome baixo presión porque a miña parella quere sexo?
- O meu corte (episiotomía) provocará cambios na miña vida sexual?
- ¿Necesito anticonceptivos despois do parto?
- Doerá o sexo despois do nacemento?
- Consellos para manter a vida sexual despois de ter fillos
- 1) Planifica as datas de sexo
- 2) Manteña un control nas portas
- 3) Deixa notas sorpresa
- 4) Deixe os nenos dormir
- 5) Planifica o día do teu fillo
- O punto de partida
A maioría das futuras nais preocúpase de como pode ser a súa vida sexual despois de que chegue o bebé.
Con toda a pel abdominal solta, peitos agrandados, estrías, cicatrices e exceso de peso, non é de estrañar ás mulleres embarazadas e ás novas nais que lles custa facerse saltar no saco co mesmo desexo e confianza en si mesmas que antes.
Dende os días de festa ata altas horas, viaxar a un novo país nun aviso de dous días está atrás, é natural que neste novo papel te preocupes por dúas cousas: a túa libido e satisfacer o apetito sexual da túa parella cando as túas vidas están literalmente envorcadas.
A guía da nosa parella ofrece información sobre os cambios que vostede e a súa parella poden esperar o primeiro ano despois da chegada do seu bebé, así como algúns consellos útiles sobre como superar os desafíos obvios e gozar uns dos outros sexualmente a pesar de que hai moitas cousas. agora diferente.
Por que é tan difícil o sexo posparto?
Aínda que está ben que as cousas se arrefríen durante un tempo despois do nacemento dun bebé, non considere a fase posterior ao embarazo como o comezo do final da súa vida sexual.
Hai cambios hormonais e sensacións de cansazo a ter en conta. Tómese un tempo para reflexionar sobre estas cousas e, a continuación, comece a volver á súa rutina normal de abrazar coa súa parella.
Non te preocupes máis e máis cando podes ter relacións sexuais despois dun bebé.
Como é o sexo despois de ter un bebé?
Os futuros pais que se atopan por primeira vez enfróntanse á transición máis dinámica e case nunca están realmente preparados. A chegada dun novo bebé ou a acollida dun neno adoptado sempre producen unha demanda moito maior de enerxía dos pais do esperado.
En todas as culturas do mundo, a planificación matrimonial está inspirada nos valores familiares e a maioría dos recén casados planean para os nenos. Aínda que moitas parellas poden esperar máis do normal das décadas pasadas, as dinámicas desafiantes da vida familiar non cambian.
Entón, ¿podes ter relacións sexuais despois de ter un bebé?
Como resultado dos cambios que traen os nenos, os pais adoitan enfrontarse a un descenso no seu amor despois dos fillos. Entón podes pensar que a vida sexual despois dos nenos ordenarase individualmente, pero leva dous para tango e facer o amor, ¿non te acordas?
Programar o tempo para o sexo despois do nacemento ou aproveitar momentos de intimidade despois do bebé pode parecer incómodo e ao principio gusta o traballo duro, pero unha vez que te dediques a iso pensas: "Ei, por que non o faciamos antes?"
Mulleres: os teus sentimentos sexuais despois de dar a luz
Normalmente, despois do nacemento dun neno, pode sentirse fisicamente e mentalmente esgotado de manter relacións sexuais. Tamén podes preguntar: "¿Poderei volver a manter relacións sexuais?" Sabe que non querer relacións sexuais despois de ter un bebé é normal.
Hai varios factores que levan á falta de desexo de sexo despois do nacemento. Algúns deles son:
- Traumatismo vaxinal
- Canso
- Estrés
- Relacionado coa ansiedade coa imaxe corporal
- A lactancia materna
- Hábitos de durmir do bebé
Reláxate. Curarás.
Ao final, a maternidade axudarache a comprender máis profundamente as túas necesidades e desexos. Quererás intimidade coa túa parella e as cousas volverán á normalidade. Ademais, o autocoidado é a clave.
