Contido
- Razóns para pelexas de relacións de longa distancia
- 15 consellos para tratar loitas de relacións de longa distancia
- 1. Saber que debater
- 2. Coller as mans
- 3. Obter orientado á solución
- 4. Escoita
- 5. Técnica do desacordo
- 6. Escribe textos de amor
- 7. Faite proactivo
- 8. Escolla o momento axeitado para discutir problemas
- 9. Levar un diario
- 10. Envía un gráfico de solucións e problemas
- 11. Desenvolver a empatía
- 12. Ten a man información importante
- 13. Evita os desacordos
- 14. Pasar tempo xuntos
- 15. Celebra eventos importantes
- Para levar
A maioría de nós non podemos escoller cando, onde, como e de quen nos namoramos. E moitas veces sorprendémonos!
Por exemplo, pode que te namores de alguén maior ou menor do que esperabas. Ou tamén che sorprende que coñeces a alguén que se sentou ao teu lado nun avión e que resultou ser un bo xogo para ti.
Todas as relacións teñen desafíos únicos e unha das situacións de relación máis desafiantes é a de longa distancia. Non obstante, para algunhas parellas, a longa distancia adáptase ás súas necesidades emocionais e profesionais.
Por exemplo, para as parellas nas que cada persoa ten que viaxar con frecuencia para traballar e cando non é posible xeográficamente convivir, a relación de longa distancia é o seu único xeito de ser parella.
Razóns para pelexas de relacións de longa distancia
Un dos problemas máis espiñentos para as relacións de longa distancia é tratar de pelexas e argumentos. Todas as parellas teñen desacordos, pero as parellas LDR adoitan ter problemas graves de relación de longa distancia.
Por que é iso? Deben tratar estes temas clave:
- Non poder agarrarse das mans mentres se discuten temas difíciles
- Non poder "bicar e maquillarse" de xeito oportuno
- Non ser capaces de ler a linguaxe corporal do outro de forma completa e precisa
- Non ter o tempo adecuado nin o suficiente para falar das cousas.
Aínda por riba, algúns temas son máis difíciles de manexar nunha relación de longa distancia porque tes horas de traballo diferentes, vives en diferentes fusos horarios, non podes tratar problemas sensibles ao tempo que funcionan para os dous e non ten todos os documentos, correo e outros papeis que precisas.
Estes temas principais son:
- Contestación de facturas por cargos incorrectos nas súas tarxetas de crédito
- Non querer nin poder reservar o seguinte voo ou ruta de tren para vernos
- Non poder planificar nin asistir a eventos importantes da familia e amigos xuntos
- Non estar de acordo en como quere pasar o seu precioso tempo xuntos
- Non ter o suficiente nin un bo tempo para xestionar que un de vós estea enfermo ou necesite consello.
15 consellos para tratar loitas de relacións de longa distancia
Entón, que podes facer para ser máis felices xuntos? Como podes afrontar as pelexas de relacións de longa distancia?
Aquí tes algúns consellos probados para conseguir unha relación de longa distancia.
É posible que non necesites todas estas ideas e probablemente tamén necesites adaptalas á túa situación única. Con estes consellos sobre loitas de relacións de longa distancia, co paso do tempo, converteraste en bos solucionadores de problemas e socios.
1. Saber que debater
Como tratar os argumentos nunha relación?
Para comezar, fai unha lista por orde de importancia das cousas que debes comentar en persoa.
Hai tantas cousas que quizais non che veñan á cabeza cando te atopas en persoa. É mellor ter unha lista a man para non esquecer cousas importantes na emoción de reunirse despois de moito tempo.
2. Coller as mans
Especialmente cando estades xuntos e estades a ter desacordos, collédevos sempre das mans ou abrazádevos. Os dous estarían reunidos despois de moito tempo. Non debería haber espazo para argumentos.
3. Obter orientado á solución
NON te queixas sen antes ofrecer unha solución.
Os argumentos son interminables. E loitar en relacións de longa distancia pode resultar máis problemático porque os dous non están uns arredor doutros.
Entón, en vez de centrarse no problema e xogar ao xogo das culpas, manexa as loitas de relacións de longa distancia buscando unha solución.
4. Escoita
Un dos consellos para argumentar a relación é escoitar á súa parella sen interrupcións. Comunicar non significa só falar e expresar o teu lado da historia. Tamén significa practicar a arte de escoitar.
Entón, escoita, comprende e empatiza.
5. Técnica do desacordo
En lugar de acusar ou culpar á túa parella cando estás a resolver un problema, practica esta Técnica de Desacordo para resolver loitas de relacións de longa distancia en vez de explicar ou argumentar os teus puntos nun desacordo.
