Todo sobre a interdependencia fronte á codependencia nas relacións

Contido

• Como recoñecer se estás nunha relación codependente?
• A xente desexa conexións
• Non por culpa delas
• Cal pode ser unha forma máis sa de estar nunha relación?
• Sexa interdependente
• Características dunha relación codependente
• Características dunha relación interdependente
• Debes ser feliz

Os seres humanos están deseñados de xeito que desexamos a conexión humana; non podemos vivir en soidade, precisamos que outros, se non outra cousa, estean alí para nós.

É un desexo básico e carnal. Non obstante, hai xente que explota esta necesidade.

Vemos persoas no noso día a día que son completamente dependentes ou as súas parellas ou esixen unha independencia completa das súas parellas. Sexa o caso que sexa, non é saudable para ningunha das partes.

Como recoñecer se estás nunha relación codependente?

Se o único logro do teu compañeiro é que son o teu compañeiro; se non conseguiron nada na súa vida; se só se aproveitan do teu éxito e se negan a facer calquera cousa pola súa conta; entón son codependentes.

Por outra banda, se a túa parella rexeita recoñecer o teu éxito e te tira ao chan (metaforicamente) e non che deixa subir por riba, fai outra cousa coa túa vida, se o único que queren é que te programes como segundo a súa necesidade e requirimento, entón é hora de volver avaliar a súa relación.

Sexa cal for o caso, a relación comezará a ser tóxica.

A xente desexa conexións

Como se mencionou antes, os seres humanos desexan relacións e conexións; non poden sobrevivir sen el. Por que? Porque vivir, ás veces, pode cansar, a xente pode cansarse da súa rutina, ou algo no traballo, as relacións, a vida en xeral.

Sempre que este punto chega na nosa vida é o noso compañeiro o que nos anima, axúdanos, guíanos e só están alí para nós.

Fan o necesario para que nos poñamos de pé. Non obstante, que pasaría se a túa parella depende tanto de ti que non pode sobrevivir por si mesma ou pode obter o apoio, a comodidade ou a axuda necesarios?

Non por culpa delas

Se hai que mergullar o suficientemente profundo, descubrirían que a maioría das persoas codependentes están programadas para ser así desde a infancia, cortan e cortan e aprenden a ser o suficientemente bo para os seus pais, amigos, sociedade.

Só así serán aceptados polos seus seres queridos.

Este desexo está enraizado tan profundamente neles e só se afianza coa idade e co tempo. Entón, por suposto, cando esas persoas entran en relacións, a súa propia autoestima diminúe e todo o que queren é que se lles diga que facer, como vivir, xa que as súas habilidades para tomar decisións nunca foron pulidas e tiveron a oportunidade de crecer.

Os escenarios mencionados anteriormente son codependencia nunha relación, que non é saudable.

Cal pode ser unha forma máis sa de estar nunha relación?

Moita xente négase a manter calquera relación e iso é porque non queren perderse, queren seguir sendo independentes.

É posible? ¿A xente pode estar en relacións mantendo a súa interdependencia?

Sexa interdependente

No medio de dous extremos: co-dependente e independente, hai un termo medio no que a relación das persoas pode prosperar, é dicir, interdependente.

As persoas interdependentes son as que teñen a confianza suficiente para manter unha relación mantendo o seu propio terreo.

É cando a xente aprendeu o equilibrio axeitado e pode ceder o suficiente para estar alí para apoiar á súa parella no momento da súa necesidade e ser suficientemente fortes e independentes para que non se considere que é unha persoa egoísta que non pode xogar. ben cos demais.

Interdependente é esa zona gris onde se pode conseguir un equilibrio case perfecto.

Características dunha relación codependente

• Deshonesto
• Identidades minguadas
• Negación
• Un requisito compulsivo para estar preto ou coa parella en todo momento
• Impredicible

Características dunha relación interdependente

• Honesto
• Identidades separadas
• Aceptación
• Dándonos espazo para respirar
• Coherente e previsible

Debes ser feliz

Ninguén é perfecto nin todos vimos de antecedentes perfectos, aínda que mantendo unha relación é o noso deber axudar aos nosos socios a medrar e guialos sempre que o necesiten. Non obstante, todo o dito e feito, debes ser feliz e estar nun estado de ánimo pacífico.

Non podes facer ningún ben a ninguén estando nunha relación tóxica. Se te atopas nunha situación similar, repensa, avalía e analiza fixeches todo o que puideches? Se a túa resposta é si, entón quizais chegou o momento de inclinarse. Débeste tanto.