Contido
- Decátate da negatividade que traes ao matrimonio
- Abre as liñas de comunicación
- Deixa de lado as expectativas irreais
- Pase un tempo fóra xuntos
- Os dous van ás visitas ao médico
- Vai ver un terapeuta matrimonial
- Fale sobre as expectativas durante o nacemento e despois
A pesar do feliz evento dun embarazo, por desgraza, a separación do matrimonio durante o embarazo é demasiado común. Pero separarse durante o embarazo pode ser desgarrador para o cónxuxe que leva o bebé.
Ser nai non é tarefa fácil. O corpo dunha muller ten que sufrir varios cambios hormonais que afectan o seu benestar mental e físico.
Pode resultar demasiado abrumadora para unha muller se está embarazada e o matrimonio se desfai. E se unha muller ten que sufrir unha separación legal durante o embarazo, os seus sufrimentos serían inimaxinables.
Pero, aínda queda a pregunta, por que é demasiado común o fenómeno do "matrimonio que se desmorona mentres está embarazada"?
As parellas caen na trampa de expectativas non satisfeitas e de montañas rusas emocionais que afastan o foco do inminente feixe de alegría e, en cambio, aparecen en problemas negativos.
Que non che pase isto! Podes, por suposto, salvar a túa relación desmoronándose mentres estás embarazada, se fas o teu sincero esforzo por salvar o teu matrimonio.
Entón, se estás pensando en como evitar a separación e salvar o teu matrimonio, non te preocupes. Aquí tes algúns consellos esenciais para axudarche a evitar a separación matrimonial durante o embarazo.
Decátate da negatividade que traes ao matrimonio
Sempre é culpa da outra persoa, polo menos iso é o que todos pensan normalmente. É difícil ver que negatividade levamos ao matrimonio, pero é importante facelo.
Porque realmente, leva dous para tango. O que iso significa é que se o teu cónxuxe está enfadado ou resentido, podería haber un motivo.
Quizais a muller que leva o bebé non está a satisfacer as súas necesidades nin as implica en ningunha das cousas divertidas do bebé.
Quizais a súa molesta está a desactivar á súa parella. Os dous teñen a culpa da negatividade, polo que ambas as persoas deben velo.
Cóidao máis cedo que tarde, porque canto máis tempo se nega a negatividade, máis probable é que ambos os dous digan ou fagan algo do que poidan lamentar.
Isto pode provocar sensacións feridas e, finalmente, separación durante o embarazo, que é un momento no que a parella debería estar xunta.
Abre as liñas de comunicación
Cando as parellas deixan de falar, especialmente durante o embarazo, as cousas poden ir cara ao sur rapidamente.
Se un ou os dous teñen medo da posibilidade de ser pais pero non falan diso, as emocións poden construírse e manifestarse de diferentes xeitos.
Preste atención a como actúa e se sente a outra persoa e faga preguntas. Fale das súas preocupacións. Asegúrate de axudar á outra persoa a sentirse cómoda falando de calquera cousa, incluso da ansiedade polo bebé ou do embarazo.
Entón, para evitar a separación durante o embarazo, abra as liñas de comunicación para que poida xuntarse como parella e vivir esta fase do embarazo felizmente dun mesmo xeito.
Deixa de lado as expectativas irreais
Especialmente para os pais por primeira vez, as parellas poden ter unha visión distorta de como é o embarazo e ter un bebé.
A futura nai pode esperar que o seu cónxuxe faga certas cousas ou lle preste moita máis atención, quizais ata se faga cargo das tarefas domésticas ou saiba que facer cando sente náuseas.
Cando esas expectativas non se cumpren, as parellas poden sentir resentimento ou rabia. Tenta ser máis realista e decátate de que ningún dos dous xa pasou por iso antes.
Deixa de lado expectativas irreais e decátate de que cada relación matrimonial é diferente e cada embarazo é diferente. Faino teu xuntos.
Pase un tempo fóra xuntos
Ás veces, só precisa fuxir de todo e centrarse uns nos outros.
Estar embarazada é estresante. Hai moito que considerar sobre o que está a suceder co corpo da muller, como se desenvolve o bebé e todas as posibilidades para o futuro.
Se te centras demasiado niso e non no outro, a túa relación matrimonial sofre.
Planifica unha escapada rápida para que poidas estar un para o outro, lonxe do traballo e doutras responsabilidades. Conéctate e volve renovado e moito máis equilibrado nas túas vidas.
Algunhas persoas chámanlle "lúa de bebé" como unha lúa de mel, agás unha escapada antes de que veña un bebé. Este pode ser un bo momento para volver conectar.
Os dous van ás visitas ao médico
Ás veces as parellas desfanse durante o embarazo porque a muller que leva o bebé séntese soa durante o embarazo e a súa parella séntese fóra de todo.
Un xeito de evitalo e traer máis alegría aos nove meses é que os dous acudades ao maior número posible de visitas ao médico.
Isto axuda á muller a sentirse apoiada pola súa parella mentres pasan este tempo especial xuntos e a parella séntese involucrada xa que tamén ven ao médico e participan no coñecemento do desenvolvemento do bebé.
Ambos poden facer preguntas e discutir inquietudes e que esperar durante as visitas tamén.
Vai ver un terapeuta matrimonial
Debido ao estrés adicional do embarazo, ás veces non é suficiente tentar estar máis un para o outro. É posible que necesites axuda externa.
Máis cedo que tarde, vai ver a un terapeuta matrimonial. Fale sobre o que está a suceder no matrimonio e sobre o que o embarazo engadiu á mestura.
O conselleiro axudaralle a ambos a ordenar os seus sentimentos e entenderse mellor.
Fale sobre as expectativas durante o nacemento e despois
O nacemento pode ser un momento feliz, pero os sentimentos feridos poden ocorrer facilmente.
As emocións aumentan e cada persoa pode ter expectativas diferentes sobre os papeis dos outros. Cando non se cumpren, o aniversario pode non ser moi positivo.
Polo tanto, definitivamente fale do que espera e do que cada un de vós quere saír dela. Separarte dun marido mentres estás embarazada pode cicatrizarte durante toda a vida, así que fai o mellor esforzo posible para manter a túa relación.
Continúa tamén falando dos teus pensamentos sobre a crianza e de como cada un de ti contribuirá a coidar ao teu recentemente nado.
Ser pais é unha perspectiva emocionante, pero o embarazo definitivamente cambia a relación matrimonial. Asegúrese de que durante estes nove meses se reúnan o máximo posible, no canto de separalos.
Ao estar un para o outro e asegurarse de centrarse no matrimonio mentres se anticipa ao seu novo bebé, pode evitar a separación durante o embarazo.