Contido
- Vexa quen expresa sentimentos
- Os nosos sentimentos son coma os nenos
- Manexo das emocións
- Dándolle atención aos teus sentimentos
As persoas son os nosos espellos. A nosa fealdade e a nosa beleza reflíctennos a través deles. Cando está cos seus fillos (ou a súa amada) e sente un intenso amor, a súa tendencia pode ser atribuír ese sentimento á outra persoa dicindo: "Sinto o teu amor". Isto non é certo.
O que estamos a sentir é O NOSO AMOR, en presenza da outra persoa. Poden desencadear ou reflectir os nosos sentimentos pero non nos están a dar.
Aquí tes un xeito de verificar se os teus pensamentos, sentimentos e comportamentos chegan ou non de ti ou deles.
Vexa quen expresa sentimentos
Comprobe e vexa de que cabeza ou boca saen. Se están saíndo dos teus, son teus. Ninguén pode poñer sentimentos en ti, pero pode chamalos de ti.
Cando se sente frustrado e está fóra de control cos recordos dos seus fillos, estes sentimentos viven dentro de ti e cando son chamados pode que teñas a tentación de culpalos a outra persoa. Se tiveses eses sentimentos, non se poderían espertar.
Non me corresponde cambiar o mundo para que os meus botóns non se empuxen, é para me librar dos meus botóns para que todos poidan ser o que son. Se non estou en resonancia con quen son, podo afastarme suavemente e amalos desde a distancia.
Non é "malo" cando se preme o botón. Pode non sentirse ben, pero é unha oportunidade para curar e desenganchar este botón.
Se non o podes sentir, non o podes curar. Esta é unha oportunidade para curar os vellos problemas da infancia, o medo á perda de control e outros problemas que o provocaron inconscientemente e causaron dor na súa vida.
Se só pode estar quieto neste momento e lembrarse de si mesmo e da súa beleza, estea coa dor, o medo e a rabia dun xeito máis presente, terá a oportunidade de facerse doce. Sei que soa demasiado sinxelo, pero téntao e quizais te sorprendas.
Os nosos sentimentos son coma os nenos
Algunha vez viches ao neno no supermercado, en liña coa súa nai que está absorta no tabloide? O neno tira da saia e di: "Mamá, mamá, mamá, mamá ..." unha e outra vez. Poden dicir "mamá" duascentas veces, sabes?
Finalmente, a nai mira cara abaixo e di: "Que?" e o neno di: "Mira, atei o zapato". "Xa vexo." di mamá e o neno está satisfeito. Os nosos sentimentos son os mesmos. Só queren o noso recoñecemento: "Ah, xa vexo".
Manexo das emocións
Os seres humanos tenden a manexar os seus incómodos sentimentos nestes dous xeitos, ou fuxen deles ou quedan paralizados neles.
Se fuxes dos teus sentimentos, perseguirano e terás ansiedade e medo baixos todo o tempo.
Se quedas paralizado neles quedas metido no que pode converterse nunha depresión. As emocións son enerxía en movemento dentro do teu corpo. O seu estado natural é moverse e limparte e avisarche que tes que coidarte. Unha vez que aprendes a recoñecer os teus sentimentos, poden subir e saír.
Canto máis te permitas sentir os teus sentimentos, menos reciclarás "cousas vellas" cos teus seres queridos e menos esperarás que cambien (e o mundo) para que te sintas ben. Serás máis poderoso e tamén máis amoroso.
Dándolle atención aos teus sentimentos
O mellor de ti que miras primeiro é que, sempre que xorde algo, comezarás a sentirte máis querido. Cando miramos dentro estamos a prestarnos atención.
Cando miramos cara a fóra e intentamos coreografiar o Universo para que se axuste ao noso propio plan, abandonámonos.
Non é de estrañar que a xente se sinta tan soa e frustrada cando intenta controlar o mundo externo, xa se esqueceu da persoa máis importante.
O extra aquí é que modelarás a soberanía e o dominio propio dos teus fillos. Cantas veces tiveches que enfrontarte a unha cola de barba? Unha cola de baralla é alguén que está ocupado intentando desherbar o xardín doutra persoa (controlar a vida doutra persoa). Se todo o mundo desherbase o seu propio xardín, o mundo sería fermoso. Boa sorte e feliz xardinería.