Contido
- 1. Asumir a responsabilidade
- 2. Comprométese co proceso
- 3. Dedica un esforzo especial a pasar máis tempo coa túa parella
- 4. Restaurar a intimidade e amosar afecto
Cada matrimonio ten un momento difícil, pero se traballas duro pódese solucionar. Ou iso dísenos.
Por desgraza, ás veces, fagas o que fagas, non podes facelo funcionar. Por outra banda, ás veces, cando fas o que debes, inviste todo o teu amor e enerxía na túa relación, recibes recompensa polo teu esforzo.
Entón, como arranxar o teu matrimonio unha vez que queda atascado ou golpea a tormenta perfecta? Aquí tes algúns consellos que poden cambiar a túa vida
1. Asumir a responsabilidade
A maioría de nós odia esta parte, especialmente se está ao bordo dunha separación ou un divorcio. Preferimos culpar á outra parte do que puidese resultar misterioso na nosa relación.
Non estamos dicindo que non te feriron nin que non te fixeron mal. Sinceramente, non hai moitos casos nos que só un cónxuxe sexa o malo, mentres que o outro sexa un santo.
Polo tanto, non importa o que ocorreu que provocou o seu matrimonio na crise, é probable que haxa cousas que fixera ou estivese facendo que contribuíron ás dificultades na relación.
E neste é o que debes centrar como o primeiro paso no camiño para arranxar o teu matrimonio. Grande ou pequeno, debes asumir a responsabilidade da túa parte do problema.
Pregúntate a ti mesmo sobre o teu personaxe, o teu temperamento e as túas accións. ¿Foi veraz? ¿Vostede foi respectuoso? Molestaches máis do que era absolutamente necesario? ¿Sabías como comunicar as túas necesidades e queixas? ¿Expresaches amor e coidado? Controlaches o teu temperamento ou tiveches o costume de irromper nunha avalancha de insultos sempre que non estiveses satisfeito?
Todas estas e moitas, moitas máis, son as preguntas que debería facerse todos os días no seu camiño cara ao seu novo matrimonio saudable. O primeiro é recoñecer e aceptar os seus defectos e erros. Unha vez que o fagas, asume a responsabilidade das túas accións. E despois comparte estas ideas e decisións co teu cónxuxe nunha conversa sincera pero amable.
2. Comprométese co proceso
Unha vez que trataches os problemas que tiñas que tratar e cando xuraches cambiar as formas de facer que as cousas funcionen, debes comprometerte co proceso en si.
Será un longo camiño por diante, non se deixe enganar polas promesas dunha solución fácil. A investigación demostrou que as parellas que están dispostas a dedicarse a facer os cambios necesarios teñen posibilidades moito maiores de conseguir salvar o seu matrimonio.
Como se traduce isto na práctica?
Estea preparado para cambiar os seus hábitos diarios e designar o tempo suficiente para dedicarse a traballar no seu matrimonio. Isto significa algunhas cousas. Necesitarás un tempo para traballar no teu desenvolvemento persoal e nas túas habilidades comunicativas, quizais lea algúns libros de superación persoal. Tamén debes visitar un terapeuta de parella para guialo no proceso.
3. Dedica un esforzo especial a pasar máis tempo coa túa parella
Por último, que é probablemente a parte máis divertida deste paso: debes dedicar un esforzo especial a pasar máis tempo e máis tempo de calidade principalmente co teu cónxuxe. Vexa se pode atopar novos intereses compartidos. Pasa as noites sen ordenadores nin teléfonos, só os dous. Pasear, ir ao cine e seducir uns aos outros.
Asegúrate de deixar de lado o maior número de recados non esenciais ata que a túa relación estea ben e volva a funcionar.
4. Restaurar a intimidade e amosar afecto
Un dos primeiros aspectos dun matrimonio que deben sufrir cando hai problemas conxugais é a intimidade. Isto vale tanto para o que pasa no dormitorio como para un intercambio diario de agarimo, abrazos, bicos e abrazos. Isto é comprensible, especialmente para as mulleres ás que lles custa compartimentar e separar a intimidade física do funcionamento xeral da relación.
Restaurar a intimidade no seu matrimonio é un punto vital deste plan. Como os anteriores, requirirá moita honestidade, apertura e dedicación. E tamén debería ser moito máis doado despois de atenderse os pasos anteriores. Sen presión, tómea o máis lentamente que precise e logo comece cunha conversa aberta sobre posibles problemas neste departamento.
Exprese as súas preferencias na cama, estea aberto sobre o que lle gusta e o que non, o que quere e o que precisa. Aproveita esta oportunidade para non só restaurar a túa intimidade física, senón tamén para redeseñala para que esteas os dous no cumio do mundo. Convértelle na súa tarefa diaria intercambiar afecto dalgunha forma física, se se trata dun bico suave na saída ao traballo ou dun sexo alucinante antes de durmir. E o teu matrimonio pode declararse un caso salvado.