Que hai de novo no dormitorio?
Manter relacións sexuais e ser íntimo coa parella é difícil unha vez que veña o bebé. Sen dúbida, as parellas teñen menos tempo e séntense máis cansas, ademais de todas as hormonas que seguen correndo e as preguntas sobre o control da natalidade posterior ao embarazo xorden rapidamente.
Se vostede e a súa parella perden o interese polo sexo, non é problema, pero si desexos sexuais diferentes, a relación estará baixo un estrés adicional.
Entón, o sexo cambia despois de ter un bebé?
Para a maioría das parellas, as cousas volven á normalidade, pero axustarse ás novas circunstancias definitivamente leva tempo e paciencia.
Falando de normalidade, cada parella é diferente e os seus hábitos sexuais post-bebés dependen dunha variedade de factores, sendo o tempo e o estado de ánimo a vangarda.
Segundo unha enquisa realizada por un grupo de editores de WhatToExpect.com que incluía 1.200 novas nais, os resultados mostran que as parellas de calquera idade teñen relacións sexuais unha ou dúas veces por semana no promedio o primeiro ano despois do nacemento do bebé, independentemente de se é o seu primeiro ou segundo fillo.
Máis da metade das mulleres enquisadas din que revisitan o sexo por primeira vez dous ou máis meses despois do nacemento do seu fillo, e algunhas incluso comparan manter relacións sexuais despois do bebé coa recuperación da forma; o máis difícil é "sacar as costas do sofá". '
Se atopas que a túa relación sexual sufriu máis do esperado, non hai absolutamente ningunha razón pola que non debes falar co teu médico de cabeceira ou co teu xinecólogo.
Os teus sentimentos e os sentimentos da túa parella sobre o sexo
Durante o primeiro ano, a maioría das parellas din que a solución é ocuparse mentres o bebé está na habitación.
Cientificamente falando, un bebé no dormitorio non é motivo de preocupación. A investigación demostra que os nenos menores de tres anos non gardan recordos a longo prazo, e a maioría dos nenos só recordan vagamente todo o que acontece antes do seu sétimo aniversario.
Noutras palabras, vostede e a súa parella non teñen nada de que preocuparse á hora de expoñer ao bebé á súa vida sexual.
É importante ter en conta que a frecuencia de manter relacións sexuais non depende moito da idade, pero as nais máis novas e maiores non están de acordo en se deberían facelo co bebé ao alcance da orella.
Ambos os socios poden sentirse esgotados, abrumados e cansos co bebé e axustándose segundo a súa rutina, pero ser esencial é creativo e, como novos pais, necesitas atopar novas formas de incorporar o sexo despois do nacemento á túa rutina diaria ou semanal.
Control de natalidade despois dun bebé
Como pais novos, é posible que aínda non estea preparado para pensar en ter outro fillo, polo que é unha boa idea falar co seu médico sobre o control da natalidade adecuado para as novas nais.
O seu médico pode presentalo cando vostede e o bebé acudan ao seu control de seis semanas por varias razóns, sendo as dúas máis importantes que é seguro comezar a manter relacións sexuais de novo uns 1,5 meses despois do nacemento do seu bebé e non todos os métodos anticonceptivos son axeitados para as nais lactantes.
Quizais escoitaches que é improbable que quedes embarazada se estás amamantando día e noite, non lle deas ningún outro alimento ao teu bebé, o bebé ten menos de seis meses e o período aínda non volveu.
Non obstante, non hai ningunha garantía e, se ten relacións sexuais, é probable que poida quedar embarazada.
Perda da libido despois do nacemento
Se esta pregunta está afectando as súas mentes como parella, entendémolo. Non te sintas culpable de non ter relacións sexuais tan a miúdo como antes. O punto importante aquí é estar conectado. Pénsao así.
