Contido
- Que é a represión sexual?
- Como nos sentimos sobre o sexo pódese cambiar
- Cales son os signos?
- Que podes facer para liberarte?
- Para levar
¿Podes pensar nun momento no que sentiches por última vez a emoción e o desexo sexual que te dominaron? No caso de que a súa resposta sexa "Non me lembro" ou "Nunca" pode estar experimentando represión sexual.
Na sociedade moderna, esta non é unha resposta inusual. Sigmund Freud identificou a raíz de moitos problemas na sociedade occidental como a represión sexual. As súas ideas non estaban exentas de críticas, pero a represión sexual é un tema polo que moitas persoas están afectadas.
Canto máis opresiva é a cultura, a relixión e a educación, maiores son as posibilidades para que unha persoa que medre en tales circunstancias experimente este fenómeno.
Que é a represión sexual?
O que substitúe á represión sexual pode variar dependendo da cultura, pero o fenómeno está relacionado coa incapacidade de expresar a propia sexualidade dun xeito satisfactorio. Os síntomas que adoitan ocorrer inclúen a diminución do apetito sexual, letargo, irritación e infelicidade por impulsos sexuais suprimidos. Xunto aos mencionados, normalmente tamén se producen sentimentos de culpa e vergoña.
Supoñendo que unha persoa experimenta represión sexual, a maioría dos síntomas mencionados aquí persisten independentemente da parella. Esta é unha relación coa satisfacción sexual que unha persoa desenvolveu ao longo da vida e normalmente é algo experimentado en todas as relacións íntimas. Ata que o ciclo non se inverta, por suposto.
A forma en que fomos educados e condicionados polos nosos achegados e pola sociedade ten moito que ver co desenvolvemento da represión sexual.
Mesmo cando somos nenos pequenos, ensínannos o que é "correcto" e o "incorrecto", mediante pistas verbais e modelos de comportamento.
Por exemplo, podes ter asociado sentimentos de vergoña co sexo cando apareceu unha escena erótica na TV ao notar o incómodo que estaban os teus pais. Nalgúns casos, pode ser o resultado de abusos sexuais ou experiencias sexuais desagradables e abusivas.
Como nos sentimos sobre o sexo pódese cambiar
Non obstante, hai boas novas.
Como nos sentimos sobre o sexo pódese cambiar xa que a represión sexual é un produto da mente que retrata a sexualidade como algo inmoral ou sucio (insira aquí o seu propio nome).
Fomos educados para aceptar e valorar as crenzas do sexo como inmorais, sucias e corruptas. Non obstante, engade un pouco de desenvolvemento persoal á ecuación e podemos aprender a crer no contrario: a sexualidade é tan natural como o aire que respiramos ou a comida que comemos e a alegría e o pracer que, derivados dela, non teñen nada de que avergoñarse. .
Cales son os signos?
1. Axitación e malestar corporal
A enerxía sexual, se non se libera, pode provocar unha acumulación de tensión no corpo. Pode haber unha dor no pescozo, ombreiros e cadeiras.
A enerxía que non se libera durante o orgasmo pode cargar o corpo causando molestias.
Ao mesmo tempo, estes síntomas, se están illados, poden ser o resultado do estrés e do estilo de vida.
2. Insomnio e soños eróticos
A carga sexual acumulada pode causar insomnio e problemas de sono.
Ademais, pode incluso experimentar unha abundancia de soños eróticos.
Esta podería ser unha forma de que o teu corpo te faga saber que non estás experimentando todo o teu potencial sexual.
3. Sentimentos de desconexión
As persoas que experimentan represión sexual non necesariamente se abstenen do sexo. É posible que teñan parellas sexuais, pero moitas veces falta o pracer neste acto. Algunha vez sentiches que non estabas presente durante o sexo, independentemente de con quen durmas, cando ou onde? ¿Persiste este sentimento e pensas que non podes conectarte ás sensacións corporais que experimentas? En caso afirmativo, pode estar baixo a influencia da represión sexual.
4. Evitación do corpo espido
As persoas que sofren represión sexual evitan mirarse espidas. Por suposto, isto pode deberse a calquera outro número de razóns, pero cando se combina con outros síntomas enumerados admite a hipótese de que a sexualidade é realmente suprimida.
5. Absterse da masturbación ou condenala
Algúns de nós medramos coa idea de que a masturbación é mala, pode causar cegueira, é un pecado e debe evitarse. Non obstante, a masturbación é un xeito natural e lexítimo de desentrañar o que nos gusta e o que se sente ben.
6. Sentimentos de vergoña conectados ás pulsións
Os humanos tamén somos animais e as ganas sexuais forman parte de nós, así como a necesidade de comer e beber auga. Somos un dos raros animais que teñen relacións sexuais non só por prolongar a especie, senón tamén por placer. Polo tanto, os sentimentos de vergoña e culpa están ligados innecesariamente ás pulsións sexuais e son un produto da nosa psique.
Que podes facer para liberarte?
Cando intentamos resolver un problema, primeiro debemos analizar a causa e a forma en que está afectando a nosa vida. Antes de intentar resolvelo debemos entendelo.
Polo tanto, calquera cousa recomendada aquí debe extraerse con cautela. Hai cousas que podes facer para tentar liberarte, pero atopar unha axuda profesional é un camiño seguro a seguir, especialmente se a represión sexual foi causada por traumas. Estes problemas pódense resolver. Son parte de ti, pero podes estar libre deles. Non naciches con vergoña, culpabilidade e sen un desexo sexual.
En calquera momento da túa vida, tes dereito a recuperar a túa expresión sexual.
Intercambia esas mensaxes represivas con outras liberadoras e comeza de novo a túa viaxe.
Para levar
Quizais poida comezar anotando o seu pensamento e sentimentos nun diario. Ao facelo, poderás atopar novos significados e comprender mellor o que estás pasando. Ademais, infórmate, comeza a ler sobre o sexo e os seus beneficios. Achégate a xente de confianza e fala con eles. Isto podería axudarche a desbotar algunhas das crenzas que o mantiveron restrinxido, cambiar os teus pensamentos antes de cambiar o teu comportamento. Unha vez preparado, podes comezar a explorar o teu corpo mirándoo no espello, baixo a ducha, tocándote para atopar o que se sente ben, etc.
Lembre, o camiño cara ao cambio non é unha liña recta, pode haber altibaixose reaparecer sentimentos de culpa e vergoña.
Neses casos, incluír axuda profesional pode ser unha opción intelixente e que pode facer o proceso máis rápido e estable. En definitiva, permítete ser creativo e probar algúns outros enfoques: explora revivir a túa sexualidade a través da arte, a música, o baile ou o vestido diferente. Hai moitas maneiras de facelo e ten permiso para atopar o que máis lle resulte sensato.