Contido
- 1. Buscar un traballo axeitado
- 2. Deixa espazo ao tempo persoal
- 3. Pedir axuda
- 4. Pasa tempo de calidade cos nenos
Non é un traballo doado ser pai ou nai dun fillo ao mesmo tempo ter que xestionar as responsabilidades de manter o fogar e todos os gastos.
Máis a miúdo, resulta nun estilo de vida pouco saudable e estresante, non só para os pais, senón tamén para o neno.
A maioría das mulleres vense obrigadas a converterse en nai solteira polas súas situacións e, aínda que poucas mulleres convértense en nai solteiras por elección, é sen dúbida un desafío o seu equilibrio.
Unha investigación implicou que unha proporción significativa de mulleres traballadoras experimentan dificultades para equilibrar o traballo e a familia debido á excesiva presión laboral, demasiado pouco tempo para elas e á necesidade de cumprir as expectativas dos demais sobre elas.
As responsabilidades que divides cun compañeiro caen de súpeto no teu colo. De súpeto, tes que ser pai e nai para os teus fillos.
Ten que coidar do seu benestar e manter un ollo no seu crecemento saudable xunto con xestionar todos os gastos para os que ten que atopar un traballo que che axude a manter este estilo de vida axitado.
Realmente é unha corda floja camiñar para moitas nais solteiras de todo o mundo.
Moito tamén depende de cantos fillos teña e da idade que teñan. Para todas as persoas, é unha historia diferente ao redor e ninguén pode darche "a única solución máxica" que che axudará a conter os retos da conciliación laboral e familiar para as nais.
Por iso, faise esencial que poida adaptarse aos cambios que o rodean e atopar unha solución que funcione mellor para os retos das nais solteiras.
Mira tamén:
Terás que facer moitos sacrificios no camiño, pero polo ben do teu fillo poderás facelos.
A solución para a vida de nai solteira segue a ser manter un equilibrio saudable entre a saúde persoal, o fogar e o coidado dos fillos e o seu traballo.
Por iso, faise aínda máis esencial organizarse e precisar as súas prioridades.
Aquí tes algúns consellos sobre a nai solteira que che axudarían a atopar o equilibrio entre o traballo e o fogar.
1. Buscar un traballo axeitado
Ter que traballar para apoiar ao seu fillo é unha eventualidade segura. Dado que todos os gastos do fogar recaen en vostede, é unha responsabilidade que non se pode adiar aínda que queira quedar co seu fillo.
Agora, como nai solteira atopar un traballo axeitado que che permita pasar un tempo de calidade co teu fillo ou filla e proporcionar un ingreso suficiente para manter o fogar e os gastos persoais é case imposible.
Ao final serás o que terás que adaptarte e facerche adecuado ao estilo de vida no que te atopes.
Por favor, non me interpretes mal. Podes atopar un traballo que che guste e, ao mesmo tempo, pasar tempo cos teus fillos, pero como mencionei, terás que camiñar sobre unha delicada corda floja.
Moitas veces terás que sacrificar á túa familia debido á túa carga de traballo ou viceversa en caso de problema familiar.
O tipo de traballo que tes tamén afectará drasticamente á forma de pasar o tempo cos teus fillos.
Ter un traballo na oficina significa de 9 a 5 traballo, pero tamén resulta nunha separación entre o traballo e o fogar; así que, se es intelixente, podes darlle tempo ao teu fillo sen preocuparte polo teu traballo.
Por outra banda, traballar como autónomo ou traballar desde casa permitirache pasar máis tempo na casa cos teus fillos.
Non obstante, non valerá nada se non é capaz de equilibrar o seu traballo coa súa responsabilidade como nai.
Todo tipo de traballo ten as súas propias vantaxes. Pero pode axudar moito se falas co teu xestor ou con quen traballas e facerlles entender a túa posición.
A maioría da xente é propensa a axudar aos demais e pode asegurarlles que o seu traballo non se verá afectado se se permiten horarios de oficina máis duros. Confía en min. Non hai dano en preguntar.
2. Deixa espazo ao tempo persoal
Como nai solteira, tamén é esencial que non te esquezas de dedicarte un tempo privado.
Ao facer malabares entre o traballo, a casa e o neno, podes esquecer coidar o teu propio benestar.
Moitas veces a carga de traballo non che permite pasar un tempo "eu", pero o que necesitas entender é que a túa saúde mental e física son igual de importantes.
Ignorar a propia necesidade pode provocar unha acumulación de estrés e insatisfacción, que lentamente pero seguramente comeza a afectar o seu estilo de vida diario, o que afectará negativamente á súa relación co seu fillo e á calidade do seu traballo.
