Contido
- Categorías de asesoramento profesional ACA
- Asesoramento individual
- Asesoramento matrimonial
- Asesoramento familiar
- Asesoramento grupal
- Tipos de asesoramento baseados na teoría
- Terapia cognitivo-conductual (TCC)
- Terapia Gestalt
- Hipnoterapia
- Enfoque multimodal integrador
- Enfoque centrado na persoa de Carl Rogers
Moita xente usa a terapia para tratar un problema concreto.
Hai moitos tipos diferentes de asesoramento que calquera pode facer para axudar a mellorar a súa vida. En xeral, pódese categorizar en dous grupos; por tema e polo enfoque.
A maioría das sesións de terapia céntranse nun tema en particular, como o matrimonio, a adicción, o acoso escolar, os trastornos sociais e mentais. As persoas asisten a estas sesións para resolver problemas subxacentes para vivir unha vida satisfactoria.
As sesións tamén se poden definir polos tipos de técnicas de asesoramento empregadas para acadar obxectivos específicos.
Aquí tes os estilos e métodos de asesoramento máis comúns que atoparías ao asistir a estas sesións
Categorías de asesoramento profesional ACA
A Asociación Americana de Asesoramento dividiu os métodos polo tipo de dinámica entre as persoas implicadas.
Asesoramento individual
É cando un profesional trata cunha soa persoa e axuda a acadar os seus obxectivos.
Asesoramento matrimonial
É un tipo de asesoramento que se centra nas parellas para mellorar a súa relación.
Asesoramento familiar
Semellante ao asesoramento de parella e matrimonio, funciona para desenvolver e mellorar as relacións entre membros da familia e familias mesturadas.
Asesoramento grupal
É cando un grupo de individuos non relacionados que sofren o mesmo problema son tratados ao mesmo tempo para fomentar o apoio dos compañeiros.
Tipos de asesoramento baseados na teoría
Unha relación terapéutica entre un profesional e un paciente é un procedemento médico. Hai unha base científica para cada enfoque baseada nunha escola de pensamento psicolóxica. Cada tipo de asesoramento é un método controlado clínicamente facilitado por un profesional.
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
Este tipo de asesoramento baséase na teoría de que todos os comportamentos son respostas aprendidas baseadas no coñecemento de experiencias pasadas.
Non obstante, a teoría suxire que, aínda que conscientemente ou inconscientemente aprendemos de todas as nosas experiencias, non todos os comportamentos que aprendemos dela son produtivos nas nosas vidas.
As fobias, os trastornos obsesivos e o escapismo son formas comúns de comportamentos aprendidos indesexables que aborda a TCC atopando as razóns subxacentes dos hábitos indesexables e formas de cambialos.
A TCC é máis fácil de dicir que de facer. Cambiar un comportamento aprendido leva moito esforzo, especialmente se está profundamente arraigado no subconsciente durante moito tempo. Pódese conseguir atopando a causa subxacente, os desencadenantes que os activan e logo superándoa sobreescribindo as respostas aprendidas con reaccións máis positivas.
Terapia Gestalt
A teoría da Gestalt é un tipo de asesoramento baseado na idea de que o todo é maior que a suma das súas partes.
Baixo esta escola de pensamento, desenvólvese un tipo de enfoque de asesoramento para guiar ao individuo no seu conxunto para regular os comportamentos problemáticos que son só as súas partes.
Por exemplo, se un individuo exitoso ten problemas para beber, é certo que a persoa ten forza de vontade e intelixencia para acadar resultados positivos.
Se un mesmo individuo pode canalizar a mesma forza de vontade e autodisciplina para resolver a súa adicción, pode levar aos mesmos resultados positivos similares ás outras áreas da súa vida.
Semellante á TCC, é máis fácil dicir que facer.
A principal diferenza neste tipo de asesoramento en comparación coa TCC é que se centra máis no presente que no pasado. Cre que calquera que sexan as razóns subxacentes do problema, ten pouca importancia en comparación co que o individuo pode facer deliberadamente hoxe para cambiar o futuro.
Hipnoterapia
É un tipo de enfoque de asesoramento que usa a hipnose para facer que a persoa sexa receptiva a novas ideas e "sobreescriba" os comportamentos implantando outros novos no subconsciente mentres o paciente está nun estado hipnótico.
Pode parecer de fantasía ou ilegal, pero hai terapeutas con licenza que poden inducir un estado de ánimo que permita que este procedemento teña éxito.
A hipnose pode promover o desenvolvemento persoal de persoas con este tipo de asesoramento. Tendo en conta que non funciona para todos e dá a impresión dun médico de charlatan, ten unha media de bateo maior que os tratamentos contra o cancro aprobados pola FDA.
Enfoque multimodal integrador
É un tipo de asesoramento onde o procedemento comeza cun enfoque de TCC e logo cambia e adopta o método para determinar a capacidade de resposta do paciente fronte a outros métodos.
É unha escola de pensamento que admite que os enfoques tradicionais funcionan, pero a efectividade deste tipo de asesoramento depende da receptividade do individuo. O terapeuta probaría primeiro que método é adecuado para cada caso particular e axustaríase a diferentes métodos para o individuo específico para obter resultados óptimos.
O terapeuta está especialmente adestrado na selección da técnica axeitada para cada individuo e, a continuación, aborda o problema eles mesmos ou colabora con outro profesional experto nesa técnica.
Enfoque centrado na persoa de Carl Rogers
Carl Rogers é un psicólogo que cre no enfoque humanístico da terapia.
O seu tipo de técnica de asesoramento xira en torno á idea de que todo se trata da percepción, especialmente do autoconcepto.
Esta escola de pensamento cre que os comportamentos só son unha reacción sobre como cada individuo percibe estímulos. Por exemplo, un bistec de libra wagyu perfectamente á brasa do grao 12 é un obxecto inanimado que pode ter diferentes respostas de comportamento baseadas nas percepcións.
Foodie: percibirán o bisté como unha obra de arte e respectarán todos os aspectos mentres o consumen.
Vagante: considerarán que é un luxo que paga a pena recordar durante toda a vida.
Defensor da saúde: verano como un bocado saboroso que hai que evitar debido aos seus potenciais efectos adversos a longo prazo no corpo.
Hindú - Os hindús son unha crenza relixiosa que venera as vacas. É posible que o atopen ofensivo.
Baseado no exemplo anterior mostra claramente que a percepción producirá diferentes comportamentos cara aos mesmos estímulos.
O enfoque de Carl Rogers céntrase na empatía para deixar ao terapeuta ter unha visión clara da percepción de calquera individuo e non os xulga por iso.
Este tipo de asesoramento avala a crenza de que ninguén coñece ao individuo máis que ao propio individuo. A súa percepción do mundo é o verdadeiramente importante e todos os comportamentos son simplemente unha manifestación do mesmo.
Estes son algúns dos tipos comúns de técnicas de asesoramento que os profesionais utilizan para tratar a un paciente. Coñecer o seu enfoque dará ás persoas unha idea sobre o que poden esperar durante as sesións.