Contido
- Suicidio adolescente: aprender a recoñecer os sinais de advertencia
- 1. Perda de interese nas actividades escolares ou familiares
- 2. Autolesionarse cortándose ou queimándose
- 3. Obxectivo do acoso escolar
- 4. Soidade
- 5. Herdanza
- 6. Tendencias suicidas
- Respondendo aos sinais
- Cousas que poden facer os pais para evitar o suicidio
A depresión e o suicidio dos adolescentes alcanzaron o máximo histórico. Os pais, profesores e profesionais da saúde mental son cada vez máis conscientes de como afectan estes problemas de saúde mental aos adultos novos.
Para recoñecer os síntomas de depresión adolescente e os signos de risco de suicidio nos adolescentes, é fundamental axudar ao seu fillo en todas as formas posibles. Un estudo de sete anos en Utah atopou un aumento significativo no número de suicidios e intentos de suicidio entre os mozos.
Segundo o informe, "aínda que moitos factores de risco xogan un papel no suicidio, o suicidio é algo que podemos traballar xuntos para previr. Un terapeuta capacitado pode axudar aos adolescentes e nenos a afrontar emocións abafadoras, estrés, depresión e ansiedade ".
Non obstante, pode ser difícil distinguir entre a depresión e os cambios hormonais regulares que se están producindo durante a adolescencia. Esta ambigüidade é por iso que é vital referirse á guía dun pai certificado para a depresión adolescente
Suicidio adolescente: aprender a recoñecer os sinais de advertencia
Se te preguntas como axudar ao teu adolescente deprimido, o primeiro paso é ter coidado cos seguintes signos e síntomas de depresión adolescente.
1. Perda de interese nas actividades escolares ou familiares
Un dos signos máis comúns de depresión é que o teu fillo adolescente comezou a pasar menos tempo con amigos e familiares.
Quizais o teu fillo adolescente mostre máis ira ou irritabilidade cando manifestas interese por eles. Estas explosións poden indicar que es demasiado crítico ou que senten que esperas que se comporten dun xeito determinado.
Evitar a interacción tamén pode ser evitar estes problemas. É posible que o seu adolescente xa teña unha baixa estima e calquera sinal de que estea criticando ou mostrando desaprobación pode agravar a situación.
Preste atención ao tempo que observa o cambio de comportamento, a diferenza deste comportamento do normal e a gravidade do problema.
A melancolía que continúa durante algún tempo debería ser motivo de preocupación.
2. Autolesionarse cortándose ou queimándose
A auto lesión non sempre pode ser un preludio do suicidio, pero é un berro definitivo de axuda.
A dor emocional ou a frustración normalmente serven como raíz do autolesión e é vital tratar de comprender as causas subxacentes desta acción.
Se ves cicatrices e outros signos de autolesión, enfróntate ao teu fillo adolescente de xeito amoroso e solidario, non un que os ataca por facerse dano.
3. Obxectivo do acoso escolar
É natural que a maioría da xente queira "encaixar".
Especialmente crucial para os adolescentes é a necesidade de "ser como" os seus compañeiros e non se senten cómodos cando non o son.
O acoso pode resultar de algo tan sinxelo como ser o alumno máis intelixente da clase ou, máis críticamente, ser acosado pola súa orientación sexual.
Sexa presencial ou en liña, as consecuencias poden ser devastadoras.
4. Soidade
Aínda que as redes sociais non teñen necesariamente a culpa, contribúen á cantidade de illamento que senten os adolescentes.
En vez de relacionarse físicamente con outras persoas, os mensaxes de texto, os xogos por ordenador, Facetiming e outras redes sociais convértense no principal medio de comunicación.
Os pais que controlan as redes sociais do seu fillo poden afrontar problemas sabendo o que fan os seus fillos e compartindo nas redes sociais.
5. Herdanza
Calquera discusión sobre a depresión tamén debería centrarse no aspecto hereditario. As influencias xenéticas poden contribuír ao comportamento suicida.
Os trastornos da personalidade que se producen nunha familia e as enfermidades psiquiátricas, como o trastorno bipolar, a esquizofrenia e o alcoholismo, amplifican o risco de comportamento suicida.
Ser proactivo e comprender a historia da saúde mental familiar pode reducir significativamente os riscos que supón a depresión. Como mínimo, esta información pode axudar a avaliar a necesidade de axuda profesional.
6. Tendencias suicidas
O suicidio é unha solución permanente a un problema temporal.