Fale dos seus sentimentos e problemas coma se fose o seu compañeiro. Fala en primeira persoa usando a palabra "eu". Esta técnica parecerá incómoda ao principio, pero comprenderá mellor ao seu compañeiro e unha mellor solución.
6. Escribe textos de amor
Non deixes pasar un día sen enviarlle textos de amor ou unha desas fotos especiais á túa parella. A túa nota pode ser breve.
Por exemplo, podes escribir cousas como:
- Sei que o farás ben na túa presentación.
- Bótote de menos e penso en ti a primeira hora da mañá e o último á noite.
- Encántame estar contigo. E cando te estreses, só tes que pensar nese momento especial que acabamos de xuntar.
- Aquí tes unha foto miña na miña nova roupa (ou a que compraches para min).
- Aquí tes algunhas das cousas especiais que me encantan de ti.
Isto tamén pode axudarche a lembrar a sorte que tes de estar xuntos.
7. Faite proactivo
Non deixes que as cousas se estorben. Faga algunha procura de alma por que vostede e a súa parella actuaron dese xeito.
Concorda en que cando esteas xuntos, debates sobre as cuestións clave.
Se é posible, discúteas cando esteas no teu café ou parque favorito ou en calquera outro lugar que sexa importante para ti. Falar nun dos lugares onde vive pode non ofrecer a salvagarda de estar no mellor momento.
8. Escolla o momento axeitado para discutir problemas
Para todas as loitas de relacións de longa distancia, non intentes resolver temas candentes cando un de vós está canso, tivo un día difícil ou aínda ten traballo por facer.
Se estás loitando moito nunha relación, sé o suficientemente prudente como para chamar ou enviar mensaxes de texto á túa parella e discutir o problema cando ambos te sentes tranquilo e tranquilo.
9. Levar un diario
O xornal é unha boa forma de axudarche a reflexionar sobre ti mesmo e a túa relación.
Inclúa algún ou todos os seguintes:
Por que actuei dun xeito ineficaz ou moi cargado emocionalmente?
Por que creo que a miña parella tratou a situación do xeito que fixeron?
Que suxiro como mellor xeito?
10. Envía un gráfico de solucións e problemas
Forxa unha solución xuntos rapidamente, en vez de ter desacordos maratonianos.
Fai un gráfico cos temas máis acuciantes que debes debater. Escribe as túas ideas, razóns e solucións. Explícaos sen enfadarte nin acusar á túa parella.
En lugar de pelexar polo texto, podes optar por falalo ou enviarlle ao teu compañeiro a túa idea.
11. Desenvolver a empatía
Perdoe a si mesmo e á súa parella por erros.
Se tes un problema que debater, pensa en como respondería a túa parella. Que "botóns" poden empurrar no seu compañeiro ?.
Xestione as loitas de relacións de longa distancia creando un plan sobre como abordará estes "botóns" con amabilidade e comprensión.
Mira este vídeo de Mary Jo Rapini sobre como podes empoderar á túa parella mostrando empatía:
12. Ten a man información importante
Asegúrese de ter información importante, como números de seguridade social, contas bancarias compartidas e números de teléfono de mellores amigos, fillos, familiares, xefes e compañeiros de traballo, avogados, médicos e calquera outro contacto.
O último que queres facer é enfrontarte a unha situación na que non sabes que facer.
13. Evita os desacordos
Ter desacordos é saudable, pero demasiado significa que a relación pode volverse tóxica. Non obstante, isto pódese controlar simplemente discutindo asuntos con calma.
Consello importante: non comece o seu tempo xuntos cun desacordo e non remate unha conversa cun desacordo.
14. Pasar tempo xuntos
Hai tantas aplicacións e sitios web que che poden dar unha experiencia de reproducir películas ou cancións en tempo real xuntos, do mesmo xeito que farías se estiveses xuntos en persoa.
Unha vez que pases un tempo de calidade xuntos, podes afastar moitas pelexas de relacións de longa distancia. Entón, mire os últimos lanzamentos ou éxitos clásicos "xuntos" cando estea separado con facilidade.
15. Celebra eventos importantes
Crea "tempo familiar" xuntos cando esteas xuntos e separados. Por exemplo, podes facer unha chamada de zoom para celebrar algo coas familias dos demais. O feito de que esteades separados non debe ser a razón para ter unha celebración sombría.
Isto só se acumulará e producirá pelexas.
Para levar
É normal pelexar a longa distancia todos os días nunha relación? Pode haber días nos que as túas relacións de longa distancia sexan máis severas que os outros días. Non obstante, se estivo a suceder ao longo da súa relación, é preciso corrixilo.
Lembre que os malentendidos, desacordos e erros ocorren en todas as parellas. Entón, lembre de seguir os consellos mencionados para loitas de relacións de longa distancia.