Contido
- ¿Mellora?
- 1. Borrar todos os contactos
- 2. Abraza as túas emocións
- 3. Acepta a realidade
- 4. Respéctate
- 5. Diga non aos rebotes
- Remendando o teu corazón roto
Cando nos namoramos, non nos preparamos para tratar as rupturas porque estamos positivamente namorados e estamos felices. A sensación de atopar "o único" é extática e non hai palabras para describir como o amor e a felicidade poden encher o teu corazón, pero o que ocorre cando espertas dun soño e te das conta de que a persoa que amas non é "a única" e ti ¿Non só quedas co corazón roto, senón tamén cos soños e as promesas rotas?
Xa o pasamos todos e o primeiro que hai que preguntarse é como poderiamos amañar o noso corazón roto? ¿De verdade sabemos que facer despois dunha ruptura?
¿Mellora?
Unha das preguntas que nos faremos é "será mellor?" A verdade é que todos recibimos unha parte do desamor e só queremos saber o mellor enfoque sobre o que facer despois dunha mala ruptura.
Cando te enfrontas a unha mala ruptura, o primeiro que sentirás é negación e choque porque a realidade é; ninguén está preparado para o desamor. Literalmente, séntese como alguén che apuñala o corazón e esa pode ser unha das razóns polas que o desamor é un termo tan perfecto para o que sentiriamos.
Por onde comezamos cando a única persoa na que tanto confiamos nos rompe o corazón e comeza a escoitar palabras dolorosas e desgarradoras delas?
¿Necesitas consellos sobre que facer despois dunha ruptura para rapaces ou rapazas? Como acaba de "seguir adiante" e por onde comeza? ¿Borras o teu amor cando te das conta de que todos eses amor, promesas e palabras doces non significaran nada?
Despois dun desamor: si, as cousas melloran pero non esperes que sexa mellor nun instante.
O teu amor era verdadeiro e era real, así que espera que necesitarás tempo para curar e, mentres isto ocorre, hai cousas que debemos recordar absolutamente. Necesitamos sabelo de memoria para que saibamos que facer despois dunha ruptura.
Que facer despois dunha ruptura
1. Borrar todos os contactos
Si é correcto. Por suposto, podes dicir que isto non funcionará porque sabes de memoria o seu número de teléfono, pero axuda. De feito, é un paso cara á túa recuperación. Mentres esteas, tamén podes eliminar calquera cousa que che recorde a súa existencia. Non está a ser amargo, segue adiante.
Cando tes ganas de falar ou polo menos de pechar e tes a tentación de chamar por última vez, non o fagas.
En lugar diso, chama ao teu mellor amigo, á túa irmá ou irmán; calquera que coñezas axudarache ou simplemente desviaría a túa atención. Non te poñas en contacto co teu ex.
2. Abraza as túas emocións
Que facer despois dunha ruptura co noivo ou noiva? Ben, deixa as túas emocións non coa túa ex, así que non intentes chamalas. Chora, berra ou recibe un saco de boxeo e golpéao o máis forte que poidas.
Por que podes preguntar?
Ben, é porque as túas emocións doen e se o deixas saír todo, axudarache.
O erro máis común que cometemos é ocultar a dor e iso empeora.
Por que tes que facelo en primeiro lugar? Entón, que facer despois dunha ruptura?
Déixate sentir a dor: escoita cancións de amor tristes, chora, escribe todos os teus sentimentos nun papel e queima. Berrar, escribir o seu nome e metelo nunha bolsa de perforación e golpealo coma se estiveses nun campo de boxeo. En definitiva, déixeo saír e afástalle agora a dor.
Lectura relacionada: Como xestionar unha ruptura
3. Acepta a realidade
Sabemos que acabou non? Sabémolo dentro do noso corazón, entón por que manter as súas promesas? Por que dar motivos polos que ocorreu? Sucedeu porque o fixo e o seu ex tivo as súas razóns e confían en nós, son ben conscientes do dano.
Acepta o feito de que xa rematou e en vez de facer plans sobre como recuperar a túa ex. faga plans sobre como pode seguir adiante.
Lectura relacionada: Como superar a alguén que ama
4. Respéctate
Que non facer despois dunha ruptura? Non pidas que o teu ex recapacite ou pídalles que o intenten de novo. Respéctate.
Por moi duro, por doloroso que sexa, aínda que non teñas peche, tes que respectarte para non pedir a alguén que xa non te quere.
Pode parecer moi duro, pero é a verdade que tes que escoitar. Mereces máis que isto: coñece o teu valor.
5. Diga non aos rebotes
Algúns poden suxerir que te atopes con outra persoa para esquecer, pero sabes que isto non é xusto en todos os termos.
Xa sabes que non superaches ao teu ex, polo que só estarías usando esa persoa rebote e acabarás dándolle o mesmo mal que o fixeches.
Non queres iso?
Remendando o teu corazón roto
Non é doado reparar o corazón roto. Necesitas toda a axuda que poidas obter e, ás veces, o peor inimigo aquí é o teu corazón. Ás veces faise insoportable, especialmente cando volven os recordos ou cando ves ao teu ex feliz con outra persoa. É normal sentir rabia, dor e resentimento.
Somos humanos e sentimos dor e ninguén conta o rápido que podes recuperarte; así que recupérate no teu tempo e acepta todo lentamente.
Non sintas que estás débil cando chores e non teñas piedade cando te sentes só. Lembra que hai xente que te quere e te apoiará.
Aparte diso, só permite que o teu corazón amañe.
Saber que facer despois dunha ruptura é fácil, pero facelo é o verdadeiro desafío, pero sempre que saiba o que ten que facer e que os seus seres queridos e os seus amigos estean aquí para vostede. Terás todo o necesario para seguir adiante e comezar unha nova vida.