Contido
- Organízate
- Sexa a raíña dos orzamentos
- Fai tempo para ti
- Constrúe a túa rede de asistencia
- Atopa os teus impulsores de confianza
- Non te compares con outras nais
Estás enfrentando a vida como nai solteira? Ser nai solteira é un desafío crucial. Sentirás que necesitas ser o sustentador, o bico de xeonllos magullado, o experto en tarefas escolares, o organizador do calendario social e moito máis.
A crianza individual é difícil, pero con algunhas boas estratexias para enfrontarse como nai solteira, podes mantela xunta e ser unha nai solteira fantástica tamén para os teus fillos.
Se es nai solteira, é fácil queimarte e abrumarte. Pode estar loitando economicamente despois do divorcio ou aínda lidando coa morte do seu cónxuxe.
Se os desafíos de ser nai solteira están superándolle, non desespere. Proba algunhas destas estratexias de afrontamento monoparentais para axudarche a superar os momentos difíciles.
Organízate
Como facer fronte a ser nai solteira? Organízate.
Estar desorganizado é o inimigo da serenidade! Se buscas sempre o papel axeitado ou cada mañá é unha batalla para atopar zapatos de ximnasia e caixas para xantar, é hora de estar máis organizado.
Hai unha gran cantidade de recursos en liña sobre sistemas de organización e produtividade. Non hai dous fogares iguais, polo que o que máis lle convén a alguén non lle convén necesariamente. O truco é atopar un sistema que funcione para vostede e o seu fillo.
Como mínimo, inviste nun planificador de días ou usa unha aplicación para teléfonos e mantéñea actualizada.
Crea un sistema de arquivo para todos eses anacos de papel para que poidas a túa man sobre trámites importantes sempre que o necesites. Fai amigos con listas de tarefas pendentes. Canto máis organizado estea, máis fácil será o afrontamento como pai solteiro.
Sexa a raíña dos orzamentos
As finanzas dos fogares son unha fonte clave de estrés, especialmente para as nais solteiras. Pasar dun fogar con dous ingresos a ser o único sostedor de alimentos é difícil e é posible que te sintas abrumado.
O orzamento para as nais solteiras é necesario para garantir que poidan manter a súa independencia financeira e atender ás necesidades do seu fillo.
Saber como os problemas financeiros poden afectar á crianza e establecer un orzamento realista; isto axudará a combater moitos problemas de nai solteira e mantelo san.
Descubre as túas gastos mensuais e asegúrate de reservar diñeiro para elas. Pon as túas facturas en pagamento automático para que non corras o risco de perderse.
Tamén quererá revisar as súas finanzas cun pente de dentes finos e descubrir onde pode reducirse.
É mellor afastarse dalgúns luxos e vivir cómodo, despois intentar manter o seu antigo estilo de vida e ter que loitar por contar con cada centavo.
Fai tempo para ti
Como nai solteira, hai moitas esixencias no seu tempo. En pouco tempo, sentirásche desconcertado e demasiado estirado, o que repercutirá negativamente no teu estado de ánimo, concentración, rendemento laboral e moito máis.
Reduce o estrés facendo tempo regular para ti. Pode ser difícil para as nais solteiras facelo, pode sentirse egoísta, pero realmente non podes verter cun vaso baleiro.
Se queres ser a mellor nai solteira que podes, ás veces necesitas recargar.
Reserva un pouco de tempo cada semana para facer algo só por ti. Sae a pasear, faga as uñas, vexa unha película ou tome un café cun amigo. Como resultado, afrontarás moito mellor.
Constrúe a túa rede de asistencia
Ser nai solteira non ten porque significar ir só. A rede de soporte adecuada marcará a diferenza.
Non importa o ocupado que estea, non deixe ir a súa rede. Mantéñase en contacto cos amigos e familiares nos que confía e sabe que están a súa disposición.
Construír a túa rede de asistencia non significa só ter con quen falar. Significa non ter medo a pedir axuda se a precisa.
Se estás loitando por cubrir as funcións de canguro ou por axustar as túas finanzas, contacta e pide axuda. Recorre a persoas que teñan as habilidades ou coñecementos que necesitas e déixalles axudar.
Atopa os teus impulsores de confianza
Un pouco de confianza pode marcar a diferenza no mundo. Tes un top favorito ou unha sombra de esmalte de uñas que sempre te faga sentir mellor? Cava e lévao con máis frecuencia.
Ser nai solteira pode ser esgotador.Se podes atopar formas de aumentar a túa confianza, poderás afrontar cada día con máis enerxía e sentirte mellor. Felicítate por cada logro, por pequeno que sexa.
Busca cousas que che axuden a centrarche cando estás desgustado. Tanto se está tomando un baño de burbullas, desatando a súa canción favorita ou chamando ao seu mellor amigo, coñece os trucos que funcionan para vostede e utilízaos regularmente.
Mira tamén: Unha homenaxe a todas as nais solteiras
Non te compares con outras nais
É moi sinxelo compararse con outras nais solteiras, pero é así o problema.
Lembra, cando se trata do patio do colexio ou do que ves en Facebook, a todos gústalles poñer o mellor pé.
Todo o mundo fai fincapé nas boas partes e fai todo o posible por parecer que está lidando coa maternidade solteira.
Pero entre bastidores, todos teñen días bos e malos coma ti.
Cada nai ten momentos de dúbida ou momentos nos que non atopa as chaves ou o seu fillo derramou salsa vermella no seu sofá de cor pálida. Non o fas peor que ninguén.
Ser nai solteira é un reto, pero podes facelo. Constrúe un repertorio de habilidades para afrontar que funcione para ti e facilite a navegación na nai solteira e lembra recorrer a elas todos os días.