Mesmo cando asuma o papel de coidador para coidar dos seus fillos, intente nutrirse mutuamente con intimidade.
Hai unha perda importante de libido despois do nacemento, pero dependendo do seu estilo de vida, eventualmente, a frecuencia de manter relacións sexuais para parellas casadas aumenta dunha vez á semana para os pais novos a 3-4 veces á semana a medida que pasan algúns anos. Non te preocupes.
Ademais, se te preguntas como ter unha vida sexual saudable despois de que os nenos cos nenos corren é posible, sabes que o é se poñas a túa mente e corpo.
Non é só unha tarefa manter a vida sexual despois dos nenos ou reavivar a vida sexual. Considérao como unha necesidade absoluta estar conectado coa túa parella.
O vídeo seguinte describe as razóns da perda de libido despois do nacemento e como se pode mellorar:
Cando podes ter relacións sexuais despois dun bebé?
Disfrutar do sexo despois do nacemento pode ser bastante sorprendente. De feito, moitas mulleres din que senten máis sensacións, teñen mellores orgasmos e se senten máis cómodos cos seus corpos que antes.
Entón, canto tempo despois do nacemento pode manter relacións sexuais? É común ter unha certa cantidade de problemas conxugais despois de ter un bebé (a película Sex After Kids de 2013 tamén se baseaba nela), pero sen dúbida é algo que ambos precisan identificar e coidar.
E todo comeza cunha mellor comunicación e moita novela máis sexo.
- Primeiro de todo, comeza a facer algúns exercicios de Kegel para encaixar eses músculos pélvicos
- Fale co seu compañeiro sobre a necesidade de conectarse
- Tenta desestresarte a ti mesmo e ao teu marido facendo cousas que che gusten aos dous
- Utiliza a hora da sesta do teu bebé para algunhas sesións sexuais
- Divide as tarefas do coidado doméstico e do bebé para reducir os conflitos
- Use vestidos de maternidade sexy. Quen di que hai que poñer un saco cada vez?
Condimentar o teu matrimonio despois de ter fillos é totalmente factible. As parellas poden tardar uns 3 meses en recuperarse desta fase, pero non comecen a preocuparse se se estenden uns meses máis. Mellorar a vida sexual despois de ter un bebé non é traballo dun día.
Lectura relacionada: Xestionar os problemas do matrimonio despois do bebé
Sexo despois do nacemento: preguntas para facerse
A vida despois do matrimonio é como a reencarnación. Se isto ocorre moito ultimamente, cómpre recordar os momentos divertidos do pasado e intentar darse un cambio transpirable.
Aquí tes algunhas preguntas que debes facerche sobre o sexo despois do nacemento ou sobre a sexualidade posparto para traer harmonía na relación:
Debe preguntarse se está preparado para o sexo, tanto física como emocionalmente. Francamente, hai moitos cambios hormonais despois do parto que poden alterar o teu desexo sexual. Entón, sexa honesto contigo mesmo en canto á túa disposición e capacidade para manter relacións sexuais.
Ás veces, podes sentir que estás preparado para o sexo e publica ao bebé pero tenta medir a situación. ¿Es ti quen o quere ou é porque o quere a túa parella e estás dicindo que si porque tes medo de perder a intimidade coa túa parella?
Os puntos de sutura tardarán case 10 días en curarse, pero no caso de desgarro de terceiro ou cuarto grao, tamén pode levar un mes ou máis.
Entón, tómate un tempo antes de comezar a manter relacións sexuais. Ademais, proba posicións sexuais menos difíciles que permitan unha menor penetración para ver o que che convén.
Podes quedar embarazada incluso cando os períodos non comezaron despois do parto. Entón, busque a anticoncepción que máis lle conveña despois de consultar co seu médico.
Hai cambios hormonais despois do nacemento que poden facer secar a vaxina e provocar dor durante o sexo. Entón, se experimentas molestias, podes buscar opcións para aliviar a dor, usar lubricantes ou consultar ao teu médico.
