Contido
- Terapeuta matrimonial vs. Psicólogo
- Por que debería considerar a terapia matrimonial e familiar?
- Buscar un bo terapeuta matrimonial e familiar
- Cantas sesións podo esperar?
Probablemente xa oíches falar da terapia antes, pero sabías que hai moitos tipos ou ramas diferentes? A terapia individual é moi coñecida, pero quizais menos coñecida sexa a terapia matrimonial e familiar.
Entón, que é a terapia familiar? Ou que é o asesoramento matrimonial?
En poucas palabras, a definición de terapia matrimonial e familiar é que é un tipo ou rama de psicoterapia que funciona con parellas ou familias fomentar un cambio positivo.
Os programas de matrimonio e terapia familiar existen desde hai moito tempo, tanto de xeito informal como formal. Nos Estados Unidos, comezou na década de 1940. Como a terapia matrimonial demostrou ser útil ao longo dos anos, gañou popularidade.
Segundo unha enquisa de Psychology Today, máis do 27 por cento dos adultos solicita axuda dun terapeuta dalgún tipo nos dous anos anteriores (unha parte diso é asesoramento matrimonial e familiar).
Desde a década de 1970, o número de conselleiros matrimoniais multiplicouse por 50 e están a tratar a case 2 millóns de persoas.
É adecuado para vostede o matrimonio e a terapia familiar? Aquí tes algunhas ideas que poden axudarche.
Mira tamén:
Terapeuta matrimonial vs. Psicólogo
En primeiro lugar, pode ser útil coñecer as diferenzas e semellanzas entre un psicólogo e un terapeuta matrimonio e familiar con licenza.
Un psicólogo, segundo a American Psychological Association, é alguén que foi á escola e foi certificado para exercer como psicólogo.
Normalmente teñen un máster ou doutoramento, máis dous anos de formación clínica. Hai aproximadamente 105.000 psicólogos con licenza nos psicólogos dos Estados Unidos que axudan ás persoas a tratar problemas que xorden na vida ou problemas de saúde mental.
Poden diagnosticar e ofrecer tratamento. Nas sesións de terapia falan para comprender os problemas e logo atopan solucións.
Os terapeutas matrimoniais e familiares son moi similares aos psicólogos. Non obstante, adestráronse específicamente para tratar problemas no contexto do matrimonio e a familia.
Segundo a Asociación Americana para o Matrimonio e a Terapia Familiar, teñen un máster ou doutoramento e dous ou máis anos de experiencia clínica antes de comezar a súa carreira profesional.
Tamén poden diagnosticar e tratar problemas emocionais e problemas de conduta. Os terapeutas matrimoniais e familiares están interesados na saúde a longo prazo da parella e da familia, así como de cada persoa.
Así, mentres que os psicólogos e os terapeutas matrimoniais e familiares teñen unha cantidade similar de escolarización e formación clínica, o que se lles ensina varía.
Os terapeutas matrimoniais e familiares están máis especializados no traballo con actividades de terapia familiar que abordan os problemas nun matrimonio ou familia, e son moi versados en traballar coa dinámica de varias persoas implicadas no problema.
Por que debería considerar a terapia matrimonial e familiar?
Esta é unha boa pregunta para facerse e as vantaxes e desvantaxes da terapia familiar serán diferentes para cada persoa.
Se tes algún problema na túa familia ou matrimonio que parece que non podes solucionar e non desaparece por si só, entón o terapeuta matrimonial e familiar pode ser unha boa idea.
Posibles problemas que un terapeuta de matrimonio e familia pode axudar amplamente. Poden axudar a tratar problemas de saúde mental como a depresión, a ansiedade ou outros trastornos que están a contribuír a problemas dentro da unidade familiar ou do matrimonio.
Ou poden ser problemas relacionados con traxedias que sufriu a familia ou a parella, como a perda dun fillo ou o divorcio.
Ademais, estes tipos de os terapeutas poden axudar a tratar a aqueles que sufriron malos tratos ou poden axudar ás parellas que teñen problemas de intimidade.
Non son só altibaixos regulares da vida. Estes son os principais problemas que poden afectar realmente á saúde emocional xeral do matrimonio ou da familia.
Aínda que podemos traballar moito por nós mesmos para superar estes problemas, non é malo darnos conta de que ás veces pode que precise axuda externa.
Un terapeuta moi positivo no casamento e na familia é que teñen experiencia axudando ás familias e ás parellas casadas coma a túa.
Segundo a Asociación Americana para o Matrimonio e a Terapia Familiar, o 90 por cento dos clientes reporta unha mellora na súa saúde emocional despois de recibir o tratamento.
Buscar un bo terapeuta matrimonial e familiar
Non todos os terapeutas son iguais; algúns teñen máis ou menos experiencia e algúns usan métodos diferentes para acadar certos resultados.
Son dúas cousas que hai que ter en conta cando buscas un terapeuta adecuado para ti. Pero aínda máis, a xente dáse conta de que é importante atopar un terapeuta co que todos estean en rede.
A terapia é algo moi persoal, polo que o terapeuta debe ser alguén co que todos se sintan cómodos falando e alguén de confianza para que teña máis probabilidades de seguir os seus consellos.
Un dos os mellores lugares para atopar un bo terapeuta son as referencias. O problema é que outros non están necesariamente transmitindo o feito de que van a un terapeuta.
Pero se coñeces a alguén que o teña, pregúntalle discretamente a quen pode recomendar. Tamén podes ler comentarios de diferentes terapeutas en liña.
Ao final, pode que só precise asistir á terapia primeiro para determinar cal é o terapeuta máis adecuado para vostede. Non te sintas mal se non funcionan e necesitas atopar a outra persoa. Non todos serán un bo axuste para todas as familias ou parellas.
Cantas sesións podo esperar?
A Asociación de Oklahoma para o matrimonio e a terapia familiar di que este tipo de terapia adoita ser a curto prazo.
As parellas ou familias casadas veñen cun problema específico que queren resolver e normalmente hai un obxectivo final en mente. Polo tanto, 9-12 sesións adoitan ser a media.
Pero moitos poden levar 20 ou incluso 50 sesións. Só depende da parella ou da familia e tamén do problema que nos ocupa.
O cambio é difícil e pode levar tempo, especialmente cando están implicadas outras persoas. Así que non esperes cambios durante a noite, pero tamén sabes que a terapia non sempre é para sempre. Está aí cando o necesitas, xa sexa para unha sesión ou para toda a vida.
Curiosamente, os terapeutas matrimoniais e familiares adoitan gastar a metade do seu tempo creando un individuo individual, coa outra metade coa familia ou combinados co cónxuxe.
Vai demostrar que falar en grupo é útil, pero tamén entrar só. Se segues esta ruta, polo xeral, pode haber máis sesións.
A terapia matrimonial e familiar é un xeito de que as familias ou as parellas falen cun terapeuta especialmente adestrado sobre asuntos das súas vidas.
Co paso dos anos, moitos beneficios do asesoramento matrimonial foron testemuñas; medrou en popularidade. É certo para ti? Se o estivo pensando, por que non probalo?