Contido
Cando consideres como cambiará a túa vida unha vez que chegues, ben, chega, que cambios che preocupan máis? Quizais teña medo de que só desaparezan aspectos importantes da súa relación. Por que non estarías preocupado por isto? Quero dicir, á xente encántalle dicirnos iso
“Todo cambios! "," Diga adeus ao sexo! " e “Nunca volverás durmir. Sempre! ”
Hai unha resposta tanto / como a estas expectativas negativas. Hai xeitos de darlle prioridade ao teu fillo ou filla, pero tamén a túa relación.
Alternativas excluír: pecha a porta a outra cousa
"Alternativas Exclude" é unha cita de John Gardner Grendel que a miúdo cita o psicoterapeuta Irvin Yalom.
Penseino apropiado ao mirar o medo que pode xurdir cando as parellas toman a decisión de ter un bebé. É un novo capítulo emocionante, pero hai cousas que se perden. O que mantén a moita xente paralizada e sen compromiso é a idea de que sempre que fas unha elección na vida tamén estás pechando unha porta a outra cousa.
Relacionado: Consello parental: Novo en crianza? Reunimos algúns consellos útiles.
É como estar nunha libraría e non escoller un libro para ler porque se decide ler Guerra e Paz tamén significa que estás decidindo non ler Amado, ou O Gran Gatsby, ou A breve vida marabillosa de Oscar Wao. E acabas sen ler nada.
Fixeches unha elección. Vostede e a súa parella están a traer un fillo á súa familia. A súa familia de dúas persoas con todas as negociacións, cambios de vida e integración de novos familiares e amigos que tivo que acomodar cando pasou de "solteiro" a "nunha relación" agora ten que acomodar a outra persoa. E esta vida alternativa de parella con fillo que escolliches excluirá algúns aspectos da vida de eu e ti contra o mundo que puideches ter.
¿Estás a notar que aumenta a ansiedade mentres pensas niso? Aquí tes o que debes facer a continuación:
1. Anota todas esas cousas que tes medo de perder
Faino o máis detallado posible, pero só tes que sacalo todo da cabeza e sobre un papel (ou unha aplicación de notas ou algo dixital. Son flexible. Ninguén o vai recoller. Gústame a concreción de facer unha lista coma esta porque algunha das peores ansiedades do mundo é cando só hai un medo sen forma que en realidade non está relacionado con nada. Só ten ansiedade flotante lista para caer e darche unha patada no intestino, deixándote abraiado.
2. Poña os medos diante e centro
Neste momento pode que só lle teña medo o cambio sen realmente entender que é exactamente o que che preocupa perder. Poñamos eses medos no centro. Estes poden ser tan xerais como "domingos preguiceiros na cama xunto co xornal" ou tan específicos como "ver a noite de apertura da última película de Star Wars. sempre vexamos xuntos! '
Déixeo todo. Se tes menos de dez cousas, non acabas. Pasaches bastante tempo onde estabas sós dous, así que permítete instalarte en todos os momentos privados que te preocupes perderanse. Probablemente o gran tema en xeral e o medo á relación baixa a: ¿Perderé a asociación que construímos? Nunca máis nos sentiremos como "parella"?
Relacionado: Debater e deseñar un plan de crianza
Lembre, non obstante, que cando comezou a súa relación pode que estivese preguntando: "Perderé eu mesmo? ” Afortunadamente, a través do traballo, os dous puxeches a relación na que fuches capaz de crear unha asociación que non significa que, como individuo, teñas perdido. E esa idea é unha boa nova. Xa o fixeches antes. Pasaches a través dunha crise do ciclo de vida e xurdiches.
Entón, que facer coa túa lista agora?
3. Non co-pais só
Aquí tes a parte difícil, xa que pode ser un novo músculo que debes desenvolver: envía un SMS ao teu compañeiro e fíxate unha cita para revisar a túa lista.
Isto é importante porque pode ser difícil facer a transición de "Eu son o capitán do meu barco e o amo da miña alma" para ter que consultar con outra persoa para asegurarse de que se coida ao bebé se precisa chegar tarde no traballo.
Nunha familia sa, haberá unha verdadeira interdependencia que entre en xogo e que pode asustar e molestar se sempre te enorgulleces da túa independencia. Pero non podes facer estes plans nin afrontar estes medos só e esperas ter éxito. Quero dicir, pode, pero non vai chegar moi lonxe e acabará sendo bastante frustrante para os dous.
Relacionado: Patando a frustración da parentalidade en 4 pasos simples
Entón, faga unha cita para sentarse e falar sobre as preocupacións, os medos e as preocupacións dos demais e xuntade isto co que amades uns dos outros que non queredes perder. Comprenda e axúdelles a comprender que estes medos tratan realmente de como garantir que os dous poidan seguir sendo as dúas persoas dinámicas, interesantes e especiais nas que se converteu.
Decide xuntos, antes de que chegue o bebé, como negociará os problemas a medida que vaian xurdindo. Si, os plans mellor definidos poden desmoronarse unha vez que o bebé estea aquí, pero unha gran parte da crianza está aprendendo a adaptarse. vivir é iso tamén!
Facer os plans con antelación significa que, polo menos, estás definindo algunhas intencións. Podes lembrarche nos momentos estresantes a importancia de certos aspectos da túa relación e renegociar como chegar a el. A parentalidade requirirá máis cooperación, compromiso e comunicación. Emocionante, iso significa que se o fas ben, acabarás profundando a túa relación.
Avanzando
Ter un bebé cambiará a túa relación, pero non tes que perder os aspectos que che gustan. Sexa valente e aberto coa túa parella sobre o que che gusta deles, o que tes medo de perder e atopas tranquilidade uns aos outros sabendo que afrontarás esta nova parte da túa viaxe xuntos.