Consellos para manter a vida sexual despois de ter fillos
Como manter relacións sexuais cun bebé?
Podes estar confuso se non che interesa o sexo e a túa parella pode sentirse como un doante de esperma que sobreviviu ao seu propósito. Todo é perfectamente normal e podes comezar a traballar na reconstrución da túa intimidade antes de volver ter relacións sexuais despois do nacemento.
Para atravesar a dor de non poder xestionar os nenos e aderezar o sexo despois dun bebé, temos algúns xeitos de ser íntimos despois de ter un bebé. Facemos que os teus momentos sexan suaves.
1) Planifica as datas de sexo
Si. Planifícao.
Quizais escoitaches que a intimidade vén co fluxo, que non se pode simplemente planificar citas sexuais. Pero unha vez que teñades uns nenos por aí, é mellor planear. Fai un seguimento do tempo no que os nenos non están e non tes outros asuntos que rematar.
Planifica o momento no que non estás obrigado a ningunha familia. Para unha boa vida sexual despois dun bebé, non manteñas a intimidade na parte inferior da túa lista de prioridades.
2) Manteña un control nas portas
Os nenos non entenden a privacidade (polo menos a maioría deles non). Non están acostumados a chamar ás portas antes de entrar. Así que mellor pecha a porta do cuarto. Pode haber casos nos que os teus fillos estean durmindo e non hai posibilidade de que se levanten. Aínda así. Tomar precaucións. Nunca sabes.
Imos mantelo bloqueado para protexernos das visitas por sorpresa.
Ademais, isto asegurarache de ter tempo para volver ao teu ser normal. Non queres calar despois de escoitar os pasos de nenos que entran na habitación. Iso será un espectáculo asustado para os teus fillos.
3) Deixa notas sorpresa
Son imprescindibles as notas de sorpresa ou os bonitos recordatorios mantén viva a faísca como antes e manter unha vida sexual sa. Lembre que durante os días de citas enviaba fermosas mensaxes con signos de afinidade ocultos. Debe revivilo.
Pon unha nota na mesa do seu ordenador ou gárdaa na toalla. Ás veces, gárdao no maletín ou envía un texto a unha mensaxe fermosa cunha pantalla bastante visible da axenda, * chiscar o ollo *
Isto traerá un sorriso, levará a cara e instaralles a que rematen as obrigas laborais canto antes.
4) Deixe os nenos dormir
Asegúrese de que os seus fillos durmen á hora ou ás veces antes de deitarse.
Le esa historia e fainos durmir no seu cuarto. Despois de durmir, podes entrar en acción. Podes pasar un tempo persoal co teu ser querido sen preocuparte moito polos nenos. E bueno, durmir cedo é realmente bo para eles, non!
5) Planifica o día do teu fillo
Necesitas un pouco de relax e de tempo só coa túa parella cando ambos poidas ter a liberdade de gozar libremente do sexo, só na casa. Podes facelo contratando unha babá certificada (con boas críticas e antecedentes por seguridade) ou enviando aos nenos aos teus pais ou a un amigo responsable.
Isto tamén funcionará como unha excursión para os teus fillos. Asegúrate de planificar isto e non é espontáneo. Se non, pode crear un desastre no horario de todos.
Planifícao a fondo e fai que os teus fillos se sintan animados polo mesmo. Se se senten tristes ao respecto, quizais non estean cómodos coa xente e, así, sempre planifiquen e falen primeiro, e logo executen.
O punto de partida
É obrigatorio manter o sexo despois do nacemento porque a intimidade é importante para que calquera relación funcione. Entón, por que non tomar algúns consellos e ser un profesional?
Entón, non poñas o teu matrimonio no lombo despois de ter bebés. Mantén o nivel de intimidade posparto con esforzos consistentes. Siga estes consellos sobre o sexo despois do nacemento e vexa a diferenza.