Contido
- Cal é a base dos celos?
- Causas de celos no matrimonio
- Celos patolóxicos
- Como os celos arruinan as relacións
- ¿Pódense desaprender os celos?
¿É celoso o teu cónxuxe? Ou é vostede no matrimonio que se sente celoso cando o seu cónxuxe se centra noutras persoas ou intereses? Quen é o que exhibe este comportamento, os celos no matrimonio son unha emoción tóxica que, levada demasiado lonxe, pode destruír un matrimonio.
Pero pode que te deixes influír pola influencia e a admiración dos medios, é celos saudables nunha relación, como o demostran nas películas ou nas series de televisión.
Ao contrario do que retratan os medios de comunicación nas películas románticas, os celos non equivalen ao amor. Os celos derivan principalmente da inseguridade. O cónxuxe celoso a miúdo non sente que son "suficientes" para a súa parella. A súa baixa autoestima fai que perciban a outras persoas como ameazas para a relación.
Pola súa banda, intentan controlar á parella evitando que teñan amizades ou afeccións externas. Este non é un comportamento saudable e pode acabar co matrimonio.
Algúns autores ven as raíces dos celos na primeira infancia. Obsérvase entre irmáns cando o chamamos "rivalidade entre irmáns". A esa idade, os nenos compiten pola atención dos seus pais. Cando un neno pensa que non recibe amor exclusivo, comezan os sentimentos celosos.
Na maioría das veces, esta percepción incorrecta desaparece a medida que o neno se desenvolve e gaña un saudable nivel de autoestima. Pero ás veces persiste trasladándose ás relacións amorosas cando a persoa comeza a saír.
Así que, antes de pasar a deixar de ter celos e como superar os celos no matrimonio, intentemos comprender o que causa o celos no matrimonio e as inseguridades no matrimonio.
Cal é a base dos celos?
Os problemas de celos adoitan comezar cunha mala autoestima. A persoa celosa normalmente non sente o valor innato.
Un cónxuxe celoso pode albergar expectativas irreais sobre o matrimonio. Poderían crecer na fantasía do matrimonio, pensar que a vida conxugal sería como vían en revistas e películas.
Poderían pensar que "Renunciar a todos os demais" tamén inclúe amizades e afeccións. As súas expectativas sobre o que é unha relación non están baseadas na realidade. Non entenden que é bo para o matrimonio que cada cónxuxe teña os seus intereses externos.
O cónxuxe celoso sente un sentimento de propiedade e posesividade cara á súa parella e négase a permitir á axencia libre do compañeiro por medo a que a liberdade lles permita atopar a "alguén mellor".
Causas de celos no matrimonio
Pode haber varias razóns para os celos nas relacións. A sensación de celos achégase a unha persoa debido a algunha ocorrencia, pero pode seguir ocorrendo tamén noutras situacións, se non se trata con coidado no momento adecuado.
O cónxuxe celoso pode ter problemas de rivalidade entre irmáns na primeira infancia sen resolver, experiencias negativas con indiscrecións de parella e transgresións. Ademais dos problemas da infancia, tamén é posible que unha mala experiencia nunha relación previa con infidelidade ou deshonestidade leve a celos na seguinte.
Pensan que, manténdose alertas (celosos), poden evitar que a situación se repita. Pola contra, orixina inseguridade no matrimonio.
Non se dan conta de que este comportamento irracional é tóxico para a relación e pode provocar a expulsión do cónxuxe, o que se converte nunha profecía que se cumpre por si mesma. A patoloxía celosa crea a propia situación que a persoa afectada intenta evitar.
Celos patolóxicos
Unha pequena cantidade de celos no matrimonio é saudable; a maioría da xente afirma que sente un chisco de celos cando a súa parella fala dun amor vello ou mantén amizades inocentes con membros do sexo oposto.
Pero os celos e a inseguridade excesivos no matrimonio poden levar a un comportamento perigoso como o que amosan persoas como O.J. Simpson como marido celoso e Oscar Pistorius como amante celoso. Afortunadamente, este tipo de celos patolóxicos é raro.
O cónxuxe celoso non é só celoso das amizades da súa parella. O obxecto dos celos no matrimonio pode ser o tempo empregado no traballo ou dedicarse a unha afección ou un deporte de fin de semana. É calquera situación na que a persoa celosa non pode controlar as circunstancias e, polo tanto, se sente ameazada.
Si, é irracional. E é moi prexudicial, xa que o cónxuxe pode facer pouco para tranquilizar ao celoso compañeiro de que "non hai" ningunha ameaza.
Como os celos arruinan as relacións
Demasiados celos e problemas de confianza no matrimonio desgastarán incluso o mellor das vodas, xa que impregna todos os aspectos da relación.
O compañeiro celoso require unha seguridade constante de que a ameaza imaxinada non é real.
A parella celosa pode recorrer a comportamentos deshonestos, como instalar un rexistrador de teclas no teclado do cónxuxe, piratear a súa conta de correo electrónico, pasar polo teléfono e ler mensaxes de texto ou seguilos para ver cara a onde van "realmente".
Poden denigrar aos amigos, familiares ou compañeiros de traballo da parella. Estes comportamentos non teñen cabida nunha relación sa.
O cónxuxe non celoso atópase nun estado defensivo continuo, tendo que dar conta de cada movemento feito cando non co seu cónxuxe.
Mira este vídeo:
¿Pódense desaprender os celos?
Leva moito tempo e esforzo xestionar os celos nun matrimonio. Pero podes tomar as medidas axeitadas para desaprender e desenredar as profundas raíces dos celos.
Entón, como xestionar os celos no matrimonio?
Hai moitas cousas que podes facer para evitar que os celos dificulten o teu matrimonio. O primeiro paso é comunicarse. Podes tentar confiar na túa relación e consolar á túa parella sobre os problemas que os molestan.
Ademais, se cres que es o que contribúe aos celos no matrimonio, debes probar todas as formas posibles para frear as túas emocións. Se está en xogo a túa voda, paga a pena entrar en asesoramento para axudar a desenredar as raíces dos celos.
Entre as áreas típicas nas que o teu terapeuta traballará inclúense:
- Recoñecendo que os celos danan o teu matrimonio
- Comprometerse a comprobar que o comportamento celoso non se basea en nada de feito que ocorra no matrimonio
- Renunciar á necesidade de controlar ao seu cónxuxe
- Reconstruíndo a súa autoestima a través de autocoidados e exercicios terapéuticos deseñados para ensinarlle que é seguro, querido e digno
Tanto se vostede coma o seu cónxuxe experimentan un nivel anormal de celos no matrimonio, celos racionais ou celos irracionais, como comentou a Universidade Estatal de Xeorxia, recoméndase que busque axuda se quere gardar o matrimonio.
Mesmo se intentes que o matrimonio está máis aló de salvar, recibir unha terapia sería unha boa idea para que as raíces deste comportamento negativo poidan examinarse e tratarse. Calquera relación futura que poida ter pode ser sa.