Se podes organizar o teu estilo de vida o suficiente para dar un tempo libre, entón xa o estás facendo bastante ben.
Non tes que gastar todos os minutos libres do teu traballo cos teus fillos. Debe atopar formas de aliviarse de todo o estrés que acumula ao longo dunha semana.
Buscar un hobby ou algunha outra actividade pode aliviar o teu espírito. Pero aínda tes que saír da casa algunha vez.
Debe liberarse da carga, que cae inmediatamente sobre a súa cabeza en canto entra na casa.
Sae fóra, socializa, toma un par de copas cos teus amigos, vai a unha cita, conecta con alguén calquera cousa que te faga feliz.
Lúdate así refrescará o teu axitado calendario. Incluso podes contratar unha babá para coidar dos nenos para que non te preocupes por eles todo o tempo.
Ou incluso podes pedir aos teus veciños ou amigos que os coiden. Isto tamén me leva ao meu seguinte punto.
3. Pedir axuda
Non hai vergoña en pedir axuda. Non es un sobrehumano que ten que asumir todas as responsabilidades.
Non é unha debilidade pedir axuda, nin o teu orgullo fará que o teu fillo sexa máis feliz. Levar demasiado peso a si mesmo afectará, a longo prazo, a vostede e ao seu fillo.
Considera tamén que farás se enfermas? Non es un robot. Es unha persoa que merece ser feliz.
A xente que te rodea adoita ser xenial e sempre está preparada para axudar.
Os teus amigos e familiares estarán máis contentos pola confianza que demostras neles e terán a seguridade de que tamén o fas ben. O que moitas veces resulta de pedir axuda é a "culpa da nai solteira".
Podes sentir que estás fracasando no apoio ao teu fillo e, polo tanto, tes que pedir axuda, que non estás facendo o suficiente polo teu fillo e que estás a ser egoísta.
Sentirase culpable de non ser un bo pai para o seu fillo. Pero confía en min, esta culpa non che axudará nin a ti nin ao teu fillo. Sentir que a culpa é normal, pero tamén tes que ser realista.
Apréciate a ti mesmo polo que fas ben e valora a túa carencia. Ás veces priorizarte a ti mesmo ou ao teu traballo sobre os teus fillos está completamente ben e, ao final, estás facendo isto por eles.
4. Pasa tempo de calidade cos nenos
Agora o primeiro e máis importante son os teus fillos. A pesar da natureza do seu traballo, é fundamental que pase un tempo de calidade cos seus fillos.
Polo tempo de calidade, non quero dicir que traballes no teu portátil ou móbil mentres dás media orella ao que di ou fai o teu fillo, senón que dedicas toda a túa atención e amor a que pasen unha parte do teu tempo facendo actividades con eles.
Levaos a xantar, escoita o que está pasando no seu colexio e as novidades que aprenderon, vai a unha competición de baile alí ou a partidos de fútbol.
Por suposto, como nai solteira, non podes facer todo isto aínda que o desexes, así que prioriza o que faga máis feliz ao teu fillo.
Tamén tes que ter en conta como actúas ao seu redor; os nenos aprenden co exemplo dos seus pais.
Entón, pasa o tempo que podes con eles divertíndote e amándoos. E sorrí!
Dille aos teus fillos que estás feliz con eles e non os fagas sentir como unha carga.
Aínda que os nenos non o entenden, poden sentilo, así que faga o mellor para esquecer as preocupacións que os rodean.
A flexibilidade no trato cos teus fillos tamén axuda moito. Debes lembrar que non son robots nin seguirán a rutina que fixeches.
Son propensos a comportarse mal e incumprir as regras, polo que só terás que atopar o teu propio xeito de xestionar estas rabietas.
Pode ser un desafío manter a un neno indisciplinado (e por regra xeral os nenos) que esixe a súa atención constante, pero sempre teña coidado de non sacarlle a tensión ao seu fillo, esa non é a mellor opción para escoller.
O importante ao final é que os sigas amando e que saibas que son amados.
Como nai solteira, terás que facer moitos sacrificios e compensar moitas carencias.
É unha tarefa que leva moito corazón afrontala. Pero lembra que non estás só. Sempre hai outras persoas que te axudan e, máis aló diso, tes que aceptar os teus fracasos e seguir adiante.
Como nai solteira que traballa, nunca haberá unha separación estrita entre a súa vida laboral e a súa casa.
Están obrigados a superpoñerse nun punto ou noutro, pero tes que facer o teu propio equilibrio entre os dous e depende de ti como sacalo o mellor posible.
Ao final, ninguén coñece ou ama ao teu fillo máis ca ti.