Contido
- Que comentar coa súa ex-parella
- Como explicar aos nenos unha separación matrimonial
- Manter rutinas
- Intenta ser civil
- Non fagas escoller aos teus fillos
- Non empregue aos seus fillos como peóns
- Estea atento ao comportamento dos teus fillos
- Informe a outros adultos
Hai unha chea de conflitos nunha separación matrimonial por si mesma sen preocuparse de como explicalo aos teus fillos. Separar da túa parella non é unha decisión fácil de tomar, nin tampouco un seguimento fluído.
A separación matrimonial con fillos é moito máis difícil, por iso é fundamental aprender a mellor forma de tratar a situación e a mellor forma de contarlles aos seus fillos o que está pasando.
A separación matrimonial cos nenos é un proceso doloroso para toda a familia implicada, pero iso non significa que debas manter unha relación pouco saudable só para os teus fillos. Pode pensar que, manténdose xuntos, proporcionará ao seu fillo unha casa estable, pero non sempre é así.
É máis probable que expoñas ao teu fillo ou filla a discusións e infelicidade palpable. Aquí tes como xestionar unha separación matrimonial cos fillos implicados.
Que comentar coa súa ex-parella
A separación e os nenos son unha combinación angustiosa.
Entón, antes de seguir adiante coa separación no matrimonio, mantén unha discusión aberta e honesta co seu ex sobre como vai ser pai ou nai despois da súa separación. Quen conseguirá ao neno e cando? Como seguirás unido como pais a pesar de separarte románticamente?
Como lles dirás aos teus fillos que te separas mentres lles aseguras que aínda es unha familia? Estas son todas as cousas que debes considerar antes de falar aos teus fillos sobre a separación no teu matrimonio.
Como explicar aos nenos unha separación matrimonial
- Ser honesto: É esencial para sé aberto e honesto cos teus fillos cando lles digas que te separas. Pero iso non significa que debes inundalos con datos persoais sobre a túa relación. Se un de vós enganou, este é un detalle que o seu fillo non terá que saber. Pola contra, dilles que, aínda que te amas como pais, xa non estás namorado e que a túa familia será mellor se estás separado un pouco.
- Usa termos adecuados á idade: Os nenos maiores poden requirir unha explicación adicional sobre a súa separación matrimonial en comparación cos nenos máis pequenos. Asegúrese de ter presente a súa idade cando estea dando detalles.
- Esta non é culpa deles: Ten claro que a túa separación matrimonial non ten nada que ver cos teus fillos. Os nenos tenden a culparse a si mesmos, preguntándose que poderían facer doutra maneira para facelo máis feliz como pais e, polo tanto, estar xuntos. Debe tranquilizarlles que a súa elección de separarse non é culpa deles e que non hai nada que poidan facer ou puidesen facer para cambialo.
- Encántalles: Explica que só porque xa non vivas xuntos non significa que xa non os queres. Tranquilos do teu amor por eles e avísalles que aínda verán a ambos pais con regularidade.
- Déixalles falar abertamente: Anima aos teus fillos a expresar abertamente calquera comentario, preocupación e sentimento para que poidas abordalos honestamente.
Manter rutinas
Manter certa normalidade durante a separación matrimonial co fillo implicado. Isto facilitará o proceso tanto para vostede coma para os seus fillos.
Isto significa permitir que os seus fillos vexan regularmente a ambos pais, mantendo o seu horario para actividades escolares e sociaise, se é posible, aínda facendo cousas xuntas en familia como asistir ás funcións escolares ou pasar un día fóra.
Manter unha rutina axudará aos seus fillos a sentirse seguros e seguros na súa nova vida.
Intenta ser civil
O seu amor e respecto percorrerán un longo camiño cando traten coa súa ex-parella diante dos seus fillos. Isto significa non botarlle mal ao seu ex, non afastar aos fillos do compañeiro de matrimonio e permitir o contacto completo sempre que os seus fillos necesiten aos seus outros pais.
Isto tamén significa amosar respecto e amabilidade ao interactuar co seu ex diante dos seus fillos, permanecer unidos nas decisións dos pais e nunca minar a decisión do outro, só para que poida saír como un bo pai.
Non fagas escoller aos teus fillos
Facer que o seu fillo elixa con quen quere vivir é unha decisión angustiosa que nunca se debe aplicar a un neno pequeno.
Se é posible, tente repartir o seu tempo entre pais por igual. Se non, discute como pais responsables que situación de vida sería máis beneficiosa para os seus fillos.
Por exemplo, quen se aloxa na casa conxugal? O mellor sería deixar aquí ao neno para non perturbar demasiado a súa vida doméstica. Quen vive máis preto da escola?
Quen ten un horario de traballo que sería mellor para levar aos nenos de e para eventos sociais? Unha vez tomada a decisión, comente abertamente cos seus fillos por que se tomou a decisión e como beneficia a toda a familia.
Non empregue aos seus fillos como peóns
Os teus fillos non están para ser o teu mensaxeiro, nin tampouco para usar como castigo ao teu ex. Por exemplo, manter aos teus fillos das visitas só porque non estás satisfeito co teu ex.
Non involucres aos teus fillos na separación matrimonial, tanto como sexa posible. Eles non se divorcian do teu compañeiro, ti.
Estea atento ao comportamento dos teus fillos
Dise que as nenas generalmente tratan mellor a separación e o divorcio dos seus pais que os nenos. Isto débese a que as femias teñen unha maior capacidade de dixerir emocionalmente.
Isto non significa que ambos non experimenten os efectos secundarios deste drástico cambio na súa vida. A tristeza, o illamento, a dificultade para concentrarse e as inseguridades son un efecto secundario emocional común na separación matrimonial cos fillos.
Mira este vídeo para coñecer o impacto do divorcio nos nenos.
Informe a outros adultos
Quizais desexe informar a profesores, adestradores e pais dos amigos íntimos dos seus fillos da súa separación para que poidan estar atentos aos problemas de comportamento dos seus fillos, como ansiedade e depresión, e cambios na rutina. Isto manterache actualizado sobre como está a xestionar a separación o teu fillo ou filla.
A separación do matrimonio nunca é fácil para vostede nin para os seus fillos. Achégate á situación con termos de idade adecuados e non comparta máis do necesario. Manter unha relación respectuosa co seu ex fará que os seus fillos sintan que a súa familia aínda está intacta.