Contido
- 1. O propio día da voda
- 2. Tes medo de repetir os erros dos teus pais
- 3. Aínda non tes un plan
- 4. A ameaza de abuso
- Como xestionar as inquedanzas previas á voda
- Aquí tes algunhas citas de nerviosismo previas ao casamento-
Ten bolboretas no estómago cada vez que pensas no GRAN día? ¿Tes problemas para durmir e comer? Pelexa coa túa amada polo escenario ou como facer o sitio web da túa voda? A vista do vestido de noiva faino dubidar de que está facendo ben atando a súa vida a esta persoa? O estrés antes da voda é bastante normal; con todo, sempre existe a posibilidade de que a ansiedade sexa causada por algo máis grave que só os nervios.
Se pensas que esta mala sensación che supera, debes ordenarte de inmediato. Non queres que che roube a felicidade antes do mellor día da túa vida, non si? Requírese un traballo interno urxente para axudarche a comprender a verdadeira causa para poder solucionar o problema e gozar de verdade sendo noivos.
Comezaremos con posibles motivos para a ansiedade previa á voda e despois pasaremos a xestionar as inquedanzas previas á voda con técnicas sinxelas que axuden a disipar todas as preocupacións.
Posibles causas de nerviosismo previo ao casamento
1. O propio día da voda
Aínda que tan agardado, ben planificado e absolutamente o máis bonito, o día da voda pode ocultar moitos desafíos que provocan axitación previa á voda.
Por exemplo, a razón pode ser o perfeccionismo dunha noiva ou un noivo cando se desperdicia moita enerxía en detalles en lugar de centrarse e gozar de toda a imaxe. Outro factor de estrés que causa nerviosismo antes da voda pode ser a presenza de moitos membros da familia cos seus caprichos e expectativas.
Mesmo estar no centro da atención durante todo o día pode ser peor que a morte para algunhas futuras noivas.
2. Tes medo de repetir os erros dos teus pais
Os nosos pais teñen un enorme impacto en como abordamos a vida matrimonial. Algúns de nós procedemos de familias imperfectas onde a violencia, o abandono, a rabia ou o estrañamento eran unha norma que pode entrar en pánico.
Se tes medos asociados a seguir este plan e tes dúbidas antes do matrimonio, debes entender que, ao cabo, non tes que facelo. Depende de ti decidir cales serán as normas da túa propia familia.
3. Aínda non tes un plan
O día da voda está á volta da esquina, pero aínda non discutiches algúns puntos clave como o lugar onde vas vivir, o orzamento, a carreira, cantos fillos queres ter e cando, o tempo cos familiares, etc.
Se esta incerteza te deprime e provoca nerviosismo antes do casamento, debes falar sinceramente coa túa moza desas cousas "grandes" para asegurarte de estar na mesma páxina cando comeza a túa vida matrimonial. Isto é importante para xestionar as inquedanzas previas á voda.
4. A ameaza de abuso
Se xa experimentou violencia ou outra forma de comportamento abusivo por parte do seu futuro marido e ten medo de que isto poida repetirse de novo, ten que escoitar o seu corazón. Por favor, busque consello a un terapeuta que lle axude a comprender se debe ou non manterse na relación.
Como xestionar as inquedanzas previas á voda
- A non ser que as inquietudes de matrimonio e compromiso sexan causadas por cousas graves como unha ameaza de abuso, pódese calmar facilmente empregando estes consellos:
- Lémbrate das razóns polas que decidiches casar con esta persoa e das cousas que amas sobre o que pretendías. Tire fotos antigas dos dous e lembre o bo momento que o pasaron xuntos.
- Fálalle á súa futura esposa. Fálalle das túas ansiedades. O teu prometido necesita saber polo que estás pasando. Quizais teña os mesmos sentimentos. É unha gran oportunidade para que te coñezas nun nivel máis profundo e domines a arte do apoio.
- Durme o suficiente. Na maioría das veces, a ansiedade ten unha razón física e práctica: simplemente estás esgotado cos preparativos e necesitas durmir ben. Lea o seu artigo sobre como minimizar o estrés antes da voda.
- Pasa máis tempo xuntos pero non fales da voda. Ir ao cine, facer un adestramento no ximnasio xuntos, visitar unha clase maxistral de cociña ou facer unha escapada romántica e mimosa nun fermoso lugar. A idea é vivir hoxe en vez de vivir o día da voda.
- Se algo te deprime na túa voda, non dubides en retiralo. É o TEU DÍA e non ten por que ser tradicional. Ashley Seeger, unha psicoterapeuta de relación e LCSW, compartiu unha vez como unha noiva que odiaba estar no centro da atención tomara a decisión de desfacerse do corredor para a súa cerimonia de voda. Pola contra, entrou no salón de vodas co seu prometido e gozou do ambiente relaxado mentres dicían os seus votos no medio do salón rodeada de familiares e amigos.
Aquí tes algunhas citas de nerviosismo previas ao casamento-
Deus non che dá as persoas que queres, senón as persoas que necesitas. Para axudarche, ferirte, deixarte, quererte e converterte na persoa na que debías ser.
Confía no momento da túa vida.
O matrimonio permítelle molestar a unha persoa o resto da súa vida.
A inquietude previa á voda non é rara antes do día D. Non deixes que as bolboretas do teu estómago te sobrecollan. O período previo á voda está pensado para ser disfrutado, así que non te preocupes polas cousas pequenas e a felicidade entra.