Contido
- 1. Escoita con amor
- 2. Non sexas demasiado distante e práctico todo o tempo
- 3. Non te perdas todas as pistas
- 4. Escolla coidadosamente a súa sincronización
- 5. Falar directo e sinxelo
A comunicación eficaz no matrimonio é sen dúbida o requisito previo para fomentar calquera relación. A comunicación ocorre todo o tempo no matrimonio nalgún nivel, sexa verbal ou non verbal.
A relación comeza coa comunicación e, cando hai unha interrupción da comunicación, o matrimonio ten serios problemas. Polo tanto, ten sentido esforzarse nunha comunicación eficaz no matrimonio se quere ter unha relación sa e robusta.
Os seguintes cinco cousas e cousas que non deberán esbozar algunhas das claves esenciais para unha comunicación efectiva no matrimonio.
1. Escoita con amor
Escoitar é fundamental para unha boa comunicación no matrimonio. Incluso pódese dicir que escoitar é unha indicación do moito que ama á súa parella.
Escoitar con amor implica prestar atención cando a túa amada fala, co propósito expreso de coñecelo mellor, comprender as súas necesidades e descubrir como se sente e pensa sobre as situacións e a vida.
Facer contacto visual mentres fala serve para comunicar a túa atención indivisa, así como responder de forma empática e adecuada, afirmando palabras e accións.
Se interrompes continuamente cando o teu cónxuxe fala, supoñendo que sabes o que dirían, moi pronto pecharás calquera comunicación efectiva no matrimonio. Tampouco é útil esperar a que deixen de falar para que poidas dicir a túa opinión.
Cambiar de tema bruscamente dá unha mensaxe clara de que non o escoita ou non lle importa o suficiente para escoitar ao seu cónxuxe sobre o tema no que estaban ocupados.
Este é inevitablemente un dos máis importantes e non facer unha comunicación eficaz.
2. Non sexas demasiado distante e práctico todo o tempo
Unha habilidade práctica para unha boa comunicación no matrimonio é aprender a chegar ao mesmo nivel que o teu cónxuxe nunha conversa determinada. Basicamente, hai dous niveis: o nivel da cabeza e o nivel do corazón.
No plano da cabeza, fálanse feitos, ideas e pensamentos, mentres que no plano do corazón, trátase de sentimentos e emocións, experiencias dolorosas e alegres.
Unha comunicación e unha comprensión excelentes teñen lugar cando ambas as partes están a nivelar xuntas e poden responder adecuadamente ao mesmo nivel.
O contrario é certo cando unha persoa se comunica a nivel de corazón, por exemplo, e a outra responde a nivel de cabeza. Imaxina este escenario: o marido chega a casa e atopa á súa muller tirada sobre a cama cos ollos vermellos e inchados e a casa desordenada.
El di: "Que pasa, cariño?" E ela di, ulindo bágoas: "Estou tan cansa ..." Levanta os brazos e di: "Vostede estivo na casa todo o día; de que te cansas, polo menos podías limpar as habitacións! ”
Pero unha comunicación eficaz no matrimonio non implica este tipo de resposta. Entón, como comunicarnos mellor?
A resposta adecuada a unha comunicación de nivel "corazón" é a empatía, a comprensión e o agarimo, mentres que a unha comunicación de nivel "cabeza" pódese responder con palabras de consello e posibles solucións.
3. Non te perdas todas as pistas
Debutarse mutuamente é sen dúbida unha das estratexias de comunicación máis eficaces nun matrimonio. Isto require responder ás palabras do outro de xeito que o seu cónxuxe se sinta convidado e animado a compartir máis e nun nivel máis profundo.
Nunca debería haber ningunha presión ou coacción para compartir. Cada un de nós dá pistas regularmente sobre o que estamos a experimentar a nivel cardíaco.
Estas poden ser pistas non verbais como a linguaxe corporal, as bágoas ou o ton e o volume de voz. Do mesmo xeito que o fume indica un incendio, estas pistas apuntan a cuestións ou experiencias importantes das que se pode querer falar.
Se prestas moita atención a estas pistas, pode producirse unha valiosa comunicación para profundar e fortalecer o teu matrimonio.
No escenario descrito anteriormente, un marido alerta notaría as bágoas da súa muller e entendería que probablemente había moito máis no seu "cansazo". Despois de facerlle unha cunca de té, podería sentarse na cama xunto a ela e dicir: "Dime como te sentes e que che preocupa".
Non ignore estas habilidades para facer e non facer, xa que son un dos aspectos críticos dunha comunicación eficaz no matrimonio.
4. Escolla coidadosamente a súa sincronización
Non sempre é posible escoller o momento perfecto para a comunicación nunha relación que tamén en situacións estresantes cando as cousas se torcen de súpeto.
Pero, polo xeral, é mellor esperar a unha oportunidade cando haxa menos interrupcións para falar de cuestións importantes. Cando un ou os dous están moi molestos e emocionados, non adoita ser un bo momento para tratar de comunicarse.
Agarde un tempo ata que arrefríe un pouco e, a continuación, séntese xuntos e comparta os seus pensamentos e sentimentos uns cos outros ata que poida acordar un camiño a seguir.
Se tes un asunto esencial para discutir, a hora de cear diante dos nenos probablemente non sexa a mellor opción. Unha vez que a familia se acomodou pola noite, entón vostede e o seu cónxuxe poderán ter só tempo para ese tipo de conversas.
Se un de vós é unha persoa de "mañá" e o outro non, tamén se debe ter en conta isto, sen traer asuntos pesados tarde á noite cando vai a durmir e precisa durmir.
Estas son as pequenas complexidades da comunicación matrimonial ou de calquera relación relacionada que pode axudar a mellorar significativamente as habilidades de comunicación, o que á súa vez dará lugar a unha relación máis feliz e saudable.
5. Falar directo e sinxelo
Demasiado meditación sobre como comunicarse de forma eficaz nunha relación pode, en cambio, funcionar en contra das súas nobres intencións e deteriorar as habilidades de comunicación das relacións existentes.
Ás veces podemos ser tan sensibles e ter medo de ofender ao noso cónxuxe que acabamos falando en círculos.
O mellor xeito é dicir o que queres dicir e dicir o que dis. Nunha relación segura e saudable, onde ambas as parellas saben que son amadas e aceptadas, aínda que haxa malentendidos, vostede sabe que non foron intencionadas ou malintencionadas.
Un home sabio díxolle ao seu cónxuxe unha vez: "Se digo algo que posiblemente teña dous significados, saiba que quería dicir o mellor". Este é un dos mellores exemplos de habilidades de comunicación saudables para parellas.
Un dos exercicios esenciais de comunicación para as parellas para un matrimonio de longa duración é practicar para non esperar que o teu cónxuxe lle lea a mente e, despois, ofenderse se o equivoca.
Entón, a comida para levar a cabo unha comunicación efectiva no matrimonio é que é moito mellor indicar as súas necesidades de xeito sinxelo e claro: a resposta é si ou non. Entón todos saben onde están e poden seguir adiante.
Mira este vídeo: