Contido
- 1. Recoñecer que as viaxes laborais son difíciles para todos
- 2. Sexa vocal sobre as súas necesidades
- 3. Ser colaborador e ofrecer axuda
- 4. Acepta que non hai un xeito correcto de facer as cousas
Estiven recentemente a cear cun grupo de amigos cando un amigo queixouse de como as frecuentes viaxes de traballo do seu marido estaban a poñer tensión na súa relación. Moita do que falaba resultoume moi familiar como terapeuta de parella, xa que escoitei a innumerables parellas describir as mesmas frustracións.
Describinlle a dinámica que vexo xogar regularmente no meu despacho entre os cónxuxes cando un viaxa a miúdo ao que ela respondeu: "Acabas de articular en 5 minutos unha dinámica que leva ocorrendo no meu matrimonio durante anos que nunca fun capaz para poñer palabras e que nunca puiden entender completamente ".
A danza entre parellas cando un cónxuxe viaxa frecuentemente para traballar:
O cónxuxe que está na casa séntese, en diferentes graos, desbordado por ter toda a responsabilidade dos fillos e da casa mentres a súa parella non está. A maioría baixará a cabeza e poderá facelo, facendo todo o que lles sexa necesario para que todo funcione sen problemas na casa.
Ao regreso do seu cónxuxe, a miúdo senten consciente ou inconscientemente que poden respirar profundamente e entregarlle as cousas á súa parella que agora está na casa e pode axudalos; moitas veces cun certo conxunto de expectativas sobre o que agora fará o seu cónxuxe e como o farán.
Para o cónxuxe que estivo traballando, adoita estar canso e sentirse desconectado. Para a maioría da xente, viaxar por traballo non é a glamorosa vacación e o "tempo para un mesmo" que o cónxuxe na casa a miúdo cre que é. O cónxuxe que viaxou tivo o seu propio conxunto de estresantes cos que tratar e, a miúdo, séntese afastado do que acontece na casa ou non é necesario alí. Botan de menos á súa familia. Cando intentan intervir para axudar, non saben as rutinas establecidas na súa ausencia, nin a longa lista de "cousas por facer" que se acumularon.
Espérase que interveñan e tomen o relevo, pero con expectativas moi definidas de como deberían facerse cargo. E a maioría falla, aos ollos do cónxuxe que estivo na casa correndo cousas. Simultaneamente, experimentan o resentimento do cónxuxe que percibe que o tiveron fácil en comparación porque non tiveron todas as responsabilidades na casa para xestionar sós. A miúdo senten que hai pouca ou ningunha empatía polo cansativo e estresante que pode ser a viaxe laboral. Agora ambos cónxuxes séntense illados, desconectados e atrapados nun patrón de rabia e resentimento.
Afortunadamente, hai unha saída a este patrón e hai cousas que os cónxuxes poden facer para diminuír a tensión que as viaxes provocan nunha relación.
Aquí tes 5 pasos para que o teu matrimonio funcione cun cónxuxe viaxeiro
1. Recoñecer que as viaxes laborais son difíciles para todos
Non é un concurso para quen o ten máis difícil. É difícil para os dous. Ser capaz de expresar a túa comprensión sobre a túa parella percorre un longo camiño.
2. Sexa vocal sobre as súas necesidades
Cando se aproxime o momento da entrada de novo, manteña unha conversa co seu cónxuxe sobre o que cada un precisa do outro cando regrese o cónxuxe viaxeiro. Se hai tarefas que hai que cumprir, concreta o que son.
3. Ser colaborador e ofrecer axuda
Colabora en como cada un pode conseguir o que necesitas. Achégate a esta conversa desde a perspectiva do que podes ofrecer ao outro para axudalos a cubrir as súas necesidades.
4. Acepta que non hai un xeito correcto de facer as cousas
Sexa flexible sobre como se ofrece a axuda. Non hai un xeito "correcto" de facer as cousas e, se vostede é o cónxuxe que mantivo o forte, estea aberto á probabilidade de que o seu cónxuxe teña un xeito diferente de facer as cousas, e está ben.
Pensamentos finais
Recoñece os esforzos da túa parella. Valorar o que cada compañeiro está a facer pola familia durante as viaxes de traballo. Siga os 4 pasos anteriores para manter a paz co seu cónxuxe de viaxe.