Contido
- 1. Fai que os teus fillos se sintan emocionalmente suxeitos
- 2. Nunca podes amar demasiado aos teus fillos
- 3. Explica o que vai pasar regularmente para que se sintan seguros
- 4. Sexa sincero, pero lembre de explicar as cousas de xeito amigable cos nenos
- 5. Permita que os teus fillos contribúan pero xestiona como contribúen
A separación ou o divorcio non é doado para ninguén implicado. Vostede, o seu cónxuxe e os seus fillos experimentarán os seus propios problemas en torno á situación.
Moitas veces os nenos déixanse tratar moito máis ca ti, ou pecháronse. O que non só inclúe facer fronte a un dos pais que se mudan, senón que tamén implica tratar a súa compaixón pola tristeza dos seus pais, o medo ao benestar dos seus pais, as preguntas sen resposta e incluso converterse no coidador.
Por suposto, todos estes problemas, se non se manexan correctamente, poden influír significativamente no cerebro e no sistema emocional non desenvolvidos dun neno e facer que sufran e molesten innecesarios e resulten nunha confianza baixa.
Ningún pai ou nai quere pasar aos seus fillos nun momento tan difícil, polo que, no caso da separación, así pode confiar nos seus fillos durante a separación.
1. Fai que os teus fillos se sintan emocionalmente suxeitos
Cando non estás ben, o teu fillo preocuparache.
Ás veces é doado permitir que o teu fillo ou filla che dea o amor e o apoio que ansias. Pero ao facelo, estanse a manter emocionalmente e non ao revés.
Facer que un neno se sinta emocionalmente retido é un enfoque terapéutico clásico para a recuperación do trauma e se todos, adultos incluídos, se sintesen emocionalmente sentidos, estarían seguros, seguros e seguros da súa experiencia do mundo.
Non é traballo dun neno apoiarte emocionalmente, é o teu traballo, como pais, facer que os teus fillos se sintan emocionalmente retidos aínda que non te sintas así.
Para facelo, só tes que tranquilizalos, comprobar os seus sentimentos, evitar chorar aos nenos polos teus problemas, permitirlles falar contigo sobre como se senten e tranquilizalos se te ven chorando ou molesto.
Mesmo actividades simbólicas como mercar ou escoller osos de peluche para cada membro da familia (incluído o seu cónxuxe) poden axudar.
Para facelo, pídelle a cada membro da familia que ame os osos que representan ao pai ou ao fillo e, despois, cambiando todos os días permitiralle ao neno coidar de vostede e do seu cónxuxe dun xeito adecuado á idade para eles mentres recibe simbolicamente o seu amor e coidado tamén cos osos de peluche.
2. Nunca podes amar demasiado aos teus fillos
Algunhas persoas parecen pensar que non deben expresar demasiado amor aos seus fillos porque pode estropear ao seu fillo ou facelo débil.
Expresións saudables de amor e compaixón (que non implican mercar cousas como expresión ou ceder nos seus límites) o máximo posible axudarán ao seu fillo a crecer con confianza e permitiralle navegar polo cambio que experimenta na súa vida doméstica.
Esta é unha táctica que axudaría a calquera neno a construír confianza aínda que non houbese separación na unidade familiar.
3. Explica o que vai pasar regularmente para que se sintan seguros
Cando a túa rutina cambia, pode facer que un neno se sinta inseguro porque non sabe o que pasa día a día, mentres que antes da separación estaban afeitos aos teus patróns habituais na vida.
Axúdaos tratando de mantelos nunha rutina o máximo posible e escribindo un breve horario para a semana e o día seguinte. Explicando onde van estar, que van facer e con quen (por exemplo, con que pai ou membro da familia estarán con eles).
Aumenta a confianza nos teus fillos durante a separación engadindo ao pai ausente ao horario para que o neno saiba onde está ese pai e o que están a facer xa que os manterá emocionalmente e os tranquilizará.
Asegúrese de que o horario se coloca nos fogares de ambos pais para que se converta en algo no que o neno poida confiar cando se sente inseguro, tanto internamente como sobre a felicidade e o benestar do seu cónxuxe.
4. Sexa sincero, pero lembre de explicar as cousas de xeito amigable cos nenos
Os nenos saben máis do que a maioría da xente lles dá crédito, pero esta situación é irónica porque, aínda que saben a verdade, é algo máis do que ti dás conta, pero non teñen a intelixencia emocional para manexar o que saben do mesmo xeito que un adulto si, os adultos a miúdo esquéceno.
É importante explicar o que lles está pasando aos teus fillos, incluído o por que estás triste, pero tamén tranquilizarlles que a tristeza pasará e que estás ben. O mesmo con explicar por que te separas.
Móstrelles como abordar as súas preocupacións contigo e ensínalles a expresar as súas emocións.
Un sinxelo cadro con rostros que representan diferentes emocións que se poden pegar ao cadro axudaraos a expresarche o que senten e despois abriralle o chan para que comentes eses sentimentos con eles.
Esta estratexia tamén che axudará a saber como chegar aos teus fillos de xeito adecuado e tranquilizarache que conseguiches estar conectado con eles e protexelos emocionalmente durante un tempo turbulento para todos.
5. Permita que os teus fillos contribúan pero xestiona como contribúen
Un neno sen desenvolver que testemuña aos seus pais angustiados sentirase angustiado, aínda que non o comparta contigo. Todos os puntos anteriores axudarán a calmar ao neno e a facelo sentir tranquilizado, pero a outra cousa que un neno quererá facer é axudar.
Algúns pais durante a separación ou o divorcio deixarán ao neno facer o máximo posible para axudar e outros non lles permitirán levantar un dedo.
Estas dúas estratexias non axudan ao neno. En primeira instancia, están a apoiar emocionalmente aos seus pais máis do que poden manexar ou deberían manexar e, no segundo, sentiranse desamparados e incluso potencialmente inútiles.
Permite que os teus fillos contribúan só dicindo cousas sinxelas como: "Nai necesita a túa axuda neste momento, así que polas mañás podes axudarme a facer a túa cama ou agradeceríame que fixeras a túa cama e todos temos algunhas tarefas que podemos facer xuntos para manter a casa agradable.
Despois asignas aos nenos traballos adecuados á idade (como limpar ou limpar a mesa despois de cear), gardar os seus xoguetes, etc. E cando o fixeron, lembra abrazalos e dilles que estiveron moi ben axuda e que os queres moito.
Esta é unha boa forma de axudalos a atopar un xeito de expresar o seu desexo de axudarche, pero xestionalo dun xeito que non faga a túa vida demasiado desafiante nun momento difícil.