Se o teu adolescente fala de broma sobre o suicidio ou está a buscar activamente formas de matarse, como por exemplo adquirindo unha arma ou pastillas, tómao en serio e actúa de inmediato.
Os adultos poden ter un mellor coñecemento emocional para tomar medidas para mitigar a dor que lles está a facer considerar o suicidio. Non obstante, é posible que os adolescentes aínda non aprendan esas habilidades para afrontar.
Certamente, isto non quere dicir que os adultos non se suicidan, senón só que teñen máis experiencia na xestión de preocupacións emocionais, sociais ou físicas dolorosas.
O que a maioría das vítimas suicidas queren é aliviar calquera que sexa a dor. Se podes comprender as influencias da depresión do teu adolescente e axudar a aliviar o seu sufrimento, o teu adolescente pode darse conta de que non está só.
A asistencia pode requirir levalos a un terapeuta ou intervir cunha experiencia persoal. Non obstante, pode axudar ao teu fillo adolescente a identificarse coa situación e recoñecer que outras persoas pasaron o mesmo e o sufriron relativamente ileso.
Demostrar que che importa pode ser poderoso, especialmente se o adolescente se sente querido ou non desexado.
Moitas veces, as dinámicas familiares causan excesiva preocupación. Estas preocupacións poden medrar, especialmente se o teu fillo adolescente sente que é responsable de algo tan grave como o divorcio ou se se sente inútil.
Sexa consciente de cambios significativos, como querer estar só, amosar desprezo polo seu aspecto, durmir máis ou menos que a media e comer máis ou menos do habitual.
Respondendo aos sinais
Se sospeita que a persoa está gravemente deprimida, diga algo.
Non te preocupes a posibilidade de ira; sé atrevido e inicia unha conversa que demostre que estás preocupado. Fai preguntas específicas e fala animadamente para que saiban que che importa.
O seu ton e forma transmitirán a profundidade da súa preocupación.
Non intentes minimizar o problema. Informe ao seu adolescente que é simpático e quere axudalo. Animádeos a que se abran a vós ou a outra persoa de confianza.
O estrés excesivo ou outra dor emocional poden estar no núcleo do problema en lugar dunha enfermidade mental ou episodio psicótico.
Escoita o que di o teu fillo. Non interrompa a súa interpretación do que significan. Permite que o teu adolescente se desfaga libremente e anímao a facelo.
Sexa paciente, amable e sen criterio. Tenta ser edificante e axuda ao teu fillo ou filla a ver que estes sentimentos de depresión desaparecerán e que a súa vida importa.
De ningún xeito debes argumentalos ou darlles conferencias. Demostra que che importa o suficiente para asegurarte de que obteñen a axuda que precisan. Se é necesario, consulte a un profesional da saúde mental capacitado para tratar a depresión e que poida facilitar o proceso.
O asesoramento psicolóxico e a medicación poden axudar a aliviar parte da ansiedade causada polos cambios hormonais, a escola e a presión dos compañeiros.
O tratamento pode ser un compromiso a longo prazo, pero ter un terceiro no que poida confiar pode ser o momento decisivo. Non ter que enfrontarse ao xuízo nin ás expectativas da familia, compañeiros ou profesores pode proporcionar unha saída a moitos adolescentes.
Un profesional pode axudar a identificar os cambios que poden ser significativos.
Finalmente, interactúa co teu fillo adolescente como adolescente, non coma un neno pequeno.
Por exemplo, os nenos maiores non deben ter a mesma hora de durmir que os seus irmáns máis pequenos. Agarda máis responsabilidade e responsabilidade a medida que medren.
Os asuntos de desenvolvemento poden crear máis presión e causar conflitos polos que ningunha das partes entende as razóns.
Cousas que poden facer os pais para evitar o suicidio
Non agardes a que estoupe a depresión.
Pode sentirse impotente e preguntarse que pode facer. Sinceramente, pode ser a última persoa que saiba que o seu fillo ten problemas.
Se non hai un programa de prevención do suicidio na escola, comece un. Os educadores poden ser unha valiosa fonte de información e identificación.
É posible que os amigos do teu fillo se sintan máis cómodos achegándose a un profesor ou adestrador para informar dun problema en vez de acudir a ti. O seu fillo ou adolescente tamén pode sentirse máis a gusto falando de problemas co profesor.
Cando o teu fillo ou adolescente teña a coraxe de falar contigo ou un profesor ou compañeiro de clase o chame á atención, fai algo ao respecto inmediatamente. Agardar a ver se "sopra" pode ser demasiado tarde.